Sadece zayiflayalim

Psikolojik Deliii

Biz seni görmeden sevdik.Ya Resûlullah🌹

Kayıtlı Üye

7 Ağustos 2016

5.789

18.830

198

• 19 Nisan 2019

• Konu Sahibi Sudem_mmm
• #2.501

Sudem_mmm .!.:

Çok iyi yapmışsın .Benim en çok ayaklarım üşüyor.En son yemeğimi saat 3 te yiyorum .Bugün fazla birşey de atitirmadim.Biraz acıkır gibi oldum .Tabi bu saatte yemem artık.Dun turşu yüzünden bu sabah ödemeli çıktım tartıda .Bugün çok su içtim ,çok tuvalete gittim.Az yedim ,tuzdan baya uzak kaldım.Yarin bakalım tartı ne diyecek.

Genişletmek için tıkla...

Soda ayran kurunu denemelisin. Yatmadan önce içiliyor.. ben yaptım şuan. Mekik çekicem sadece..
Allah'ım korse de bana göre değil ya. Dar olan hiç bir şeyi sevmiyorum

 

Sudem_mmm

Başlangıç 70 GÜNCEL 65 HEDEF 55

Kayıtlı Üye

16 Kasım 2018

3.554

6.575

158

45

• 19 Nisan 2019

• Konu Sahibi Sudem_mmm
• #2.502

Psikolojik Deliii .!.:

Soda ayran kurunu denemelisin. Yatmadan önce içiliyor.. ben yaptım şuan. Mekik çekicem sadece..
Allah'ım korse de bana göre değil ya. Dar olan hiç bir şeyi sevmiyorum

Genişletmek için tıkla...

Mideye zararı olmazmi .Ben şimdi açım çok severim sodayı aslında.Bilmiyorum denesen mi

 

Psikolojik Deliii

Biz seni görmeden sevdik.Ya Resûlullah🌹

Kayıtlı Üye

7 Ağustos 2016

5.789

18.830

198

• 19 Nisan 2019

• Konu Sahibi Sudem_mmm
• #2.503

Sudem_mmm .!.:

Mideye zararı olmazmi .Ben şimdi açım çok severim sodayı aslında.Bilmiyorum denesen mi

Genişletmek için tıkla...

Sodanin ne zararı olacak ki.. ben kaç gündür içiyorum.. maden suyu olacak ama..

 

Psikolojik Deliii

Biz seni görmeden sevdik.Ya Resûlullah🌹

Kayıtlı Üye

7 Ağustos 2016

5.789

18.830

198

• 19 Nisan 2019

• Konu Sahibi Sudem_mmm
• #2.504

200mekik, 20squat, 35sn plank.. çok yoruldum bugün ve üşüdüm, zor yaptım vallhi.
Vicks çayır cayır yakıyor şuan göbeğimi

 

E

esma 82

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

27 Kasım 2015

1.269

1.961

133

• 19 Nisan 2019

• Konu Sahibi Sudem_mmm
• #2.505

Açlıktan ve soğuktan kırılıyoruz

 

E

esma 82

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

27 Kasım 2015

1.269

1.961

133

• 19 Nisan 2019

• Konu Sahibi Sudem_mmm
• #2.506

İki battaniye altındayım . Donuyorum .

 

Psikolojik Deliii

Biz seni görmeden sevdik.Ya Resûlullah🌹

Kayıtlı Üye

7 Ağustos 2016

5.789

18.830

198

• 19 Nisan 2019

• Konu Sahibi Sudem_mmm
• #2.507

esma 82 .!.:

İki battaniye altındayım . Donuyorum .

Genişletmek için tıkla...

Bende battaniye altına girdim ama daha soğuk sanki

 

M

Mirac440

Ümitvar olmak gerek...

Kayıtlı Üye

14 Aralık 2016

924

1.214

113

• 20 Nisan 2019

• Konu Sahibi Sudem_mmm
• #2.508

	15/03	22/03	29/03	05/04	12/04	19/04
sudem	68.3	67.9	68.3	69.5	68.7	69.0
Pskoljk	69.3	68.8	68.7	68.3	66.9	66.1
Mirac	64.0	65.2	64.5	64.5	63.5	64.5
Yenilik	56.4	55.5	54.5	54.0	54.9	?
N.ayse	72.8	72.1	71.0	?	?	?
esra	?	65.5	?	62.4	62.1	61.9
Ferhunde	?	?	70.6	69.6	68.4	68.9
Sezen	66.5	65.7	65.5	65.5	?	64.4
Mercen	?	?	?	?	70.0	69.5

 

Sudem_mmm

Başlangıç 70 GÜNCEL 65 HEDEF 55

Kayıtlı Üye

16 Kasım 2018

3.554

6.575

158

45

• 20 Nisan 2019

• Konu Sahibi Sudem_mmm
• #2.509

Günaydın kızlar.Bu sabah tartım 68 geldi .Dün yaptıklarım işe yaramış.Yedigim turşu vücutta tuzdan dolayı ödem tutmuş Dün yediklerini azaltıp tuzu tamamen kesip bol su içtim.Tavsiyem regliye yaklaşırken ve diyet zamanı kesinlikle aşırı tuzdan uzak kalmak.

 

Sudem_mmm

Başlangıç 70 GÜNCEL 65 HEDEF 55

Kayıtlı Üye

16 Kasım 2018

3.554

6.575

158

45

• 20 Nisan 2019

• Konu Sahibi Sudem_mmm
• #2.510

M Mirac440 benim 68 canım eğer mümkünse degisirmisin.Dun turşu gazabına uğramış tim

 

Sudem_mmm

Başlangıç 70 GÜNCEL 65 HEDEF 55

Kayıtlı Üye

16 Kasım 2018

3.554

6.575

158

45

• 20 Nisan 2019

• Konu Sahibi Sudem_mmm
• #2.511

Zaten bir günde bir kilo alıp vermem imkansızdı.Uc beyaz gercekten çok tehlikeliymis,un,tuz ve şeker.Sanirim bunları baya bir azaltmaliyiz.İnsallah böyle dikkat ederek devam edip regli bitiminde 66 kiloya çok yaklaşmış olucam.

