Cok haklısın canım..kahvaltıda yiyorum ekmegi..Destekçiyiz artık birbirimize:) Cok huzurlu ve mutlu hissediyorum kendimi...Cokk saglikli oldu bu 5den sonra yememek:)Boyle konusmalar uzuyor Insani.
Ama hirs yapiyor. Bi yerden baslamaya neden oluyor. Iyu aslinda.
Ben buralardayim.
Ben de acligimi kontrol etmeye calisiyorum.
Ekmeksiz ben de doymam sanardim. Ama yarim ekmek ustune tost yiyip hala doymayinca tmm dedim yeter.
Simdi ekmegi kahvaltida yiyorum sadece.
Ekmeksiz yedigin yemek doyurucu olursa kilo da veriliyo. Aclikta kalmiyo.
Sebze ve yumurta acayip tok tutuyor.
Etle sebzede oyle.
Abur cuburu da kestik mi tmmdir. Acele etme bunye kendini durdurur. Moral kalmaz cozutursun. Destek olalim birbirimize tatlim.
Aynen benim halsizligim de gitti.C
Cok haklısın canım..kahvaltıda yiyorum ekmegi..Destekçiyiz artık birbirimize:) Cok huzurlu ve mutlu hissediyorum kendimi...Cokk saglikli oldu bu 5den sonra yememek:)
Başlangıç kilonu yazmamışsın canımGunaydin kizlar
69.80 daha cooookkk var
01/11 - 08/11
Amarush .. (78,0) - (toplam - 03.00) ... 78.0 - 75.0 ( - 3 kilo )
Masum .... (71.0) - (toplam -03,30) ... 69,5 - 67,8 ( - 1,700 gram )
Sinifci ....... (68,5) - (toplam - 00,70) ... 68,5 - 67,8 ( -700 gram )
Zeyas ...... (75.0) - (toplam -10,00) ... 67.8 - 67.2 ( -600 gram )
Semo ..... (69 hamiş) (toplam + 8,10 ) ... 77.10 - ? ( + gram )
Nesil ....... (72.0) - (toplam -10,60) ... 62.20 - ? ( - gram )
Cikcik ...... (65.6) - (toplam -03,00) ... 62.60 - ? ( - gram )
Denvir..... (72.0 ) - ( toplam -02.50) ... 69.50 - ? ( - gram )
Sisilm.......( 67.9) - (toplam-o8,80) ... 61.40 - ? ( - gram )
Ada .......... (75.0) - (toplam -03,00) ... 71.70 - ? (- gram )
Valentin .. (71.5) - (toplam -06,50) ... 65.00 - ? ( - gram )
Feslegen .. (63.0) - (toplam - ????) ... ????? - ? ( - gram )
Palin3 ..... (?????) - (toplam - ?????) ... ???? - ? ( - gram ) (pazartesi)
Kokomel ... (56.6) - (toplam - ????) ... ???? - ? ( - gram )
Berilduru .. (?????) - (toplam - ????) ... ???? - 69.80 ( - gram )
01/11 - 08/11
Amarush .. (78,0) - (toplam - 03.00) ... 78.0 - 75.0 ( - 3 kilo )
Masum .... (71.0) - (toplam -03,30) ... 69,5 - 67,8 ( - 1,700 gram )
Sinifci ....... (68,5) - (toplam - 00,70) ... 68,5 - 67,8 ( -700 gram )
Zeyas ...... (75.0) - (toplam -10,00) ... 67.8 - 67.2 ( -600 gram )
Semo ..... (69 hamiş) (toplam + 8,10 ) ... 77.10 - ? ( + gram )
Nesil ....... (72.0) - (toplam -10,60) ... 62.20 - ? ( - gram )
Cikcik ...... (65.6) - (toplam -03,00) ... 62.60 - ? ( - gram )
Denvir..... (72.0 ) - ( toplam -02.50) ... 69.50 - ? ( - gram )
Sisilm.......( 67.9) - (toplam-o8,80) ...61,40- 6o,20 -(1,200 gram)
Ada .......... (75.0) - (toplam -03,00) ... 71.70 -72.70 (+ 1000 gram )
Valentin .. (71.5) - (toplam -06,50) ... 65.00 - ? ( - gram )
Feslegen .. (63.0) - (toplam - ????) ... ????? - ? ( - gram )
Palin3 ..... (?????) - (toplam - ?????) ... ???? - ? ( - gram ) (pazartesi)
Cocomel ... (?????) - (toplam - ????) ... ???? - ? ( - gram )
Berilduru .. (?????) - (toplam - ????) ... ???? - 69.80 ( - gram )
Evet tartı yüzüme vurdu sonunda tam 1 kilo almışım artık lapalara başlayacam karataydsan önce yaptığım diyete geri dönüyorum lapalar , sebze yemeğine veeee 17.00 dan sonra hiç bir şey yememeye pazartesi çok sıkı bir şekilde başlıyorum hafta sonu dikkat edecem kendimi hazırlayacam......
Iyı yaptınn canımm son kilonda all kıyafet..Ben oyle yapıcam:)Iyi aksamlar citir adaylarii,
Bugun vitrun baktim hic almadim ama. Guvenip yemeye dadanirim diye.
Elim hep kucuk bedenlere gitti.
Kendi bedenimdeki kiyafetler gozume buyuk gozuktu.
Biz varız sanırım:) bende aclıktann burdayımmm:)H.sonu diye kimse yok sanirimm.
Sen bugun erken kapattin yeme faslini.Biz varız sanırım:) bende aclıktann burdayımmm:)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?