Saat 17:00 den sonra yemek yemeyerek zayıflama deneyimlerimiz...

ee ozaman yarınki tartıda bakalım kaç çıkıcam 1. haftam bu hafta çünkü inşallah vermişimdir yarın sabahki tartıma bakim
 
Bu sabah tartıldım 64.500 cıktım..Artı oldumm Hep misafirliğe gittiğim yerlerde yaptıgım aksam kaçamaklarıım yüzünden oldu bu...Bu aksam en gec 8 de kapatıcam yemek olayını...
Yarından itibaren aksamları spordan sonra sadece meyve yerim..bakalım diyet listelerinasıl olacak çok heyecanlıyım yaza fit gireceğim inşallah:)
 
nerdesiniz kizlar herkes birakti sanirim bende koptummm....spor salonuna kayit yaptırdım sali başlıyorum haftada 3 gun gidecem değişiklik olsun daha duzenli spor olur benim icin diye düşündüm...
 
ada81 .!.:
nerdesiniz kizlar herkes birakti sanirim bende koptummm....spor salonuna kayit yaptırdım sali başlıyorum haftada 3 gun gidecem değişiklik olsun daha duzenli spor olur benim icin diye düşündüm...
Genişletmek için tıkla...

Ben de bu aksam başlıyorum. .
 
merhabalar... ben akşam 5 olmasa da en geç 7 gibi bitiriyorum yeme işini. gerçi çayın yanında bisküvi atıştırıyorum ama :)
12 mart perşembe: 63.0
13 mart cuma: 62.7

hadi bakalım hayırlısı...
 
glhntrklp .!.:
merhabalar... ben akşam 5 olmasa da en geç 7 gibi bitiriyorum yeme işini. gerçi çayın yanında bisküvi atıştırıyorum ama :)
12 mart perşembe: 63.0
13 mart cuma: 62.7

hadi bakalım hayırlısı...
Genişletmek için tıkla...
Nasıll yaniii aksam bıskuvı mı varr
 
Ben de spora gittim müthiş terledim çok güzeldi...Böyle gidersem 1 ay sonunda fit olurum. .Yalnız kilomu tam belirleyemedimEvdeki tartıdan fazla çıktı..Gerçi tok karna çıktım ama bakalım. .yarın sabah kac cıkıcam...
 
Günaydın kızlaaaaaar
63.8ile bugüne başlıyorum...ben bu hafta 2 gün(Perşembe ve cuma)elma diyeti yaptım,etkisi tartışmasız süperrr...birkaç aydır gözümde çok büyütmütüm elma diyetini ama hiç zor değildi...hani 5den sonra yemiyoruzya,ben akşam saat 9 dan sonrayı zor geçiriyordum .elmada da aynı his var ama daha rahat bence...
 
Slm kızlar ben 25yaşında 160 boydayım kilom şuan 61.9 bende hergün spor artı bugün ip atlamaya başladım 63 tüm başlangıçta ben 4ten sonra yemiyorum ve bebek de istiyorum bir talihsiz kürtaj geçirdim bebişim gelirse 6 ya kadar sürer belki ama yine de dikkat etmeli hedef 54
 
Bu arada benim haftada bir Kilo verdiren sporum var pump it up diye yorucu biraz ama tek ihtiyaç youtube ve siz alet filan yok bende başladım eskiden olduğu gibi eskiden 8 Kilo iki ayda kalıcı vermiştim 6 ay da yiyerek geri aldım hepsini yine vereceğim
 
Mgul (61.9) (yeni)
 
28/02 - 07/03 Mariana .. (78,0) - (toplam -13.00) ... - 63,600 (- gram)

Ada ... (75.0) - (toplam -03.00) ... - 73,100 (-gram)

Semo ... (69 hamiş) (toplm +12.3) ... 81.3 - (-gram) (hamiş)

Sisilm ... ( 67.9) - (toplam -07.5) ... 59,70 - (- gram)

Nesil ... (72.0) - (toplam -12.0) ... - 60.30...60.30 (AYNI)

Masum ... (71.0) - (toplam -03.3) ... - 70,00 ( - gram)

Zeyas ... (75.0) - (toplam -12.3) ... 68,2 - 68,7 (+500 gram)

Hedef52 ... (66,5) - (toplam -1 .0) ... 65,4-65,5 (+100 gram )

Çisenaz....(75,5) - (yeni başlıyorum)...

CGN2010...(67.3)-(toplam -2.300)...(67...-66.6...-65.3...-65(-300)
Mgul (61.9) (yeni)
 
günaydın kızlar biraz canlansın topik gelin bakalım merak ediyorum sizleri
 
Günaydın kızlar nerdesiniz?
Ada zeyas yoksunuz ortada..
Semoşum doğum mu yaptın acaba merak ettim ..
 
Semo canım bişey soracağım anladığım kadarıyla hamilesin topiği dört gündür kurcalıyorum bende kürtaj oldum bir ay korundum doktoruma göre başlamam lazım ama Kilo da aldım fazlalıkları atmak istiyorum velhasıl şimdi ben bu diyeti yapınca sporla yapıyorum ve hamile kalırsam farkına varmadan zarar verir miyim tecruben vardır sporum aerobik tarzında cevaplarsan çok teşekkür ederim inş sağlıklı gelir bebişin ayrıca kızının dolabı harikaydı
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
Bundan sonra ne yapmalıyım?
4 5 6
Yorumlar
101
Görüntüleme
23K
Tayinnnnn
T
Akşam Saat 17:00'dan Sonra Yemek Yememek!
Yorumlar
6
Görüntüleme
10K
Toprak07
T
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
593K
Zolax68
Z
N
98 den 69 a.. #resimli#
6 7 8
Yorumlar
153
Görüntüleme
65K
philosophergirl
Çorba diyeti
Yorumlar
1
Görüntüleme
3K
MsMarilyn
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…