taamammm sahurda yıyeym ozaman
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
ramazanda zayıflama
- Konu Sahibi asena87
- Başlangıç Tarihi
taamammm sahurda yıyeym ozaman
- 15 Mart 2010
- 3.701
- 6.607
- 683
oo çok güzel yemişsin...bravo...bende geldmm
iftar 2 kse mercımek corbası
2 yemek kasıgı taze fasulye
1 kase cacık
3 bardak cay az sekerlı
10 tane cekırdek
20 dk yuruyus
1maden suyu lımonlu
5 lıtre su nasılımmmmmmmmm
ya haklısın canım ama evde kıtlıktan cıkmıs gibi birileri sürekli bişeyler yiyorken oluyo işte...oyüzden bugün resmen 2saat spor yaptım...ama böyle anca bu kilomu korurum,kilo veremem.
heheheh harbiden haa kilo almaya çalışanların başlığına yazsak ya biz....Ayyy( yarında çok az yiycem valla sanki kilo almaya çalışıyorum yaa
poffffffffffoo çok güzel yemişsin...bravo...
ya haklısın canım ama evde kıtlıktan cıkmıs gibi birileri sürekli bişeyler yiyorken oluyo işte...oyüzden bugün resmen 2saat spor yaptım...ama böyle anca bu kilomu korurum,kilo veremem.
heheheh harbiden haa kilo almaya çalışanların başlığına yazsak ya biz....
bencede yemek yemeyı cok sevıyorm ama kendımı tutuyormmm:26:
- 12 Temmuz 2006
- 3.566
- 2.189
- 698
- 12 Temmuz 2006
- 3.566
- 2.189
- 698
- 26 Haziran 2014
- 818
- 155
- 88
- 27
heheheh harbiden haa kilo almaya çalışanların başlığına yazsak ya biz....
valla moralim fena bozuk hala
- 26 Haziran 2014
- 818
- 155
- 88
- 27
cok fazla gıremıorm fırsatım olmuyor ama mutlaka okuyorum sızlerı dun aksam ıftarda yogurt corbası yarım kase ve bı tabak mantı yedım yanı abarttımm(( ama shura kalkamadım dengelemısmdır demı ya bıde ben ole aralarda meyve fln yemıorum bazen dondurma sadece yarınkı kılomu merak edıyorum :)
(( ama shura kalkamadım dengelemısmdır demı ya bıde ben ole aralarda meyve fln yemıorum bazen dondurma sadece yarınkı kılomu merak edıyorum :)
- 15 Mart 2010
- 3.701
- 6.607
- 683
Yarin tartilacagiz canim.
Oruc tutmayanlar sabah,tutanlar iftara dogru tartilir yine...
Bi mucize olaydida bari yarin en azindan eski kiloma doneydim.resmen kilo aldim.
- 15 Mart 2010
- 3.701
- 6.607
- 683
cok fazla gıremıorm fırsatım olmuyor ama mutlaka okuyorum sızlerı dun aksam ıftarda yogurt corbası yarım kase ve bı tabak mantı yedım yanı abarttımm
Hic bakmiyormusn kilona hafta ici canim...
Bisey soracagim ben hic hayatimda sahursuz oruc tutmadim,bayilirmisim gibi gelir hep,durulabiliyirmu sahursuz,oyle mi denesem birde
Pasta dışında güzel pasta coook fazla olmuş cnm yaİftarda
1 tabak domates çorbası üzerinde kaşar
1 kaşık pirinç pilavı
1 kaşık yeşil fasulye
2 3 kaşık yoğurt
Ve gelelim
Çok kötü mü ki acaba yaa
Insan yedikce daha çok yemek istiyor bizde bu aralar kacamak yaptikca nolacak ya deyip yemeye devam ediyoruz birden kesmek gerek ama nasil
Gözüm direk suyu gördü :) :) :) güzel cnmbende geldmm
iftar 2 kse mercımek corbası
2 yemek kasıgı taze fasulye
1 kase cacık
3 bardak cay az sekerlı
10 tane cekırdek
20 dk yuruyus
1maden suyu lımonlu
5 lıtre su nasılımmmmmmmmm
Size çok kızıyorum şuan ya... Bir dilim pasta 400 kalori (kremalıysa. değilse 300. Dilim kalınsa 500 bile olabilir), 2 dilimi 800 kalori. 3 kare çikolata da nereden baksak 100-150 kalori. Ve 1 saat tempolu yürüyüş sadece 200 kalori yakıyor!!!
Siz şişman kalmak istiyorsanız bilemem
cok haklısın cnm ya çokİnşallah almamisimdir ya insallah
Ben o diyeti yapıyorum canım çok memnunum.
Hic bakmiyormusn kilona hafta ici canim...
Bisey soracagim ben hic hayatimda sahursuz oruc tutmadim,bayilirmisim gibi gelir hep,durulabiliyirmu sahursuz,oyle mi denesem birde
Ben hep sahursuz tutuyorum canım durabiliyorum. Ama sen bir dene istersen. Ama bayılmazsın merak etme, sahursuz tutan bir sürü insan var :)
- 15 Mart 2010
- 3.701
- 6.607
- 683
Regl bitiyo yarin orucluyum ins.
Sahurda yemeyim madem bugun deneyim.kilo vermeye yardimi olur muhakkak yediklerim nerdeyse yariya inecek...
Ben nasil bisey yaptimda bu hafta kilo veremedim ya...
canm suyu cok ıcıyorm cıgerım yanıyor acıkma deglde susama daha fazla bendePasta dışında güzel pasta coook fazla olmuş cnm ya
Insan yedikce daha çok yemek istiyor bizde bu aralar kacamak yaptikca nolacak ya deyip yemeye devam ediyoruz birden kesmek gerek ama nasil
Gözüm direk suyu gördü :) :) :) güzel cnm
İnşallah almamisimdir ya insallah
esraaa aksama ne yıyecennn
benm gıbı
dun yarım salatalık 2 lıtre daha su ıctım 2 tanede uzum attm agzıma yattm sende dene bakalmmm
Sorun değil tatlım bu hafta birazcık daha dikkat eder tam diyet moduna girer hiç kaçamak yapmazsan 2 haftalık kilo verirsin, en azından öyle vermeye çalışırsın
Son iki hafta, hiç kaybedecek vaktimiz yok.esraaa aksama ne yıyecennn
Tatlım annem patlıcan musakka yapacakmış. Dünden kalan mercimek köftesinden 1 tane yerim belki yanında. Tabi ki 1 kase yoğurdu ihmal etmem. 3 hurma yerim büyük ihtimal yine. İftardan birkaç saat sonra da 1 meyveyle beraber 1 kase daha yoğurt yerim
evet verdm yaa sonundaaa. sende vermişndr bu hafta dikkat ettiysen
