Yazma yerinin yanında 4 kareli tablo işareti var oradan yapılıyor
İnşallah canım .Elimden geleni yapıyorum ama biraz hızlı gitse iyi olacak.Sen de bu azim varken yakın zamanda görürsün canım. Bende de senin azmin olsa ahhh ahhh
8 aylik canim. Ama bebegim asiri memeci. Saat basi emziriyorum desem yeridir. Onun icin cok acikiyorum. Gece uyuyor sukur.
Benimki de 13 aylık . Memeye çok düşkün değil . Ek gıdayı daha çok seviyor .
Canım bence kısır yapıp istediğin kadar yiyebilirsin tabiki 1 tencere değil ama kısır tam diyet yemeği. Yanına da mutlakaayran yap hem çok sağlıklı hem bol proteinli
Aynen valla yaptım yedim.Kalori hesabına bile 3 porsiyon girdim .Ben bir tabak yedim yanında çay yaptım.Guzel oldu .Kesinlikle diyet yiyeceği .Biraz kaldı onuda yarına yerim artık
Birde acaip tok tutuyor.Yarina kadar bir şey yemem daha .Mısırdan sonra tok ve giyinik tartildim.65.8 geldim.
Yürüyüş çok güzel olmuş.Bende bir türlü baslayamadim.Ramazan derken temizlik derken olmadı.Simdi de temizlik yapıyorum.Sabah çok yorgun uyanıyorum.Yapamiyorum.Sonra halı yıkıyorum zaten .Neyse ki temizlikte kalori yakıyor.
Temizlik de iyi kalori attırıyor amaYürüyüş çok güzel olmuş.Bende bir türlü baslayamadim.Ramazan derken temizlik derken olmadı.Simdi de temizlik yapıyorum.Sabah çok yorgun uyanıyorum.Yapamiyorum.Sonra halı yıkıyorum zaten .Neyse ki temizlikte kalori yakıyor.
İnşallah 66 yi görseydim diye diye hatta 65 gördüm.Simdide 63 u görseydim diyorum.Temizlik de iyi kalori attırıyor ama
Temizlik yapmayi o kadar cok severim ki. Cocuk dogdugundan beri gonlumce yapamadim. Hayatimiz bi daha hic eskisi gibi olmayacak mi?Yürüyüş çok güzel olmuş.Bende bir türlü baslayamadim.Ramazan derken temizlik derken olmadı.Simdi de temizlik yapıyorum.Sabah çok yorgun uyanıyorum.Yapamiyorum.Sonra halı yıkıyorum zaten .Neyse ki temizlikte kalori yakıyor.
Hamilelikte o kadar sağlıklı beslendim ki paketli tek gıda yemedim diyebilirim ama sonra resmen çöplüğe döndüm işin ucu kaçtı on kilo fazlam var
istiyorum aalında bir hafta falan uyguluyorum ama sonra ne oluyorsa oluyorBen de çok saçma yedim valla karpuz yedim bastırsın diye olmadı gittim çikolata yedim bir deTegli dönemi zor ya . Ben de o dönem tatlı şeyler yiyorum
Evet çocukla zor oluyor.Hep dağılıyor her yer.İste biraz büyüdüklerinde ancak düzeliyor.Ben oğlum küçükken temizlik zamanı eşim oğlumu alırdı dışarda AVM de dolastirirdi.Bende ancak öyle rahat temizlik yapardım.Yoksa hep yerleri silmek istiyordu .
Göreceksin, hiç merak etmeİnşallah 66 yi görseydim diye diye hatta 65 gördüm.Simdide 63 u görseydim diyorum.
Kızma ama yorumlarından anladığım kadarıyla kendini frenleyemiyorsun.Surekli bir şeyler yemek istiyorsun.Bu çikolata olsun yada başka bir şey .Bence bu şekilde yapmamalisin.Bu şekilde zayiflayamazsin .Kendini mutlaka frenlemek zorundasın .Hiç kimse için değil bunu kendin için yapmalısın.Cikolata yerine elma yiyebilirsin.Yani sen aslında alışkanlıklarından vazgeçmek istemiyorsun.Daha doğrusu çok üzgünüm ama zayıflamak istemiyorsun.Eger zayıflamak isteseydin.Bir kere abur cubur kesinlikle hayır derdin.Bir yandan vücudundan yağı boşaltıp diğer yandan hemen dolduruyorsun.En azından çikolata yemek istiyorsan yada ne bileyim hamburger makarna,börek falan bunları istiyorsan kendine 1 kilo yada 2 kilo verip bu yiycekleri de kendine ödül olarak verebilirsin.Hamilelikte o kadar sağlıklı beslendim ki paketli tek gıda yemedim diyebilirim ama sonra resmen çöplüğe döndüm işin ucu kaçtı on kilo fazlam var
