• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Resimlerle sağlıklı beslenme :)

geçen gün bir yere yetişmem gerekiyordu.dışarda resmen tipi var.. her taraf kar.. dolmuş bekliyorum, bekliyorum gelmiyor.. "artık imkansız yetişemem :KK43: gitmiyorum" deyip tam pes etmişken karar degiştirip "geçte kalsam gidiyorum" dedim.. yetişmemin imkansız oldugu yere tam vaktinde yetiştim,hemde dolmuşla :) genelde bu bana hep olur.. mesela bir işi yaparken "olmuyor" der vazgeçerim sonra bir güç gelir ve yetişmesi imkansız denen iş yetişir.. ama bazen de tam tersi olur,o an vazgeçerim ve bırakırım..aslında bu olay bana "tam vazgeçtigimiz o noktada nasıl kararlı olmamız gerektigini" hatırlattı. bu diyet olur,iş olur,özel hayat olur.. tam o pes ettigimiz nokta belki de bizim hedefe ulaşmak için son şansımız, son sınavımızdır kimbilir?? bence başarının sırrı bu.. sadece hedefe kilitlenirsen, karşına hangi engel çıkarsa çıksın yoluna devam edersin.. hedefine ulaşırsın..yeterki ne istedigini bil, karar ver ve uygula.. aynı dart oyunu gibi, bazen hedefi ıskalasak da belki bir sonraki atışımız tam 12'dendir :KK39:
Red-Target-Aim-1.webp
 
Son düzenleme:
Aynen canım. Yeter ki kararlı olalım dimi. Vazgecmemek önemli olan aynı zamanda. Ben de çok tökezliyorum hedefimi tamamen unutabiliyorum ama hiç bir zaman vazgeçmiyorum.
 
bugün yediklerim:
sabah:yok
ara:sade kahve
ögle:1 havuç
ara:5 zeytin
akşam:1,5 tabak kabaklı havuçlu pırasa yemegi
insanın yemek yapmaya hali olmayınca, canı da birşey istemiyormuş.ancak akşam yapabildim yemek.2 günlük sebze biter ve yarın yeni bir "mevsimlerden roma" başlar.. heyecanla bekliyorum yarını..:KK36:
Image-299.webp
 
teşekkür ederim canım benimm.. :KK15: günlügünü ihmal ediyorsun nerelerdesin? :)
çok haklısın kore dizilerine dadandım :oops: bir bölüm bitiyo diğer bölüme geçiyorum
ve bir bakmışımki 3 bölüm izlemişim:eek::eek: neyseki bitti biraz ara verecem
olmuyor böyle evdede iş yapmaz hala geldim:confused: eğer kilo veremezsem pc başında devamlı oturmaktan
neyse ben biraz gidiyimde günlüğümle hasret gideriyim:KK55::KK55:
 
çok haklısın kore dizilerine dadandım :oops: bir bölüm bitiyo diğer bölüme geçiyorum
ve bir bakmışımki 3 bölüm izlemişim:eek::eek: neyseki bitti biraz ara verecem
olmuyor böyle evdede iş yapmaz hala geldim:confused: eğer kilo veremezsem pc başında devamlı oturmaktan
neyse ben biraz gidiyimde günlüğümle hasret gideriyim:KK55::KK55:
çok mu güzel bu diziler?hiç izlemedim ben ama çok hayranları var.. evet ya ihmal etme günlügünü,sonra küser ;)
 
geçen gün bir yere yetişmem gerekiyordu.dışarda resmen tipi var.. her taraf kar.. dolmuş bekliyorum, bekliyorum gelmiyor.. "artık imkansız yetişemem :KK43: gitmiyorum" deyip tam pes etmişken karar degiştirip "geçte kalsam gidiyorum" dedim.. yetişmemin imkansız oldugu yere tam vaktinde yetiştim,hemde dolmuşla :) genelde bu bana hep olur.. mesela bir işi yaparken "olmuyor" der vazgeçerim sonra bir güç gelir ve yetişmesi imkansız denen iş yetişir.. ama bazen de tam tersi olur,o an vazgeçerim ve bırakırım..aslında bu olay bana "tam vazgeçtigimiz o noktada nasıl kararlı olmamız gerektigini" hatırlattı. bu diyet olur,iş olur,özel hayat olur.. tam o pes ettigimiz nokta belki de bizim hedefe ulaşmak için son şansımız, son sınavımızdır kimbilir?? bence başarının sırrı bu.. sadece hedefe kilitlenirsen, karşına hangi engel çıkarsa çıksın yoluna devam edersin.. hedefine ulaşırsın..yeterki ne istedigini bil, karar ver ve uygula.. aynı dart oyunu gibi, bazen hedefi ıskalasak da belki bir sonraki atışımız tam 12'dendir :KK39:
Eki Görüntüle 1373120
:KK74::KK74::KK74::KK36::KK36::KK36::KK9::KK9::KK9::KK9::KK9::KK74::KK74::KK74:
güzel paylaşım kesinlikle katılıyorum
bugüne kadar aldığım önemli karalardan sonuca ulaşana kadar vazgeçmedim
ve hep ulaştım Allahın izniyle
ama bu tüp bebek tedavilerinde ilk defa şunu dedim
ne yaparsam yapayım kaderim neyse o Allahın dediği olur dedim
herşeyi çok çalışırsam olur çok istersem olur diye düşündüm bu durum çok farklı
Allah kimseye yaşatmasın
haa yazdıklarımdan vazgeçtiğim düşünülmesin gücümün yettiği kadar deneyecem inşallah
son sınavım dır belki kimbilir:KK74:
 
