Sadece zayiflayalim

Ooo oya .!.:

Kızlar 2 gündür çok abarttim yemeği.cok sık acikmaya başladım.kilo koruma daha Zor.herseyden az yeyim derken ipin ucu kaçıyor.yarin +1 e razıyım üstü olmasin o derece

Genişletmek için tıkla...

00Fark00 .!.:

MUCADELE HEP Bİ MUCADELE OFF

Genişletmek için tıkla...

Sudem_mmm .!.:

Boş ver morelini bozma bir hafta doyasıya ye 3 gün diyet yapBirde hergun tartil bence .Ben çok uzun yıllar tartilmadigim için bunlar geldi başıma.Evde tartı var tabi totomu kaldiramadim.Şimdide kalkmis zayifliycam diye yirtiniyorum.Cok kızıyorum kendime bu zamana kadar sadece tatlı ve ekmek yemeseydim zayiflamistim.Ahhh bir daha tartilmadan durur muyum .Hergun her sabah aç ve çıplak ilk isim tartılmak.

Genişletmek için tıkla...

Sudem_mmm .!.:

Canım ya çok sağol bende sana katılıyorum.Ama artık canıma tak etti .Ya Kasım ayından beri kilo vermeye cabaliyorum.Hadi ilaç kullanıyorum ondandır dedim.İki haftadır kullanmıyorum.Ya insanlar ne kilolar veriyor.Sinir oluyorum artık.Zaten inancın olsun canım bir şeyde yemek istemiyor.Cok şükür giydigimiz yakışıyor orda sorun yok.Artik tartıda da görmek istiyorum.

Genişletmek için tıkla...

Ooo oya .!.:

Bende karbonhidrat bulamadiginda neden yağları değilde kasları kullandığını anlamıyorum depo yağlar var bizde onları eritelim diye uğraşıyoruz

Genişletmek için tıkla...

esma 82 .!.:

Bugün kandil kilo vermek içinde dua edelim birbirimize , araya sıkıştıralım

Genişletmek için tıkla...

Sudem_mmm .!.:

Sakin pes etme vericez bu kiloları valla pes edersek hiç basaramayiz.Guzel kıyafetler bizi bekliyor.Ben tüm bol kıyafetlerimi belediye kutusuna attım.Gittim yeni aldım hatta biraz dar aldım onuda bollastirayim diye

Genişletmek için tıkla...

00Fark00 .!.:

zaten bu konuda tescilkiyim bakma boyle yakindigima yeterince istiyorum sonusta silip silip baslayalamali tam 30 senem gecti buda gecer aldirmam:) aylardan nisan hatta 19 mu ne 10 gun burdan desek 39 gun mayis desek hadi haziranda desek en azindan onumuzde 60. 70 gun var yazjn ortasi baya formda oluruz simdi baslarsak

Genişletmek için tıkla...

mercen .!.:

Çok haklısın canım insan tartıda da değişimleri görmek istiyor biliyorum ben de öyle istiyorum. Şunu biliyorum aynada kendimi gördüğüm halim önemli. Yıllar yıllar önce 1 ayda 65ten 57ye düştüm. 1Ayda tam 8 kilo. Ve çok düşük kalori aldım. Kendimi toparlayana kadar 3 ay geçti. Ve kas yüzdem çok düşmüştü. Toyken böyle şeyler yapınca şimdi daha dikkatli olmaya çalışıyorum. AA Bi de bebiş istiyoruz biz de o yüzden daha dikkatli olmaya çalışıyorum ☺

Genişletmek için tıkla...

Sudem_mmm .!.:

Psikolojik Deliii nerdesin.Sensiz yapamıyorum nerdeyse çabuk gelll

Genişletmek için tıkla...

00Fark00 .!.:

ya külliyen yanlis yazim hatalari yapmisim ya ben hizli yaziyim derken

Genişletmek için tıkla...

00Fark00 .!.:

MUCADELE HEP Bİ MUCADELE OFF

Genişletmek için tıkla...

Psikolojik Deliii .!.:

Burdayım . Ne kadar soğuk donuyorum şuan..
Eşim pazar yapmıştı. Taze soğan dereotu maydanoz kabak c.biber ve havuç doğrayıp buzluğa attım.. tabi donarak..

Daha bir sürü işim var... Ama ben pert..

Genişletmek için tıkla...

Sudem_mmm .!.:

Hoşgeldin uzaklara kaybolma

Genişletmek için tıkla...

Sudem_mmm .!.:

Bizde bebiş istiyoruz .Ama kilo üzerine kilo almak istemiyorum.Oglumda çok kilo aldım.65 kilo ile hamile kaldım.87 doğuma girdim .Hamilelik şekerim vardı .Hep dikkatsiz beslendim.Yine aynı hatta düşmek istemiyorum.Cok şükür yinede bunun 5 kilosu çocuk su falan desek 82 den 68 e düştüm en azindan

Genişletmek için tıkla...

00Fark00 .!.:

Ya begeniliyorum piskolojik delimi olmak lazim insanin psikolojisine iyi gelmek icin iyiki varsiniz tesekkur ederim ama baya geyik yaptim bakiyorum son derece ciddi ve sonuca odaklisiniz sulandirmiyim ben sayfalari cok geyik yaptim kusura bakmayin;(

Genişletmek için tıkla...