- 13 Ekim 2018
- 37
- 75
- 38
- 31
Yoğurt kürü nasıl oluyor ben de yapiyim faydalı mı
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sadece zayiflayalim
- Konu Sahibi Sudem_mmm
- Başlangıç Tarihi
- 16 Kasım 2018
- 3.554
- 6.575
- 158
- 45
Zerdeçal zencefil çok iyi bence.Bende onu yapıyorum .Ama zencefil yerine Mate tozu koyuyorum.O bitince zencefil koyucam .Günde iki öğün bazen 3 öğün yapıyorum.Olsun biraz kendimize ödülden vermeliyiz hem vücudumuz alissiin yani sonuçta diyet yapmıyoruz .Zayıflayincada yiycez dimi yani
- 16 Kasım 2018
- 3.554
- 6.575
- 158
- 45
Cidden ben regli yaklaşınca doyamıyorum.Gercekten bak .
- 16 Kasım 2018
- 3.554
- 6.575
- 158
- 45
Canım bak içine zerdeçal zencefil ve yoğurt bu kadar Ben bunu üç öğün yiyorum cidden çok tok tutuyor.Ayrica yağ yakiyormus..Ama hamilelik emzirme olmasın özgür olmalısın yani
- 16 Kasım 2018
- 3.554
- 6.575
- 158
- 45
Zerdeçal zencefil yoğurt.Bende günde üç öğün yiyorum. Çok tok tutuyor.Tabi emziren ve hamile olmuycakmis öyle biliyorum.Yarim yağlı yada yağsız yoğurtla çok güzel olur.
- 7 Ağustos 2016
- 5.789
- 18.830
- 198
15gun boyunca gece yatmadan yarım saat 1saat önce.
3kasik yoğurt
1cay kaşığı pul biber
Yarım limon suyu.karistirip yiyosun..
Yağ yakma özelliğine sahip..
- 16 Kasım 2018
- 3.554
- 6.575
- 158
- 45
Herşey yapıyoruz valla zayıflamak için
- 7 Ağustos 2016
- 5.789
- 18.830
- 198
Benim yarin son bu kürüm ,.Herşey yapıyoruz valla zayıflamak için
Daha sonra sırf yoğurt yemek amaçlı zerdeçal ve zencefilli yapıp yicem..
Ufffff gitsinde kilolar.. her türlü şeyi yeriz
- 13 Ekim 2018
- 37
- 75
- 38
- 31
Ara öğün olarak mı yiyorsun toz halinde olan dimi zencefil ve zerdeçal. Evde şu an zerdeçal var ama tok tutuyorsa alırım.Canım bak içine zerdeçal zencefil ve yoğurt bu kadar Ben bunu üç öğün yiyorum cidden çok tok tutuyor.Ayrica yağ yakiyormus..Ama hamilelik emzirme olmasın özgür olmalısın yani
- 13 Ekim 2018
- 37
- 75
- 38
- 31
- 13 Ekim 2018
- 37
- 75
- 38
- 31
Ya gündüz yapsak nasıl oluyor ki gece yediğim herşey kalori gibi geliyor aç yatmak lazım gibi
- 7 Ağustos 2016
- 5.789
- 18.830
- 198
3kasik yoğurttan ne olacak ki
Hem yoğurtta zayıflamaya yardımcı.
Aç olmak lazım yemek için..
- 16 Kasım 2018
- 3.554
- 6.575
- 158
- 45
Ben sabah yiyorum ,öğlen yemek ile birlikte yiyorum ,birde akşam yiyorum valla ben ilaç kullandığım halde kendimi tok hissediyorum.İstersen dene alerjin falan yoksa .
- 16 Kasım 2018
- 3.554
- 6.575
- 158
- 45
Ben gece 12 de uyuyorum .8 yada 9 gibi yiyorum .
- 7 Ağustos 2016
- 5.789
- 18.830
- 198
Geçen bir yerde okudum.. aslında kilo verme zamanında erken uyumak çok onemliymis...
Uyku da da zayıflamaya yarayan hormonlar varmış ya. Adını hatırlamıyorum..
- 16 Kasım 2018
- 3.554
- 6.575
- 158
- 45
2 ile 4 muydu 6 miydi o saatler arası.Valla kızlar sizi bilmem ama ben inşallah kilo almamak için elimden geleni yapicam.Zaten hayatımda ilk defa bu kadar kilo aldım.Kendimi ne kadar salmisim.Cok pişmanım su halimize bakın ne kadar kilo almisiz ki zor veriyoruz.5 kilomuz olsaydı çoktan gitmiştiGeçen bir yerde okudum.. aslında kilo verme zamanında erken uyumak çok onemliymis...
Uyku da da zayıflamaya yarayan hormonlar varmış ya. Adını hatırlamıyorum..
- 7 Ağustos 2016
- 5.789
- 18.830
- 198
Hedefime bir ulasaydim
Sonrası Allah kerim...
Şu göbek bir gitse.. bazen diyorum yok ya aynı duruyor ama değil yani. Zaten hemen dümdüz olacak diye birşey yok
Diyetisyen gece yatmadan aç yatma mideni oyalayacak uyurken de metabolizmayı çalıştıracak ya yeşilçay ya yarım su bardağı tarçınlı süt ya da yoğurt ye demişti. Vücut gece de yağ yaktığı için mideyi boş bırakmamak lazımmış
- 13 Şubat 2019
- 3.720
- 17.096
- 128
Çok teşekkür ederim canım kötü bişey geçer inşallah
Benzer Konular
