• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Şafak :46, 45 Günlük Diyet Serüvenim...

airlikfeer ve yesim_tuncer 16 mayısta 52 kilo olabilir mi sizce?

  • Evet

    OY: 15 75,0%

  • Hayır

    OY: 5 25,0%
  • Ankete Katılan
    20
  • Anket Kapalı .
airlik ve yesim kızlar bende sızlen aynı durumdayım 62 kıloydum 2 3 haftada dıkkat ederek 59 a düştüm 59.500 ...benımde hedefım 52 ve mayıs ortalarına kadar bu kıloya dusmek ıstıom nolur kızlar banada yer acın beraber destek olalım bırbırımıze benım moralım cok bozuk...su 2 haftada 9 kılo duyetıne basladım 4 gun ancak yaptım ve gunlerdır kabızım öluyorum resmen napacagımı sasırdım ...sız hangı dıyetı yapacaksınız????neler ???? bırde kızlar kalorı hesabında en fazla kac kalorı alallım bu arada boy 160
 
adanaadana .!.:
airlik ve yesim kızlar bende sızlen aynı durumdayım 62 kıloydum 2 3 haftada dıkkat ederek 59 a düştüm 59.500 ...benımde hedefım 52 ve mayıs ortalarına kadar bu kıloya dusmek ıstıom nolur kızlar banada yer acın beraber destek olalım bırbırımıze benım moralım cok bozuk...su 2 haftada 9 kılo duyetıne basladım 4 gun ancak yaptım ve gunlerdır kabızım öluyorum resmen napacagımı sasırdım ...sız hangı dıyetı yapacaksınız????neler ???? bırde kızlar kalorı hesabında en fazla kac kalorı alallım bu arada boy 160
Genişletmek için tıkla...

birlikten kuvvet doğarmış tatlım:71:hoşgeldin aramıza:71:
kabızsan çok su içmeni öneririm suyun çok etkisini gördüm son zamanlarda kabızlık için:61:
moarlini bozmak yok yeminini bozmş olsanda yine gel demiş mevlana:9:
yarın benim portakal günüm 3 adet portakal yiyeceğim :52::52::52::52:
kendime söz veriyorum:52::52::52::52:
yeşim seni arkadan tutuyorum tatlım oruçdan vazgeçtim:49:
ertesi gün de yoğurt günü sonraki gün salatalık
sonraki gün elma:66:
sonraki günü düşünürüz:66:
 
günaydın kızlarrrrrrrrr :66::66: güzel az kalorili bir gün olması dilegiyleee bu gün öğlenciyim bir güzel uyudummm..
sabah tabiki ilk işim tartılmakkkkkkk ve sonuç inanamıyorummmmmmmmmm 55.6 çıktı ben diyordum anca 56 çıkar.
..........................................3.600.........kaldııııııı:52::52::52::52::52:
kim tutar bizi sanırsam bu yaptıgımız değiştirdiğimiz taktik iyi oldu.
DURMAK YOLA DEVAMMMMMMMM:64::64::64::64::64::64::64:
 
airlikfeer .!.:
birlikten kuvvet doğarmış tatlım:71:hoşgeldin aramıza:71:
kabızsan çok su içmeni öneririm suyun çok etkisini gördüm son zamanlarda kabızlık için:61:
moarlini bozmak yok yeminini bozmş olsanda yine gel demiş mevlana:9:
yarın benim portakal günüm 3 adet portakal yiyeceğim :52::52::52::52:
kendime söz veriyorum:52::52::52::52:
yeşim seni arkadan tutuyorum tatlım oruçdan vazgeçtim:49:
ertesi gün de yoğurt günü sonraki gün salatalık
sonraki gün elma:66:
sonraki günü düşünürüz:66:
Genişletmek için tıkla...

tamam canım sen tut benim arkamdan sonrada ben senin arkandan ben bu diyeti hiç bırakmayacam sürekli devam edecem çünkü günümüz az kaldı başka türlü çok zor:31::31:
 
adanaadana .!.:
airlik ve yesim kızlar bende sızlen aynı durumdayım 62 kıloydum 2 3 haftada dıkkat ederek 59 a düştüm 59.500 ...benımde hedefım 52 ve mayıs ortalarına kadar bu kıloya dusmek ıstıom nolur kızlar banada yer acın beraber destek olalım bırbırımıze benım moralım cok bozuk...su 2 haftada 9 kılo duyetıne basladım 4 gun ancak yaptım ve gunlerdır kabızım öluyorum resmen napacagımı sasırdım ...sız hangı dıyetı yapacaksınız????neler ???? bırde kızlar kalorı hesabında en fazla kac kalorı alallım bu arada boy 160
Genişletmek için tıkla...

