doğum kontrol hapı verir büyük bir ihtimal
bence sğonı da yap iyi gelir
eynirli roka salatası
resmini paylaşıyorum.carefourda denerken çekildi,kot üstüne etek oldu 
Yine takipteyim her zamanki gibi. Sen diyetinde kek filan yediğin için sana bir fikir vermeye geldim canım. Geçenlerde bir tarif denedim, belki sen de yapmak istersin:
çok geçmiş olsunçok güzel gidiyorsunuz herşeye rağmen çok tebrikler
bu arada boyunuzu merak ettim yazmışmıydınız ilk sayfalarda baktım ama göremedim
benim boyum 1.59 
simsims, canım benim nasılsın
(4 kişilik): 2 yumurtayı 1 tatlı kaşığı kakao ile çırptım. Sonra 2 muzu çatalla iyice ezip yumurtalara kattım ve tekrar çırptım. Daha sonra bir borcama bu karışımı ince bir tabaka olacak şekilde döktüm ve fırına attım. 15 dakika filan pişme süresi var kek gibi pişiyor. Ama ince bir tabaka olmasına dikkat etmek lazım çünkü ortası pişmez. Piştikten sonra 16 eşit parçaya böl ve totalde 4 kişilik olacak şekilde üstüste koy (üstüste krep koyuyormuş gibi). En üstlerine de hindistan cevizi serp. Tadı muzlu kek gibi. Sıfır şeker, sıfır un, ama tam bir kek :) fotografını da atıyorum tatlım. Bir gün denersin belki, bir kişilik kalorisi sadece 90 :)
Eki Görüntüle 1167960
ellerine saglık nefis gözüküyor:125::109:
canım teşekkür ederim
fotoğraf net olmasada resimde gözüme zayıf göründü de bacaklarınız özellikle boyunuzu merak ettim işte ordan nerden çıktı bu soru diye düşünmeyin
ortalama boydasınız yani bendimde boyum 1.61 aynı sayılır 1 2 cm in lafı olmaz demi
eynir,domates,zeytin,salatalık ve çeyrek simit(simit yememem lazımdı çünkü akşam sadece proteindi.ama o simitin hepsini yememek için o kadar zor tuttum ki kendimi..bir tadına bakıp bıraktım.. yemedigime inanamıyor ve kendimi tebrik ediyorum:81: eskiden olsa 2 simit midemdeydi ve vicdan azabından kıvranıyor olabilirdim şuan..) bu 100 günde neler olmadı ki.. güzel bir 100 gün geçirdim.. ve sorunlarımı yiyerek degil,sorunun kaynagına inerek çözmeyi ögrendim.. neredeyse hiç yeme atagı geçirmedim.. bugün sabahtan beri gribim maalesef.o yüzden de kan vermeye gidemedim.. kolumu kaldırmaya halim yok o derece yani.. dün akşam 2 mil leslie yaptım,belki bu akşam biraz daha iyi hissedersem tekrar yaparım.. bugün 100. günde neredeyse 20.000 e yaklaşıyor günlüge bakılma sayısı.. bana mesaj atmasa da kalpten destek veren, mesaj atarak destek veren herkese çok teşekkür ederim.. sevgiler öpücükler..:109:
Eki Görüntüle 1167767
Bugün yediklerim:
sabah:1 dilim kızarmış ekmek,zeytin ezmesi,labne,domates,salatalık
ara:2,5 bisküvi,20 kiraz
ögle:2,5 ıspanaklı börek,roka
ara:1 dilim kek(birazını paylaştım:)
ara:3 parça çikolata
akşam
bugün 120 kere ip atladım.hedefim günlük en az 500 yapabilmek ve mekik çektim.Bugün nedense çok acıktım.sanırım sabah ki kahvaltı az geldi.. doktora gittim.yarın yeni tahliller yaptırıcam.sonra bir daha doktor.. bugün ayrıca kendime etek aldım ama alakasız carefourdan 25 tl..uzun zamandır kendime bir şey almamıştım.. bayıldım
Eki Görüntüle 1167772
not:bu arada etek gözüktügünden daha güzel,bu resim bulanık çıkmış..yanlış resmi paylaşmışım :76:
yok hiç öyle düşünmedim canım.. demek kii aynıyız :) kilo kaçtı sende? benim en son 71,5tu.şimdi biraz indim gibi hissediyorum..benim kemiklerim çok ince.. el bileklerimden dirsege kadar ve ayak bileklerimden dizime kadar süper ama sonrası.. özellikle kollarımın üst tarafı zayıfken bile biraz kalın.zamanla onlar da süper olucak, onlar da..
