Saat 17:00 den sonra yemek yemeyerek zayıflama deneyimlerimiz...

valla çokpishırs yaptım zayıflıycamm yaaa heleki şu muhasebe müdürüne inat gerizekalı
kendinde bir ego filan tavan yaptı yaniii,

lesile abla içinde zaman yaratıcam gece bile olsa yapcamm
 
Sabah sucuklu yumurtali kasarli tost

Ara k fleks
Bi limonlu biskuvi diyet
Bitki cayi

Oglen
Yarim dilim tam bugday salca ekmek
4,5 yesil zeytin
1 mandalina
Bi cay kasigi bal
Bi adet halley

Aksam sade ispanak yiycem ekmeksiz
Yarina citirlasalim
Insallah hep beraber

9 haftada 6,7 kilo
Vermek istiyorum kizlarrrr
Insallah
 
acaip yogundu çok yoruldum valla
evede gidip temzilik yapıcamm yarın işlerim var onları halletmem lazım

temzilik pazara kalcakk bugün yapmazsam

öglen 1 de yedikleirmle duruyorum tıkoo acıkma yokk
 
gecmis olsun.. :)
 
Istesen olmaz. Zor yerden sinavv

Sahur
Minik yumurta , 3 zeytin azcik lor iki dilim t.bugday ekmegi(50gr toplamda)

O kadar az yedim ki canim istemediginden.
Aksama firinda tavuk az barbunya yogurt yerim.
Menum degisirse yazarim.
allahim kabul etsin ins. ne güzel tutuyorsun.. darisi bana ins
 
Geçmiş olsun dilekleriniz için teşekkürler kizlar...

aksam firinda sebze ve tavuk yapmistim sebzeden bayagi yedim sogan biber domates firinda cok guzel oluyor...birazdan kavanta kürümu yapacam inşallah yarin tartida 75 denkurtulurum
 
Adaaa bende 7 leri gorursemm artık kendimi nereye vururummm bilmiyorum 1.5 ayda 3 kilo gitmedi ya (

Açlık otu içtim yine yok WC anlamadim
 
Ins Adacimm
Ben de firinda patates ve tavuk yaptim barbunyayla yedim. Yogurt yemedim. Bugun iyi yedim sukur Rabbim kimseyi aclikla imtihan etmesin.
Adaaa bende 7 leri gorursemm artık kendimi nereye vururummm bilmiyorum 1.5 ayda 3 kilo gitmedi ya (

Açlık otu içtim yine yok WC anlamadim
Ona da mi alisti bunyen
Fazla ciksa da ozel gun yakin sisliktir. Pes etmek yok. Cozutma yarinn haa
 
Adaaa bende 7 leri gorursemm artık kendimi nereye vururummm bilmiyorum 1.5 ayda 3 kilo gitmedi ya (

Açlık otu içtim yine yok WC anlamadim
Insallah gorursun canim , bende rahat durmuyorum yine kiyafet siparisi veriyorum....:))
 
Ins Adacimm
Ben de firinda patates ve tavuk yaptim barbunyayla yedim. Yogurt yemedim. Bugun iyi yedim sukur Rabbim kimseyi aclikla imtihan etmesin.

Ona da mi alisti bunyen
Fazla ciksa da ozel gun yakin sisliktir. Pes etmek yok. Cozutma yarinn haa
Allah kabul etsin canim ...bende hic kacamak yapmiyorum insallah yarin tarti yuzume guler....ama kiracam bu zinciri kesin cunku agrilarim coktu azalmaya basladi bile...
 
Bugun son ogunu 8 gibi yaptim cunku tanisma yildonumumuz esimle
Sabah bakalim kac gr olarak cikacak karsima hayirlisi...
 
Allah kabul etsin canim ...bende hic kacamak yapmiyorum insallah yarin tarti yuzume guler....ama kiracam bu zinciri kesin cunku agrilarim coktu azalmaya basladi bile...
Sagol cnm amin.
Ins kirarsin 75 zincirini.
Kiyafet isini ertelesen daha motive olursun bence. Giyecek biseyim yok diye iste her turlu bahane lazim zayiflmk icin.
Yok kız ne çabuk aliscakk bünye 3-4 kez ictim
Ne biliyim senin bunye zor

Ben de gunu noktalarim artik. Yarin yine orucum ins.
Herkese hayirli geceler.
Ben yarin iftara dogru bildirim yaparim...
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…