Sadece zayiflayalim

Selam kızlar, eskilerden kimler var bilmiyorum. Uzun süredir yoktum. Buradan ayrıldığımda 57 kiloydum. Şimdi 59 oldum.
Annem kanser tedavisi görüyordu. Annemle ilgilendim. Son zamanlarında hep yanındaydım.
Artık kendimi toparlamak istiyorum. (Aylardır iyi değilim)
Yeniden diyet ve spora başladım. Hedef 55.
 
Selam kızlar, eskilerden kimler var bilmiyorum. Uzun süredir yoktum. Buradan ayrıldığımda 57 kiloydum. Şimdi 59 oldum.
Annem kanser tedavisi görüyordu. Annemle ilgilendim. Son zamanlarında hep yanındaydım.
Artık kendimi toparlamak istiyorum. (Aylardır iyi değilim)
Yeniden diyet ve spora başladım. Hedef 55.
Tekrar hoşgeldin canm geçmiş olsun annen umarım iyileşmiştir. Yeniden motive ol ve bize katıl.
 
Evet arkadaşlar benimle beraber burada birbirimize destek vererek sadece zayıflamak isteyenlerin yanımda olmasını istiyorum.Takim kurmak ,mecburi yazı yazmak vs. KURAL yok .Sadece zayıflamak için birbirimizin fikir alışverişleri var .İsteyen buyursun gelsin .Ben zayıflamak için sadece akşam yemeği yemiyorum.Hamur, tatlı ,makarna,pilav,ekmek bunları yemiyorum.Hergun 1 saat yürüyüş yapıyorum.Sizlerde neler yaptığınızı benimle paylaşabilirsiniz.TAKİM KURALLARİ sevmeyenler buyursun gelsin .Bekliyorum hanımlar.
Ben başladım bugün sayfamdan takip edebilirsiniz
 
Bu sabah 72.3 geldim gram gram gidiyor çok sıkılmadan azaltarak yiyorum bol su içmeye başladım kahvaltıda 480 kalori aldım.
 
Tekrar hoşgeldin canm geçmiş olsun annen umarım iyileşmiştir. Yeniden motive ol ve bize katıl.
Teşekkür ederim canım🤗
Anneciğimi malesef kaybettim. 😞😞😞Bunalım dönemindeyim. Üzerimden bu durumu atmak istiyorum.
İnşaALLAH eski moralimi bulabilirim. Teşekkürler tekrardan 🌼
 
Teşekkür ederim canım🤗
Anneciğimi malesef kaybettim. 😞😞😞Bunalım dönemindeyim. Üzerimden bu durumu atmak istiyorum.
İnşaALLAH eski moralimi bulabilirim. Teşekkürler tekrardan 🌼
Allah rahmet eylesin başın sağolsun😔 hep beraber devam ederiz cnm üzme kendini
 
Valla bıkkınlık geldi bu kilolardan .Hayır sanki korumaya geçmiş gibiyim ne veriyorum ne alıyorum.Bugunden itibaren tamamen aç kalmayı yemek nedir yemiycem.Hep böyle sıvı elma ne bileyim.Ufak tefek şeyler yiyecem.Yok gitmiyor olmuyor.Sinir oldum artık.Takildim 67 de ayda 1 kilo gitti sadece .Hafta sonu sinirlendim .Ne kadar börek var yedim 😁😱Sonra dedim bu böyle olmaz.En iyisi aç kalmak dedim.Bakalim birde aç kalayım nasıl olucak.
selam...:)
ben 87 den bi türlü inemedim en son 83 gördümse aldim..
3 senedir veremedim..
94 e gördüm bak..
kilom bünyelendi herade..
sıkıldım al verlerden..
olmuyor :(
tükendim..
 
selam...:)
ben 87 den bi türlü inemedim en son 83 gördümse aldim..
3 senedir veremedim..
94 e gördüm bak..
kilom bünyelendi herade..
sıkıldım al verlerden..
olmuyor :KK43:
tükendim..
Üzme canını verirsin inşallah bende 1 yıldır alver aynıyım .17 kilo vermiştim bir kaç yıl önce oda bu topiklerde tekrar aldim salinca :(gerçekten motive olunuyor zamanla kac yaşındasın çocuğun varmı?
 
Back
X