Saat 17:00 den sonra yemek yemeyerek zayıflama deneyimlerimiz...

Kızlar,

Saat 11 gibi 1 elma 1 kayısı 1 kivi - 2 kaşık yoğurt yedim..

Saat 15:30 gibi 2 dilim ekmek, peynir, reçel yedim..

Akşamda belki yine yoğurt yerim evde..

Kaçtım bende, öpüldünüsss.. İyi akşamlar..
 
Slm kızlar fazla aktif olamıyorum kaç gündür gezmektn:) bugün 2 kepekli tost çeyrek gözleme 1 kase yoğurt çorbası 4 kaşık patates yemeği 8 erik yedimm
 
Slm kızlar fazla aktif olamıyorum kaç gündür gezmektn:) bugün 2 kepekli tost çeyrek gözleme 1 kase yoğurt çorbası 4 kaşık patates yemeği 8 erik yedimm
 

Yok anam geri cekme faturasi isterim buraya geldimden beri fatura biktim yala biktimm
 
Sabah: sucuklu yumurta yedim 1 yumurta ile yaptım.yanında 2 filim ekmek yedim.
Öğleden sonrada petibör bisküvinin arasına çikolata sürdüm nescafe ile yedim.
Çok saçma oldu bugün ama canım bunları yemek istedi.bakalım çikolatanın acısı çıkıcakmı yarın tartıda
 
Yok cnm sacma deil sucuklu yumurta 360 kalori ekmek desen 80 de hadi iki pedibor klasik biskuvi 60 kalori
Bi yemek kasigi cikolata yedini farzet 108 kalori 1000 cok altindasin daha bi kasede yogurt yi yada corba + kesinlikle gormezsin
 
kizlar bir seyi merak ettim 18 topiginde sordum ama gorulmedi herhalde kimse cevap vermedi
mesela siz aksam 5 ten sonra cay kahve falan da mi tuketmiyorsunuz ya da bunlari aksamlari sekersiz tuketirsek zarari olur mu sizce? ben onlarsiz yapamam
 
Son düzenleme:

kizlar bir seyi merak ettim 18 topiginde sordum ama gorulmedi herhalde kimse cevap vermedi
mesela siz aksam 5 ten sonra cay kahve falan da mi tuketmiyorsunuz ya da bunlari aksamlari sekersiz tuketirsek zarari olur mu sizce? ben onlarsiz yapamam

Ben cay kave ve meyve tuketiyorum cnm 5 ten sonra ozellikle kahve icine 0 kalori sekerimden atarak iciyorum caysiz yaparim kavesiz asla
 
İyi akşamlar kızlar yediklerimi yazayım

Sabah 2 dilim ekmek iki çatal yumurta peynir zeytin

Öğlen: Şehriye çorbası yoğurt 1 dilim ekmek

Akşam:ayran diyet bisküvi muz
 
Yok cnm sacma deil sucuklu yumurta 360 kalori ekmek desen 80 de hadi iki pedibor klasik biskuvi 60 kalori
Bi yemek kasigi cikolata yedini farzet 108 kalori 1000 cok altindasin daha bi kasede yogurt yi yada corba + kesinlikle gormezsin
Ayy canım inş eksi çıkarım ya teşwkkür ederim hesapladığın için.bir ara bende kalori hesabı yapıyodum sıkıldım artık yapmıyorum
kizlar bir seyi merak ettim 18 topiginde sordum ama gorulmedi herhalde kimse cevap vermedi
mesela siz aksam 5 ten sonra cay kahve falan da mi tuketmiyorsunuz ya da bunlari aksamlari sekersiz tuketirsek zarari olur mu sizce? ben onlarsiz yapamam

Çay kahve su tüketebilirsin.meyveyide yatmadan en az 2 saat önce yemen lazım.
 

Cnm cukulata seviyorsan harnup pekmezi tavsiye ederim resmen cukulata aksam yemekten sonra 1 tatli kasigi 3 cevizle yiyorum sen ara ogun yapabilirsin emzirdim icin gece miydem bulaniyo iyi geliyo harika bisi ya bu pekmez
 
Bügün yediklerim
Kahvalti:2 dilim esmer ekmek,tulum peyniri,zeytin,Domates,1yumurta.
Arada:1 meyvali yogurt,biraz karisik meyve salatasi.
Aksam:1tabak Etli Patates,3 yk pirinc pilavi,salata

Ayyy deminde kendimi tutamadim baya cilek yedim..
 
Icim daraliyo cok korkuyorum uyuyamiyorum durup durup agliyorum minicik savunmasiz etrafini hemsire doktor sarip bayiltcak uyaninca bi aci 2 gun rizasi bile sorulmadan bu bedene yapilcak seymi korkcak ama tepki veremiycek off mecbur olmasam yaptirmam ama iyce tikandi iserken ikiniyo yavrum affet annecini hersey senin iyiligin icin diyorum ama nebilim yuregim sikisiyo ilk oglumda bukadar olmadim gozumun onunce ayirdi pipisini doktor yavrum morardi acidan tikanmaz dedi doktor geri tikandi kan isedi yawrim hemen sunnet oldu kafasina yapismis etler zor kazimislar zor bi operasyondu dedi doktor yani dikcek adam gibi eti zor bulmuslar o derece yapismis deforme olmus etleri yawrumun trdeki doktor yuzunden acti ayirdi etini yapismaz sakin elleme dedi meger tasecik eti ayirinca tazecik kafasina kaynayivermis hep ileri geri cektirmem gerekmis bana sakin elleme odem olur birak busekil buyuunce yaptir dedi trdeki doktor keske dinlemeseydim ne acilar cekti yavrum simdi minigimde abisi gibi olmasin die actirmad sunnet dedim ama cok kucuk heralde ondan bu dusunce korku ins sag saglim atlatiriz hayirlisiyla allahim yardim et
 
Cnm cukulata seviyorsan harnup pekmezi tavsiye ederim resmen cukulata aksam yemekten sonra 1 tatli kasigi 3 cevizle yiyorum sen ara ogun yapabilirsin emzirdim icin gece miydem bulaniyo iyi geliyo harika bisi ya bu pekmez
Normalde bukadar aramıyorum çikolatayı artık ama reglim geçtiği için dün resmen kriz geldi.ama birdaha canım çekerse tavsiyeni denerim.
Çok geçmiş olsun canım.sonuçta sünneti bu şekilde birsürü bebek oluyo.risksiz birşey korkma keşke lokal anestezi yaptırma şansın olsaymış.biz küçükken yaptırsaydık lokal olcaktı ammma artık 1yaşını geçti mümkün değil hareketsiz yatmaz oyüzdn 5-6 yaşını bekleyeceğim ben.çok şükür benim eşim bu konularda bilgili kaynım doktor doğumdan hemen sonra pipisini yavaş yavaş ittirerek başını çıkardık biz.şuan çok rahat her banyoda ittirip güzelce temizliyorum hiç pislik birikmiyor içine.
 

çok abartıyorsun sanki :26::26::26:
 
günaydın kızlarrrrrrrr

sabah 1 dkm kızarmış ekmek ile kahvaltımı yapım
öglenede yumurta getirdim , akşam içinde taze fasulye
 

Keske benide uyaran olsaydi ama nebileyim ikincimi hemen yaptim acilmadi dusta hep yaptim acilmadi kontrolunde gosterdik hemen kesilsin dendi iki cocumdada yasadim iste kismetleri boylemis cok hareketli oldugu icin genel onderdi
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…