Saat 17:00 den sonra yemek yemeyerek zayıflama deneyimlerimiz...


kahvaltı
dukan krep
peynir-maydanoz

öglen
1 kepçe mercimek çorbası
1.5 tabak kıymalı ıspanak
yogurt


akşam(17:30)
5-6 kaşık yogurt
2ceviz
15-20 adet kuru üzüm
yogutlaa karıştırıp tarçın serpip yedim


eve gidnce tırtıklamam inşş bişiyler
 
Slm kizlar.
Bugun sabah yarim simitle khv yaptim.
Oglen kutlama vardi. Pogaca borek goturdum
Npym bugun benim gunum
Aksam azcik pul biberli yogurt.
Yarin yine oruc tutucm ins.
Gelen giden belli kizlar. Bu ne ıssızlık
 
Selamm kizlarrr
Bende menümü yazip kacimm ders bekler
Sabah kahvalti yapildi
Öglen aksam birlikte yedim bugün
Balik ve salata
Yürüyüse gidicem aksama hepinize hayirli aksamlaaar
 
sınıfçı ögretmenler günün kutlu olsun cnm


canım , baktımkimse yok bende yazmıyorummo sebepten tek kişilik muhabbet olmuyor.
 
öncelikle öğretmen arkdşlarn öğretmenlr gununuz kutlu olsuunn :) öğlen bır kase corba akşamda bır kase sulu kofte brazckta kızartma yedımm. ara öğündede bır avuc leblebı yedıımm:)
 
masumm .!.:
sınıfçı ögretmenler günün kutlu olsun cnm


canım , baktımkimse yok bende yazmıyorummo sebepten tek kişilik muhabbet olmuyor.
Genişletmek için tıkla...
Sagol tatlim cok incesin
Dogru diyosun yalniz konusulmaz. Ben buralardayim. Okuyorum hep.
Oglen yedim diye aksam yemedim.
Yarin da oruc ins.
Bu ara cok ihtiyacim var manevi olarak guce...
 
tatvan_13 .!.:
öncelikle öğretmen arkdşlarn öğretmenlr gununuz kutlu olsuunn :) öğlen bır kase corba akşamda bır kase sulu kofte brazckta kızartma yedımm. ara öğündede bır avuc leblebı yedıımm:)
Genişletmek için tıkla...
Tesekkur ederim tatlim
Menun guzel. Afiyet olsun.
 
Öğlede

Activia yoğurt
Milföylü tatlı türü

Akşam

Tarhana çorbası bi kase
Cennet hurması

Bol su
 
Evde. Mis gibi ıspanaklı pide var KV yaptırmış dokunmadim bile yarin d.günü var incecik yiycem bir dlm ogunlerimide ona gore ayarların aartik
 
günaydın kızlar,

ben heüz regli olmadım, 2 gün geçti

bugün pantolon üzerine gömlek giydim ssimitleirm filan gimtişiyice çok sevindim kızlarda dedii:)
 
gunaydın kızlar,

dün abartım ne yedin diye sormayın hemen kg farketti yürümek bile farkı kapatmadı. farkındaysanız pek sesim çımıyordu ve aburcuburu götürüyordum

Herneyse bugun toparlama yapıcam kısmet

sabah simit

masummm spor ne yaptın?
 
masumm .!.:
günaydın kızlar,

ben heüz regli olmadım, 2 gün geçti

bugün pantolon üzerine gömlek giydim ssimitleirm filan gimtişiyice çok sevindim kızlarda dedii:)
Genişletmek için tıkla...
Guzelmis masumm
Ben 5 kilo verdim amma kimse bi sey demiyir
Ya eskiden iyi sakliyodum ya simdi belli ollmuyo. Kotu yani.
 
Buraya ugramayanlar zaten gizli gizli yiyo:) onu biliyoz
 
ebru keşke bugün simit yerineprotein takılsaydı o kilo hemen giderdii

eşim mesaiye kalıyor cnm spor yalan oldu bu hfta 8:30da evde oluyorum 11 e kadar ders yapıyoruz
sonrada kısmette hangi iş vrsa onları yapıyorum :)

eşim olunca eve 7 de gidiyorumd ersleirni o yaptırıyor
 
bugün d.günü vardı izin almış aşçımız,onun du dogum gnü
pastda alınmayacak süperrr
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
Bundan sonra ne yapmalıyım?
4 5 6
Yorumlar
101
Görüntüleme
23K
Tayinnnnn
T
Akşam Saat 17:00'dan Sonra Yemek Yememek!
Yorumlar
6
Görüntüleme
10K
Toprak07
T
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
593K
Zolax68
Z
N
98 den 69 a.. #resimli#
6 7 8
Yorumlar
153
Görüntüleme
65K
philosophergirl
Çorba diyeti
Yorumlar
1
Görüntüleme
3K
MsMarilyn
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…