çok mu güzel bu diziler?hiç izlemedim ben ama çok hayranları var.. evet ya ihmal etme günlügünü,sonra küser :KK66:
bende can sıkıntısından bir bakayım dedim
öğrenciler çok diyor dedim valla bende etkilendim
eski Türkan şoray tarık akan filmindeki masumluk var
bizim dizilerdeki o pis cinsellik hissetmiyorsun konu basit ama duyguyu hissettirme çok başarılı
 
:KK74::KK74::KK74::KK36::KK36::KK36::KK9::KK9::KK9::KK9::KK9::KK74::KK74::KK74:
güzel paylaşım kesinlikle katılıyorum
bugüne kadar aldığım önemli karalardan sonuca ulaşana kadar vazgeçmedim
ve hep ulaştım Allahın izniyle
ama bu tüp bebek tedavilerinde ilk defa şunu dedim
ne yaparsam yapayım kaderim neyse o Allahın dediği olur dedim
herşeyi çok çalışırsam olur çok istersem olur diye düşündüm bu durum çok farklı
Allah kimseye yaşatmasın
haa yazdıklarımdan vazgeçtiğim düşünülmesin gücümün yettiği kadar deneyecem inşallah
son sınavım dır belki kimbilir:KK74:
aynen canım kimbilir?? :KK60: :KK36::anneadayı::KK46: bu arada merak ettim dizilerden birini önersene?
 
aynen canım kimbilir?? :KK60: :KK36::anneadayı::KK46: bu arada merak ettim dizilerden birini önersene?
ciddi misin bulaştırmayım sonra :KK53: boys over flowers
playful kiss
ama uyarıyım gençlik dizisi ikiside :KK48::KK48:
şimdilik bunları izledim devam edecem çok sevimliler
valla bizden edepliler:KK45:
 
ben kaçtım çamaşır asacam daha:confused::rolleyes: çok acıktım ben yaaa
yarın görüşürüz canım sakın geç saatte başlama sonra meraktan uyuyamıyorsun:rolleyes:
 
ben kaçtım çamaşır asacam daha:confused::rolleyes: çok acıktım ben yaaa
yarın görüşürüz canım sakın geç saatte başlama sonra meraktan uyuyamıyorsun:rolleyes:
hehe tamam izleyince yorum yazarım.. ben de çoook açım yaaa.yarın sabah olsada peynir ekmek yesem :KK70: iyi geceler canım.. yarın görüşürüzz :KK19::KK15:
 
Mevsimlerden Roma 1. gün
bugün yediklerim:
sabah:2 dilim kızarmış ekmek üstü peynir,domates,biber,6 zeytin,sütlü kahve
ara:1 kivi,3 ceviz
ögle:80gr somon fümeli domatesli biberli marullu sandiviç,5 zeytin
ara:1,5 bardak boza(öksürük için,ilaç niyetine :)
akşam:balık,domates,sogan,küçük biber turşusu
ara:sütlü kahve

Image-300.webp
 
Yok yaaaa hiç özenmiyorum
Hele diyetteyken biran önce karnını duyurmaya bakiyom hiç görsellik güzellik özen yok. Yarın dikkat edicem ama
 
slm canım ben başlayamadı hemde artı dayım sanırım ben kurallara bağlı olamıyorum sağlıklı beslenmeye devam ediyorum sen iyi gidiyorsungidiyorsun
 
2. gün
bugün yediklerim:
sabah:60 gr ekmek,peynir,domates,zeytin,sütlü kahve
ögle:somon ızgara,buharda sebze,2 dilim ekmek
ara:1 portakal,2 ceviz,sütlü kahve
ara:1/2 kivi,1mandalina,1 elma
akşam:salata,peynirli ıspanak sote
Image-302.webp
 
Back
X