Saat 17:00 den sonra yemek yemeyerek zayıflama deneyimlerimiz...

bugünki menümü yazayım bi bakıverinn

kahvaltı 08:00
1 dlm kızarmış ekmek
1 yumurtadan omlet, peynir
5-6 zeytin

öglen 12:30
7 ymk taze fasulye
yogurt

ara 15:00
yagsız süt ile kahve
10 erik

akşam 18:00
2 yumurta omlet
peynir
 

Sorma subatta kucuk 5 gun midelheimde yatti 149 geldi onceden dunde 136 geldi bune dedim ya ilacta vermediler yemekte tek kisilik odaydi ondanmi bilmem bizde istemedik oyle yok vergiler encok beli buken
 

Tey tey teyyyyy omlet omlet cok kalorilaaa yagsizdir gerci de 223 kaloricik bi tene hee
 
Masum abla kac kilo oldugunu sorabilir miyim gecmisi okuyamadm smdi. Birde besten once diyet yapmiyor musunuz

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Oyle oyle oyle 252 hemide cipma ezme klasik OMMMLET saol cnmmm

içine salam scuk korsan tabi olur
yumurta 80 kalori *2 :160 kalori
1 öay kaşıgı yag : 45 kalori


yani bana hesap yaptırdın yaa çok yaşa sen
yani mümkünatı yok cnmmm emin olanbilirisn rahat ol sen
 
içine salam scuk korsan tabi olur
yumurta 80 kalori *2 :160 kalori
1 öay kaşıgı yag : 45 kalori


yani bana hesap yaptırdın yaa çok yaşa sen
yani mümkünatı yok cnmmm emin olanbilirisn rahat ol sen
Eeee benim site cokmu gosteriyokim 150 geam 256 diyokiiyane oylese ben omlete bayilirim dereotlu
 
Eeee benim site cokmu gosteriyokim 150 geam 256 diyokiiyane oylese ben omlete bayilirim dereotlu

sen yedikleirni omletin içine koyuklarını tek tek hesapla
çünkü omlet diye hesaplatınca yaglı omlet gibi algılıyor sistem
içine ne koydun misal 5 gr zytin yag , 2 yumurta, peynir tek tek gir besnleri
 
Helelelelelele....

haha lelelelleyyyy leleyyy



halay var dediler gelidm , ögünleirn yeri degişit ama öglen fasulyeyi yedim
akşamd ayumurta kırarım çıkmadann :)
evde yemiycemm yemegimi mi
ççıkmadna burada yedim dün 6 ya dogru

suda ictinmi bakem? :)

Halay var dediler geldikk?????? Bensiz halaya hayırrrrrrrrrrrrrr :43

Helilililililililililililili dileyyyy

sensiz halaymi olar cadalozum gel ba$i sen cek
 
sen yedikleirni omletin içine koyuklarını tek tek hesapla
çünkü omlet diye hesaplatınca yaglı omlet gibi algılıyor sistem
içine ne koydun misal 5 gr zytin yag , 2 yumurta, peynir tek tek gir besnleri

Oky sekerim acemisiyim ogrenicem iste belki ogrenemeden zayiflarim goguslerim patliyodu bugun o halde tartildim 66.3 kesin 65 olcam cumartrsiiiiiii
 
Onela mahvetme miydeni o gaz sancisini alma deilmi miydenin arkadas miydesi rahatsiz olunca yapardi sen birak karbonati bak hamuru kabartiyo senide kabartir limonlu ilik suya terfi et

saol tavsiyen için ama bi araştır derim karbonatlı uyu , vucudun asit dengesini düzenler
yedikleirni alkali yapar, yedigin yiyeceklerin asitleirni temziler ve zindelik verir
 
saol tavsiyen için ama bi araştır derim karbonatlı uyu , vucudun asit dengesini düzenler
yedikleirni alkali yapar, yedigin yiyeceklerin asitleirni temziler ve zindelik verir

Kiz valla baktim cok superde ne karbonati biri eczadan aliniyo yazmis burda nerde bulucam bide emziriyom o yuzden herseyden tirsiyorum
 
Kiz valla baktim cok superde ne karbonati biri eczadan aliniyo yazmis burda nerde bulucam bide emziriyom o yuzden herseyden tirsiyorum

ngiliz karbonatı alıckasın eczaneden
emzirenle riçin naısl bilmemem ama
bulamazsan marketten aldıgın karbonatta olur...
 
kahvaltı
1 dlm tb ekmegi
1 yumurtadan omlet
peynir-zytin

öglen
taze fasulye
yogurt

ara
sütlü kahve
erik

akşam
200 m yagsız süt
2 ymk yulaf

3 lt su

aslınd ayumurta yiycektim akşam ama ofis çok kalabalıktı bugün yapamadımm:26::26::26:
 
Slm çıtırlar:) sabah kepek tost yedim bi poğaça 1 nektarin öğleyin dondurma yedim akşamda közlenmiş patlıcan ve karpuz yedim.karpuz işi bozdu karpuz yiyince eksiyi göremiyorum
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…