canım verirsin sıkıntı yapma bak ben de doğum yapalı 1 yıl oldu inan rejim yapmasam bile göbek daha yeni yeni yerine oturuyor... dr bana dediki emzirisen 1 yılda verirsin kilolalarını emizeremezsen 2 yılı bulur demişti... bende emziremedim kuzumu süt olmadı inan yavaş yavaş alt karın gitmeye başladı... yaniii biraz zaman sıkma canını bu kadar sıkarsan yemeye başlarsın elbette güzel şeyler bulur giyersin ve güzel güzel resimler çektirirsin...spor bırakma bak ben 75 ile başladım diyete ama spor yaptığım için vücut toplu ve hep 42 beden giyerdim. şuan 73.0 kiloyum inan 40 bedene düştüm çünkü vücut çok sıkı görenler 73 olduğuma inanmıyorlar kemiğin ağırdır diyorlar) halbuki spor sıkılaştırıyor. ama benim hedefim 38 beden giymek )) yani spor insanı bir beden küçültüyor...
Canım benim kıyafet bulurum o sorun değil ama ben kilo veriyorum vermeden kıyafete para harcamak istemiyorum çaresizim doğum gününde ne yapıcam diye kara kara düşünüyorum şimdi alicam zayıflıycam giyemiycem zayıflayınca almak istiyorum param boşa gitmesin diye
Bende spor yapıyorum dün leslie 3 mil yaptım ve dışarda 2 saat yürüdüm inşallah senin gibi 40 beden olurum şuan 48 falanım herhalde
olursun canım sadece zaman ...önemli olan sürekli spora ve diyete devam etmek inşallah istediğimiz kilolara ulaşacağız. ben elimi bişeye attığımda yemek için hemen aklıma şu geliyor şimdiye kadar yedin bunlardan ( Abur cubur ) ne geçti eline diyorum.. istediğin kıyafetleri giyemiyorsun diyorum sonra elimi çekiyorum hahah)) ben bir 45 günlük diyete ara vermiştim toparlanmak zaman alıyor birden bıçak gibi kesemedim bu hafta daha iyi gbiyim...
doğru değil biliyorum ama ben yemin ediyorum mesela bugün yüürüycem allahım yemin ederim diyorum mecburen yürüyorum işe yarıyor inşallah azmin geri gelir diyetinii bırakmazsın
Betuşşşl geri döndüüüü yuppii ❤️❤️❤️ kız benm kiloda fırladı bugün bence biz senle aynıyız
Boyun kaç adacım bendr sürekli yürüyorum ama 68 kiloda anca 42 bedene girebildim maşallah sana boyun uzun olabilirmi diye merak ettimcanım verirsin sıkıntı yapma bak ben de doğum yapalı 1 yıl oldu inan rejim yapmasam bile göbek daha yeni yeni yerine oturuyor... dr bana dediki emzirisen 1 yılda verirsin kilolalarını emizeremezsen 2 yılı bulur demişti... bende emziremedim kuzumu süt olmadı inan yavaş yavaş alt karın gitmeye başladı... yaniii biraz zaman sıkma canını bu kadar sıkarsan yemeye başlarsın elbette güzel şeyler bulur giyersin ve güzel güzel resimler çektirirsin...spor bırakma bak ben 75 ile başladım diyete ama spor yaptığım için vücut toplu ve hep 42 beden giyerdim. şuan 73.0 kiloyum inan 40 bedene düştüm çünkü vücut çok sıkı görenler 73 olduğuma inanmıyorlar kemiğin ağırdır diyorlar) halbuki spor sıkılaştırıyor. ama benim hedefim 38 beden giymek )) yani spor insanı bir beden küçültüyor...
Boyun kaç adacım bendr sürekli yürüyorum ama 68 kiloda anca 42 bedene girebildim maşallah sana boyun uzun olabilirmi diye merak ettim
betül nasıl gidiyor canım diyetle aran nasıl
Kuzum bizim boyumuz senle ayni, 163 cm. Benimde hala 40 supheli, ctesi kendime kot aldim. Denediklerimden 28 oldu, 29 dizimde yukari cikmadi, baska model 30, 28 gibi oldu. 30 aldim.. Markalar kaliplar cok degisiyor..Boyun kaç adacım bendr sürekli yürüyorum ama 68 kiloda anca 42 bedene girebildim maşallah sana boyun uzun olabilirmi diye merak ettim
Spor fit bir görünüm kesinlikle sağlıyor o yzden ben sdece koşu bandıyla kalmayıp artık nereye gideceksem yürüyerek gidiyorum .ama adanın bence boyuda biraz uzun dur bakalım cevap gelir birazdan.çünkü 73le 40 beden benim boyumdaki biri için çok imkansız gibi.buarada 163üm ben.Zeyascim, ada hakli, ben gecen sene iki ay düzenli spor yapmistim, hic kilo vermemistim ama süper toplamistim , dolayisiyla incelmistim... Yani kesinlikle benden daha az kiloda olan bayanlardan daha fit görünüyordum.