 

Sudem_mmm

Başlangıç 70 GÜNCEL 65 HEDEF 55

Kayıtlı Üye

16 Kasım 2018

3.554

6.575

158

45

• 20 Nisan 2019

• Konu Sahibi Sudem_mmm
• #2.512

Kızlar daha uyamadinizmi .Hadi kalkın tartilin hergun tartilin dikkat etmenizi sağlıyor.Bu hafta sonları çok tehlikeli mümkün olduğunca dikkatli yiyin

 

mercen

Guru

Kayıtlı Üye

19 Nisan 2009

142

239

303

• 20 Nisan 2019

• Konu Sahibi Sudem_mmm
• #2.513

Ay uyandım ama uyanamadım. Resmen gözlerimi açamıyorum şehir dışından misafirim geliyor. Bakalım artık Allah beni affetsin şimdiden
M Mirac440 canım benim başlangıç kilom 70.4 düzeltebilirsen çok memnun olurum. 400 g için yaptıklarıma bak ya. Ne hallere düşmüşüm

 

Sudem_mmm

Başlangıç 70 GÜNCEL 65 HEDEF 55

Kayıtlı Üye

16 Kasım 2018

3.554

6.575

158

45

• 20 Nisan 2019

• Konu Sahibi Sudem_mmm
• #2.514

Kargo mesajım geldi. Teff tohumlu çay teslim edilmek üzere dağıtıma çıkmış .Gelir gelmez bugün öğle yemeğinden önce icicem .Birde not tutucam bakalım etkisi olucakmi .

 

mercen

Guru

Kayıtlı Üye

19 Nisan 2009

142

239

303

• 20 Nisan 2019

• Konu Sahibi Sudem_mmm
• #2.515

Sudem_mmm .!.:

Kargo mesajım geldi. Teff tohumlu çay teslim edilmek üzere dağıtıma çıkmış .Gelir gelmez bugün öğle yemeğinden önce icicem .Birde not tutucam bakalım etkisi olucakmi .

Genişletmek için tıkla...

Ay o hangi kargo şirketiymiş maşallah valla

 

Sudem_mmm

Başlangıç 70 GÜNCEL 65 HEDEF 55

Kayıtlı Üye

16 Kasım 2018

3.554

6.575

158

45

• 20 Nisan 2019

• Konu Sahibi Sudem_mmm
• #2.516

mercen .!.:

Ay uyandım ama uyanamadım. Resmen gözlerimi açamıyorum şehir dışından misafirim geliyor. Bakalım artık Allah beni affetsin şimdiden
M Mirac440 canım benim başlangıç kilom 70.4 düzeltebilirsen çok memnun olurum. 400 g için yaptıklarıma bak ya. Ne hallere düşmüşüm

Genişletmek için tıkla...

Öğle deme ben 400 Gr verince havalara uçuyorum.Eskiden bende çok gr mi onemsemiyordum.Ama hiçte öyle değilmiş.

 

Sudem_mmm

Başlangıç 70 GÜNCEL 65 HEDEF 55

Kayıtlı Üye

16 Kasım 2018

3.554

6.575

158

45

• 20 Nisan 2019

• Konu Sahibi Sudem_mmm
• #2.517

mercen .!.:

Ay o hangi kargo şirketiymiş maşallah valla

Genişletmek için tıkla...

Yurtiçi evet bende şaşırdım .Bakalım ne zaman calucak kapı

 

P

Pinars06

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

15 Mart 2019

937

1.521

63

40

• 20 Nisan 2019

• Konu Sahibi Sudem_mmm
• #2.518

Sudem_mmm .!.:

Zaten bir günde bir kilo alıp vermem imkansızdı.Uc beyaz gercekten çok tehlikeliymis,un,tuz ve şeker.Sanirim bunları baya bir azaltmaliyiz.İnsallah böyle dikkat ederek devam edip regli bitiminde 66 kiloya çok yaklaşmış olucam.

Genişletmek için tıkla...

Günaydın canım kilo gitmiş sevindim az ama öz yemeye devam et ins senin regli bitimini merakla bekliyorum.heyecan dorukta

 

M

Mirac440

Ümitvar olmak gerek...

Kayıtlı Üye

14 Aralık 2016

924

1.214

113

• 20 Nisan 2019

• Konu Sahibi Sudem_mmm
• #2.519

	15/03	22/03	29/03	05/04	12/04	19/04
sudem	68.3	67.9	68.3	69.5	68.7	69.0
Pskoljk	69.3	68.8	68.7	68.3	66.9	66.1
Mirac	64.0	65.2	64.5	64.5	63.5	64.5
Yenilik	56.4	55.5	54.5	54.0	54.9	?
N.ayse	72.8	72.1	71.0	?	?	?
esra	?	65.5	?	62.4	62.1	61.9
Ferhunde	?	?	70.6	69.6	68.4	68.9
Sezen	66.5	65.7	65.5	65.5	?	64.4
Mercen	?	?	?	?	70.4	69.5

 

P

Pinars06

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

15 Mart 2019

937

1.521

63

40

• 20 Nisan 2019

• Konu Sahibi Sudem_mmm
• #2.520

Sudem_mmm .!.:

Yurtiçi evet bende şaşırdım .Bakalım ne zaman calucak kapı

Genişletmek için tıkla...

Fiyat ne canım birde hangi site?