Benimde günüm darısı bana inşallah.Benim dengeler biraz şaştı.
Regl oldum bugün bakalım şişkinliğim inecek mi?
Tabi tatlı krizi tutuyor bir lokma bitter yedim, başka türlü bir şey yesem kendimi durduramam gibi geliyor
Üç öğün yemeğimi normal yedim , yasak listesinden bir şey yemedim ama porsiyonlarım biraz fazlaydı bugün. Karnımı doyurmasam biliyorum bu sefer de abur cubur çıkmayacak aklımdan.
Temizlik yapıyorum bir yandan , yakarım umarım yediklerimi :)
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sadece zayiflayalim
- Konu Sahibi Sudem_mmm
- Başlangıç Tarihi
- 20 Eylül 2014
- 2.651
- 3.848
- 333
Arkadaşım 1200ün altı çok sağlıksız
Hem kastan yakıyorsun hem de bırakınca çok hızlı geri alırsın.Vücudun da bir süre sonra kıtlık moduna geçip duraklamaya girebilir
Doğru ama arada şaşırtıyor um birde çalıştığım için sağlıksız şeyleri bıraktım her zaman yemek bulamıyorum doyuyorum da böyle iyi olur ins.
- 20 Eylül 2014
- 2.651
- 3.848
- 333
Darısı başımıza ne güzel
- 16 Kasım 2018
- 3.554
- 6.575
- 158
- 45
Cuma gününe pek bir şey kalmadı.Az önce duştan sonra hazır üstümde bir şey yokken tartilayim dedim
tok olmama rağmen 69.4 geldim.Bugun zaten aldığım kalori 800 var yada yok .Biraz bu şekilde gidicem bakalım nasıl olucak .Bugün migren atağın tuttu uzun zamandır yoktu.İlac içip ılık bir duş aldım çok şükür daha iyiyim.
tok olmama rağmen 69.4 geldim.Bugun zaten aldığım kalori 800 var yada yok .Biraz bu şekilde gidicem bakalım nasıl olucak .Bugün migren atağın tuttu uzun zamandır yoktu.İlac içip ılık bir duş aldım çok şükür daha iyiyim.
- 3 Ekim 2007
- 14.795
- 37.536
- 1.123
- 40
Ayy o ne öyle ama çok az dikkat et kendine rahatsızlanırsın bu sefer de
Geçmiş olsun canım.Cuma gününe pek bir şey kalmadı.Az önce duştan sonra hazır üstümde bir şey yokken tartilayim dedim
İns hedefte kilitlenir sen basarirsin.
- 3 Ekim 2007
- 14.795
- 37.536
- 1.123
- 40
Site çok güzelmiş teşekkür ederim detaylıca inceleyeceğim.
Kilomu korumak için 1890kalori almalıymışım günlük.
Aslında gayet iyi bir rakam ama demek ki nasıl çılgınca yiyebiliyorsam bunun üstüne de çıkıyorum.
Boyum 172, şu an 62,5 kiloyum. Burda kalsam yeter ama kalamıyorum hemen çıkmaya başlıyor.
60 inip korumak istiyorum
- 3 Ekim 2007
- 14.795
- 37.536
- 1.123
- 40
Herkes zayıf olduğumu söylüyor ama ben bu sınırı aştığım zaman , iki doğumun da etkisiyle sanırım tamamen göbeğe alıyorum. Ve bacaklarım oldukça ince. Çok biçimsiz kilo alıyorum. Göğüslerim de büyük bir hayli, göbek çıkıp bacaklar çırpı gibi kalınca hiç beğenmiyorum kendimi. O yüzden biraz dikkat ediyorum son zamanlarda en yüksek kiloma ulaştım.
- 16 Kasım 2018
- 3.554
- 6.575
- 158
- 45
Teşekkür ederim canım çok sağol
- 16 Kasım 2018
- 3.554
- 6.575
- 158
- 45
Günaydın kızlar .Bu sabah tuvalet sonrası ve çıplak tartildim.68.7 geldim.Seker hamur yok dikkat etmeye devam edicem.Zaten migren ilacını da bıraktım.İcmiycrm artık.Bakalim ilaç içmeden nasıl olucak başım.Tabi ki kilo da sanırım daha hızlı veririm diye düşünüyorum .Durmak yok kızlar zayıflamaya devam.Saglikli beslenmeye ,bol hareket etmeye devam .
- 16 Kasım 2018
- 3.554
- 6.575
- 158
- 45
Hoşgeldin tabi ki olur.Sadece hamur işi tatlı ve en geç 6 dan önce yemek yiyip biraz hareket.Cok rahat kilo verirsin arkadaşım.Cok kilo olunca daha çabuk veriliyor.Basarilar.
- 19 Nisan 2009
- 142
- 239
- 303
Migren ne rezil bir ağrıdır çok iyi bilirim. Migren için tavsiyem boyun ve baş bölgene her gün 5 dakika kadar masaj yapman ya da yaptırman
gerçekten çok işe yarıyor. Benim migren ataklarım haftada 3tü şimdi 2 ayda 1 çekiyorum sadece.
- 19 Nisan 2009
- 142
- 239
- 303
Günaydın kızlar. Bu sabah cevizli suyumu içtikten yarım saat sonra haşlanmış yumurta, peynir, 4 adet zeytin ve yarım dilim ekmek yedim. Yarım saat sonra da 45 dakikalık yürüyüşüme çıktım. Ay kendimi çok zinde hissediyorum. Galiba çok uyuduğum için de ekstra kilo alıyorum 
Bu sefer inanıyorum kendime daha önce başardım yine başaracağım inşallah
Bu sefer inanıyorum kendime daha önce başardım yine başaracağım inşallah
Benzer Konular