Diyet, henuz hayatimin icinde degil, sadece zihnimde yüzüyorUmarim yakin zamanda hayatimida girer Sizlerle olmak güzel, en azindan ensemde bir "DIKKAT ET" saplagi ile yasiyorum
Aman aman hedefine çokmu çok az kalan fıstık gibi bir hatun olmaya azıcık bir kilosu kalan arkadaşım gelmiş hoşgelmişSelam herkese..
Sessizlik benimda dikkatimi cekti, bende yazamadim..haftasonu cok yoruldum, ancak toparlaniyorum.. Bu ara ozel bir diyet uygulayamiyorum, ne bulursam az az ondan yiyorum.. Dun aksam ufak yollu sıkılasma hareketlerine basladim. Abartmadan biseyler yapiim dedim. Bi de ilk kez kendimi olctum. En kalin yerlerden diye biliyorum. Gogus 95, bel 73, basen 99..
Aksam evde 19 gibi 1 peynirli yumurta, cok az ekmek ve bal kaymak yemistim, sabah kahve ictim, simdide 1 köşe ekmek, ceyrek gibi peynirli yagsiz tost yedim. Cikmadan 2 kasik yogurt ve kivi yemek istiyorum. Bu aksam cenemi tutmam lazim. :) hala ctesi kilomu goremedim..
NeS
Bugün yediklerim
iki bardak su
Kahvalti: Peynir, yumurta, bir dilim ekmek, domat-salatalik + cay
Simdi: bitki cayi
Umrancim, onu bir kere yaptim ve daha ilk günden bozunca, üc gün oruc tuttum, ama oruc borclu olmak riskli. Kendime güvenmedigim icin bir daha bunu yapmayi dusunmuyorum. Dulasalim, umarim senin de benim de azmim tam gaz gelsin
Anteplimmm, kilo arkdasimmmmm... Hadi bakalim, yavas yavas biz bu yollarda yürüyecegiz insallah :)))))
Hoşbuldum arkadaşım, ne güzel iltifatlar bunlar.. Okurken gülümsedim teşekkür ederim..Aman aman hedefine çokmu çok az kalan fıstık gibi bir hatun olmaya azıcık bir kilosu kalan arkadaşım gelmiş hoşgelmiş
Selam kizlar,
ben pazara kadar yokum, 2hafta once tatil planlari yapmistik esimle.
yarin sabah roma ya gidiyorum, cumartesi ye kadar yurtdisindayim pek giremem sanirim.
Hicte gidesim yok ama tatili iptal etmekte mantikli degil. paramiz bo$una yanacak yoksa
Neyse, hepiniz esen kalin, iyi bakin kendinize. gorusuruz.
semo başınsagolsun cnm ,
iyi tatiller çok tezat oldu gerçide
regli oldunmu
Aynen nesik bol hareket yap yediklerinide dikkat et tartıya çok takılma canumHoşbuldum arkadaşım, ne güzel iltifatlar bunlar.. Okurken gülümsedim teşekkür ederim..
Moralim bozuk ama yaaa, hala kanamam ve ara ara kanamalı akıntım var, bi şişiyorum, bi sönüyorum.
Regl zamanlaması için doğum kontrol hapıma başladım cumartesi günü, onunda etkisi olabilir, spiralinde..
Bilmiyorum walla, o yüzden kiloya takılmiim diyorum, her fırsatta hareket yapiim.. Hap zamanlamasına göre Temmuz başı regl olmam gerek, o zaman kilomun doğrusunu görücem sanırım. Ama boş bırakmıycam yinede tabii, tartılmaya dewam.. :)
İyi gezmeler semo.... regli oldunmu canım naptınSelam kizlar,
ben pazara kadar yokum, 2hafta once tatil planlari yapmistik esimle.
yarin sabah roma ya gidiyorum, cumartesi ye kadar yurtdisindayim pek giremem sanirim.
Hicte gidesim yok ama tatili iptal etmekte mantikli degil. paramiz bo$una yanacak yoksa
Neyse, hepiniz esen kalin, iyi bakin kendinize. gorusuruz.
Sagol masum cum, Mekani Cennet olsun.
hic tatillik havamda degilim ama umarim iyi gecer...
Kizlar ben ramazanda napcam ya kesin kilo alicam kesinnn
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?