bende en son 71.5 tum bu hafta 70.2 yim sanırım aynı kilodayız sizde vermişsinizdir ben her hafta tartılıyorum çünkü sizin baya oldu hatta bence 60 ları görmüşsünüzdür çok iyi gidiyorsunuz bende tam bir armutum üstte hiç birşey yok belden sonra tüm kilolar özellikle basen ve kalçadan çok şikayetçiyim zamanla gidecekler ama bende inanıyorum böyle devam etmenizi diliyorum herşey sağlıklı yaşam için
simsimim naber canım belki düzelme olmuştur inşeAllah hormonlarda
ama düzelmeyecek sorun değil 500 ip ilkten zor sen 300 yap onu
ilkten dizlere çok yüklenmemek lazım canım
bu arada eteğede bayıldım en sevdiğim şey kıyafette renkli olması
bende pazar alışveriş yaptım çok gaza geldim
uzun zamandır böyle seksi olmamıştım
aslında hep seksiyiz de biz farkında degilizzz.. kilolarla saklanıyoruz.. artık ortaya çıkma vakti geldi
öncelikle geçmiş olsun umarım en kısa sürede iyileşirsiniz
Merhaba Simsims, nasılsın?
ben de inanıyorum başarılı olacagıma.. şimdi sporuma ve su içmeme de daha dikkat ediyorum.. :126: ben sende de o istikrarı görüyorum :) yolculuklar ve tatiller de kilo almak normal,hemen vericeksin yeni aldıklarını:112:
canımmm teşekkürlerrr
2013 te ben de oraya bu konudaki sıkıntılarımı yazmıştım.inanamadım kendime..tabiki biliyordum yıllarca ben de yeme atakları yaşamıştım ama yazıyı tamamen unutmuşum.çaresizce konu sahibine bunu nasıl başardıgını sormuştum.. ve o an fark ettim ki o zamandan bu zamana nasıl yol almışım neleri başarmışım meger kendimi hep geri plana atmışım.başkalarının düşüncelerine kendi düşüncemden çok deger vermişim..başkasına kızdıgımda,başkası bana kızdıgında,kendime kızdıgımda yani her kızgınlıkta yemek yiyerek stres attım sanırken kendimi cezalandırmışım aslında..başkalarına karşı anlayışlı ,şevkatli, affedici olurken kendime acımasız, gaddar bir anne gibi davranmışım.içimdeki kız çocugunu hep azarlamışım megersem ben.. neden agladıgını anlamadan,sormadan.. şimdi ise başkalarına gösterdigim degeri,anlayışı,sevgiyi, ilgiyi ilk önce kendime göstermem gerektigini,yiyerek dünyayı kurtaramayacagımı tam tersine dertlerin yiyerek daha da büyüdügünü ögrendim.. kendimi unuttugumu hatırladım.. ve kendimi yeniden sevmeyi ögrendim ben
ayy simsimim yine beğendim konunu canım benimEki Görüntüle 1170243
iki gündür griple savaş sonucu galip gelip bu sabah eskisi gibi mutlu ve enerjik kalktım..ve artık her sabah oldugu gibi, ilk iş sabah sabah kk'ya baktım tabikii.(tam bir bagımlılık oldu.. ne facebook ne instagram tad vermiyor bana kk'dan sonra:) başlıkları dolaşırken bir arkadaşımın bir konuya yorumunu görüp ona cevap yazmak istedim.eskiden benim de yaşadıgım yeme bozuklugu ile ilgili bir yazı yazmıştı.ona kendi yaşadıklarımı anlattım ve mevsimlerden roma da okudugum ve aklımdan hiç çıkmayan şu müthiş sözü paylaştım onunla.. YAG HÜCRELERİ DIŞINDA HİÇBİR BOŞLUK YİYEREK DOLMAZ! nasıl dogru !!! arkadaşıma cevap yazdıktan sonra bir de yukarıdaki yorumları okuyayım dedim.bir de ne göreyim, en son yorum benim yorumum
ayy simsimim yine beğendim konunu canım benim
napıyoruz kendimizi seviyoruz
:115:
