- Konu Sahibi airlikfeer
- #81
bende o yöntemi denesem akşam iyi olacak yoksa asla doymam patatesle 
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Şafak :46, 45 Günlük Diyet Serüvenim...
- Konu Sahibi airlikfeer
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi airlikfeer
- #82
hassas ve dijital bir tartı almam lazım başka türlü kesin sonucu anlayamayacağım
madem yola çıktık
madem yola çıktık
- 14 Mart 2011
- 502
- 78
- 98
- 37
- Konu Sahibi airlikfeer
- #83
Ben geldim kızlar kaçamaksız bir gün daha
Bu günkü menüm
sabah
1 bardak sirkeli su
1 tane etimek 30
1 tane domates salatalık 30
1 kk beyaz peynir 40
Ara: 1 elma 60
Öğle
1.5 elma 90
Ara:1 elma 60
Akşam:1.5 elma 90
toplam:400 kalori
2 litre su,4 bardak yeşil çay
yatmadan da sirkeli suyumu içerim
O kadar yorgunum ki anlatamam
Bu günkü menüm
sabah
1 bardak sirkeli su
1 tane etimek 30
1 tane domates salatalık 30
1 kk beyaz peynir 40
Ara: 1 elma 60
Öğle
1.5 elma 90
Ara:1 elma 60
Akşam:1.5 elma 90
toplam:400 kalori
2 litre su,4 bardak yeşil çay
yatmadan da sirkeli suyumu içerim
O kadar yorgunum ki anlatamam
- Konu Sahibi airlikfeer
- #84
hassas ve dijital bir tartı almam lazım başka türlü kesin sonucu anlayamayacağım
madem yola çıktık
ben 4 ay önce 15 tl ye almıştım canım diyete başlarken dijital her gün üstüne çıkıyorum ama bana mısın demedi
Ben geldim kızlar kaçamaksız bir gün daha
Bu günkü menüm
sabah
1 bardak sirkeli su
1 tane etimek 30
1 tane domates salatalık 30
1 kk beyaz peynir 40
Ara: 1 elma 60
Öğle
1.5 elma 90
Ara:1 elma 60
Akşam:1.5 elma 90
toplam:400 kalori
2 litre su,4 bardak yeşil çay
yatmadan da sirkeli suyumu içerim
O kadar yorgunum ki anlatamam
sen çok hızlı çıktın canım valla bu kupayı hak ediyorsun
- 14 Mart 2011
- 502
- 78
- 98
- 37
- Konu Sahibi airlikfeer
- #85
bende o yöntemi denesem akşam iyi olacak yoksa asla doymam patatesle
canım patates diyeti nasıl gidiyor. günde kaç tane yiyorsun.
- Konu Sahibi airlikfeer
- #86
sabah
haşlanmış pattes 2 adet
öğlen
haşlanmış patates 2 adet
1 kase ayran
akşam
2 haşlanmış patatesle yapılmış yumurta yağsız
1 dilim kepek ekmeği
çeyrek karnıyarık
1 kase ayran
haşlanmış pattes 2 adet
öğlen
haşlanmış patates 2 adet
1 kase ayran
akşam
2 haşlanmış patatesle yapılmış yumurta yağsız
1 dilim kepek ekmeği
çeyrek karnıyarık
1 kase ayran
- Konu Sahibi airlikfeer
- #87
canım valla bugün 6 tane yedim ama yanında da birşeyler yedim tabi
kendime dur diyemiyorum
- 14 Mart 2011
- 502
- 78
- 98
- 37
- Konu Sahibi airlikfeer
- #88
ben 4 ay önce 15 tl ye almıştım canım diyete başlarken dijital her gün üstüne çıkıyorum ama bana mısın demedi
sen çok hızlı çıktın canım valla bu kupayı hak ediyorsun
teşekkür ederim canım bir an önce zayıflamak istiyorummm.
- Konu Sahibi airlikfeer
- #89
teşekkür ederim canım bir an önce zayıflamak istiyorummm.
inşallah canım bu azimle ben seni 52 olmuş görüyorum
- 14 Mart 2011
- 502
- 78
- 98
- 37
- Konu Sahibi airlikfeer
- #90
canım valla bugün 6 tane yedim ama yanında da birşeyler yedim tabi
kendime dur diyemiyorum
Bulunduğun ortamda çok etkiliyor insanı. bazen bende kendime dur diyemiyorum. birde diyet yapıyorum diye şartlanınca dahada dikkat etmek zorlaşıyor.
- 14 Mart 2011
- 502
- 78
- 98
- 37
- Konu Sahibi airlikfeer
- #91
- Konu Sahibi airlikfeer
- #92
annem bana dediki şimdi sınav zamanın sınavların bitsin başla dedi hemen etkilendim ve o ekmekle karnıyarığı yedim
yemesem iyi olurdu ama
durduramadım kendimi:44:
- Konu Sahibi airlikfeer
- #93
İnşallah karşılıklı görürüz
inşallah inşallah :118:
- 14 Mart 2011
- 502
- 78
- 98
- 37
- Konu Sahibi airlikfeer
- #94
annem bana dediki şimdi sınav zamanın sınavların bitsin başla dedi hemen etkilendim ve o ekmekle karnıyarığı yedim
yemesem iyi olurdu ama
ben ailemin yanında olsam hayatta diyet yapamam dayanamam ki yemeklere. sen yine o ortamda diyet yapmaya çalışıyorsun. ben evde herseyi diyete göre ayarladım benim dayanmam daha kolay ev arkadaşımda bana ayak uyduruyor.
ama okulu hiç sorma hergün başımdalar yeter artık bırak şu diyeti diye söyleniyorlar. baklavalar, çörekler kurabiyeler çok zorr çokkk
- Konu Sahibi airlikfeer
- #95
sen beni 66 dan 58 e düşerken görseydin 2 ay yemeklerden yedim ama mlm milim dıkım dıkım
ne günlerdi onlar
bu çok zor ki ben tv de çuklat görüyom hemen canım çekiyo
- Konu Sahibi airlikfeer
- #96
bu kk kadınları çok entrikelı yaa
her gün değişik bir insan değişik bir hikayeyle geliyo
her gün değişik bir insan tanıyoruz
bazen böyle insanlar damı varmış diyorum:82:
her gün değişik bir insan değişik bir hikayeyle geliyo
her gün değişik bir insan tanıyoruz
bazen böyle insanlar damı varmış diyorum:82:
- 14 Mart 2011
- 502
- 78
- 98
- 37
- Konu Sahibi airlikfeer
- #97
ne günlerdi onlar
bu çok zor ki ben tv de çuklat görüyom hemen canım çekiyo
öyle canım bende tatlıya hiç dayanamam. birde poğaçaya. sabah okulda kahvaltı yapıyoruz hocalar poğaca yiyorlar bende etimek
ama az kaldı diye avutuyorum .İşin zor kısmını ikimizde atlatmışız az kaldı az
- Konu Sahibi airlikfeer
- #98
öyle canım bende tatlıya hiç dayanamam. birde poğaçaya. sabah okulda kahvaltı yapıyoruz hocalar poğaca yiyorlar bende etimek
ama az kaldı diye avutuyorum .İşin zor kısmını ikimizde atlatmışız az kaldı az
inşallah olucaz 52 canım son 37 gün
- Konu Sahibi airlikfeer
- #99
kızlar ben dayanamadım gittim dijital tartımı aldım 20 tlye ama alır almaz acı gerçekle kaşılaştım akşam ve kıyafetle 60.8 çıktı
yarın sabah bişey yemeden tartılıcam gerçek kilomu o zaman görücem sanırım 60 olarak düzelticem başlangıcımı kendimi kandırmak yok
bugünü egzersizi çıkardıktan sonra günü 850 kaloriyle kapattım hadi bakalım:18:
yarın sabah bişey yemeden tartılıcam gerçek kilomu o zaman görücem sanırım 60 olarak düzelticem başlangıcımı kendimi kandırmak yok
bugünü egzersizi çıkardıktan sonra günü 850 kaloriyle kapattım hadi bakalım:18:
- Konu Sahibi airlikfeer
- #100
kızlar ben dayanamadım gittim dijital tartımı aldım 20 tlye ama alır almaz acı gerçekle kaşılaştım akşam ve kıyafetle 60.8 çıktı
yarın sabah bişey yemeden tartılıcam gerçek kilomu o zaman görücem sanırım 60 olarak düzelticem başlangıcımı kendimi kandırmak yok
bugünü egzersizi çıkardıktan sonra günü 850 kaloriyle kapattım hadi bakalım:18:
canım burada bunun için varız
inşallah ipincecik olacağızkalorin de güzel
Benzer Konular
