Saat 17:00 den sonra yemek yemeyerek zayıflama deneyimlerimiz...


kahvaltı
1 yumurta
peynir
maydanoz

ara
2lokma simit

öglen
bahçivan kebabı 1 prsiyon
salata

akşam
1 tabak salata
1 kk peynir
5 zeytinn

3lt su, 2 yeşilçay ,1 kahve
 
Be
Kendime , esime, ogluma ayri yemek zor oluyor. Insan sasiriyorr.
Bakalim .
Kiz dreamm sabah sabah brokoliyi nasil yedin kiz?
Masum ac kalmazsin ins.
ben brokoli hastasıyım her şekilde yerim sabah kavurmalı yedim. :)))
 
Akşam
Haşlama vardı yemedim
Bi kase çorba
Ve salata yedim şimdi bol su

Valla sizde nasıl bilmiyorum 69 kg dan 61.3 kg ya düştüm ama daha iradem kalmadı sanki eskisi gibi ne yapsamda yine azimle gitsem
 
Akşam
Haşlama vardı yemedim
Bi kase çorba
Ve salata yedim şimdi bol su

Valla sizde nasıl bilmiyorum 69 kg dan 61.3 kg ya düştüm ama daha iradem kalmadı sanki eskisi gibi ne yapsamda yine azimle gitsem
8 kilo cok Iyi tatlim. Arada bi gun odul gibi cok ye ve mutlu mutlu gez. Ben de faydasi oluyo. Kac bedendin kac oldun?
 
Aksam menum; 5, 6 kasik mikla (sucuklu sulu patates)
5 kasik kadar kiymali sebze. Bi lokma simit.
Iyiyim di mi
Yarin oruca devam ins:)
Bugun basim agridi. Dun suyu az ictim heralde.
 
8 kilo cok Iyi tatlim. Arada bi gun odul gibi cok ye ve mutlu mutlu gez. Ben de faydasi oluyo. Kac bedendin kac oldun?
38 bedenim.. hamile kaldigimda 65 kiloydum.. suan altindayim ama karnim var iste üstten ve bacaklarim zayif .. o göbek bide simit yokmu beni deli eden ( ama baya gitti ama tam degi iste
 
Aksam menum; 5, 6 kasik mikla (sucuklu sulu patates)
5 kasik kadar kiymali sebze. Bi lokma simit.
Iyiyim di mi
Yarin oruca devam ins:)
Bugun basim agridi. Dun suyu az ictim heralde.
bende cuma ins baslicam orucuma alahim izin verirse
 
Günaydın

Akşam canım atıştırmalık bişiyler istedi açlık zerre kadar yoktu
iki tane eticin azcık ekmek yeidm çok stres yaptım şuregli gelmediigi için

sabahta 3 minik mandalina 1 minik elma yeidm kahvaltı yapmadım
 
Herkese günaydın,

dün,
sabah simit
öğlen patatesli gözleme yedim
akşam oğlnın tabağndan 1-2 kaşık kuru fasulye arakladım.

bu sabah
yarım bayat simit

Bugün de gerginiz herhalde masum
 
valla bi reglim gelse keyfim gelicek yerine

biraz simit yeidm bugün yarım simit vardır , yemektede yogurt çorbası ve patates var

dünki kesilmeyen pasta var birde ama yemek sonrası keislcek alıp odama çıkartırıp sonra yiycem bahanes, ile
 
Günaydınlar
Kahvaltı
Krem peynirli ekmek
Bir bardak çay
Activia yoğurt
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…