- 15 Ocak 2016
- 6.893
- 33.933
- 548
- 28
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
ramazanda zayıflama
- Konu Sahibi asena87
- Başlangıç Tarihi
- 15 Mart 2010
- 3.701
- 6.607
- 683
Olur tabiki hosgeldin...yas boy ve kiloyu soylersen tabloya eklerim.
- 15 Ocak 2016
- 6.893
- 33.933
- 548
- 28
Hoş buldum canim sağol yas 20 kilo 63 boy1.58
- 15 Mart 2010
- 3.701
- 6.607
- 683
- 17 Şubat 2016
- 182
- 124
- 23
- 15 Mart 2010
- 3.701
- 6.607
- 683
Aynen.bugun ayni haldeydim...artik sahurda cok cok az hafif bisey yeyip birakicam...
Afiyet olsun buarada
- 13 Ocak 2016
- 1.987
- 2.655
- 133
- 13 Ocak 2016
- 1.987
- 2.655
- 133
- 15 Mart 2010
- 3.701
- 6.607
- 683
Eklerim canim tamam...arkadaşlar Nasıl zayıflıyorsunuz Ramazan'da bana da yardımcı olun
yaş-27
boy-1.55
kilo-62
Iftarda ekmek yeme,yemeklerdende tadina bak...sahurdahafif kahvaltilikla gecistir,yine ekmek yeme...bol su ic aksamlari spor yap vs...bizdede bunlar var cnm...
Iftar sahur arasi bitki cayi soda icebilirsin...ben bazen blenderda maydanoz suyu yapiyorum...
Iyi yapiyorsun canim...ben evde tek oldugum icin almiyorumda ozenmiyotumda ama onumde olsa bende zorlanirdim canim...
0.8 kg vermissin canim ozaman....hadi bakalim musait olunca cezani yerine getirasena87 tartıldım canım bugün 57.9
Bu arada bende bugun hareket yapacagim gece ....kizlar haydi sizde kalori yakin biraz.....
- 13 Ocak 2016
- 1.987
- 2.655
- 133
- 15 Mart 2010
- 3.701
- 6.607
- 683
Evde duzenli olarak tatli varmi yani kalabalikmisiniz bilmiyorum ben eve almadigim icin yapmiyorumda.
Normalde bende kriz gecirir gbi dondurmayi supangleyi keskulu ohohohoho gomerdim bi anda ama simdi duruyorum...
En azindan ramazanda zaten anca yemek yap tv izle ise git disari cik falan aramaz oldum...
Ben yapmiyorum ama herhangi bir meyveyi blenderdan gecirip sutle beraber,guzel olabilir ama evde tatli oluyosa o dururken bunu yapmak zor tabi
- 13 Ocak 2016
- 1.987
- 2.655
- 133
misafirliklere çok gidiyoruz, yada misafir alıyoruz derken gözümüzün önünde oluyo malesef her zaman..
Masallah menunuz cok guzel
- 17 Şubat 2016
- 182
- 124
- 23
- 15 Mart 2010
- 3.701
- 6.607
- 683
Ya guzel duruyo yazincada ben kendimi cok sis ve cok tok hissediyorum bi hata var bir yerlerdede anlamadim.
Afiyet olsun cnm...abartmismisin sanki
- 17 Şubat 2016
- 182
- 124
- 23
SankiiiiiYa guzel duruyo yazincada ben kendimi cok sis ve cok tok hissediyorum bi hata var bir yerlerdede anlamadim.
Afiyet olsun cnm...abartmismisin sanki
ya bugunluk boyle oldu cok hareket ettim temizlik falan yaptim ya ondan mi bilemedim