Hoşgeldinn:71: canım moralini bozma hepimiz bıktık bu diyetten ama az kaldı diyoruz. mayısın ortalarına az kaldı diye biz hızlı diyetleri uygulayıp kilo koruma proğramına geçeçegiz. biz 5 günde 5 kilo diyeti yapıyoruz ama degiştirdik diğer sayfalarda var bir bak istersen uyarsa hemen başla durma hemen verelim şu kiloları:66::66::66:
 
1: sabah akşam sirkeli su
2:en az 4 fincan yeşil çay( eklemeyi unutmuşum)
3:en az 2 litre su
günler
1. gün 5 haşlanmış patates
2. gün sadece salatalık
3. gün sadece elma(tüm gün okuldayım)
4. gün sadece portakal
5. gün sadece yoğurt

canım bizim diyetimiz bu ya ben bunu hiç bırakmadan devam edecem birde bu gün portakal gününü salatalıkla değiştirecegim. salatalıgın %95 i suymuş salatalık elma ve yogurta fazlaca yer verecem.
 
yesim_tuncer .!.:
1: sabah akşam sirkeli su
2:en az 4 fincan yeşil çay( eklemeyi unutmuşum)
3:en az 2 litre su
günler
1. gün 5 haşlanmış patates
2. gün sadece salatalık
3. gün sadece elma(tüm gün okuldayım)
4. gün sadece portakal
5. gün sadece yoğurt

canım bizim diyetimiz bu ya ben bunu hiç bırakmadan devam edecem birde bu gün portakal gününü salatalıkla değiştirecegim. salatalıgın %95 i suymuş salatalık elma ve yogurta fazlaca yer verecem.
Genişletmek için tıkla...

günaydın cnm ... bu gün benim ilk günüm patates yemek istemedim onun yerine elma yedim yani elmayla patatesin yerini değiştirdim bişey olurmu ki acaba:5: ben de mayısın 15 ine kadar yapıcam aşkımmm gelecek inşallah şafak 17:8: inşallah 5 kilo verebilirm canm :44: hiç bırakmadan yapıcam inşallah cnm ortalama kaç kilo veririm ki acaba siz ne kadar veriyorsunuz bi hafta gibi bi süre de :42:
 
tofyy .!.:
günaydın cnm ... bu gün benim ilk günüm patates yemek istemedim onun yerine elma yedim yani elmayla patatesin yerini değiştirdim bişey olurmu ki acaba:5: ben de mayısın 15 ine kadar yapıcam aşkımmm gelecek inşallah şafak 17:8: inşallah 5 kilo verebilirm canm :44: hiç bırakmadan yapıcam inşallah cnm ortalama kaç kilo veririm ki acaba siz ne kadar veriyorsunuz bi hafta gibi bi süre de :42:
Genişletmek için tıkla...

tamamını getirirsin inşallah:65::65: benim düşüncem değiştirmende bir sakınca yok ama bu diyetimiz pek sağlıklı değil içinde protein çok az vakit az kaldığı için bu yollara başvuruyoruz. canım ben pazartesi başladım kilom58.8 di ama hafta sonu cumartesi 55.8 di ben cumartesi pazar elime ne geçtiyse ne bulduysam yedim elime geçenlerde ayrıca çok kaloriliydi bu sabah tartıldım 55.6 çıktım bence verdiğim kilo değil şimden sonra vereceklerim kilodur diye düşünüyorum. bu yüzdende saglıklı bir yorum yapamayacagım bu diyete ama devam ediyorum önümüzdeki 5 gün içinde belli olur ne olacagı:31::31::31:
 
yesim_tuncer .!.:
tamamını getirirsin inşallah:65::65: benim düşüncem değiştirmende bir sakınca yok ama bu diyetimiz pek sağlıklı değil içinde protein çok az vakit az kaldığı için bu yollara başvuruyoruz. canım ben pazartesi başladım kilom58.8 di ama hafta sonu cumartesi 55.8 di ben cumartesi pazar elime ne geçtiyse ne bulduysam yedim elime geçenlerde ayrıca çok kaloriliydi bu sabah tartıldım 55.6 çıktım bence verdiğim kilo değil şimden sonra vereceklerim kilodur diye düşünüyorum. bu yüzdende saglıklı bir yorum yapamayacagım bu diyete ama devam ediyorum önümüzdeki 5 gün içinde belli olur ne olacagı:31::31::31:[/QUOT

anladım cnm deneme aşamasındayız yani :) inşallah 5 günde 3 kilo falan verebiliriz ben 17 gün boyunca hiç bırakmadan yapmayı düşünüyorum cnm bu diyeti 5 kilo vermek istiyorum verebilirmiyim ki sence cnm inşallah verebiliriz hepimiz
Genişletmek için tıkla...
 
tofyy .!.:
yesim_tuncer .!.:
tamamını getirirsin inşallah:65::65: benim düşüncem değiştirmende bir sakınca yok ama bu diyetimiz pek sağlıklı değil içinde protein çok az vakit az kaldığı için bu yollara başvuruyoruz. canım ben pazartesi başladım kilom58.8 di ama hafta sonu cumartesi 55.8 di ben cumartesi pazar elime ne geçtiyse ne bulduysam yedim elime geçenlerde ayrıca çok kaloriliydi bu sabah tartıldım 55.6 çıktım bence verdiğim kilo değil şimden sonra vereceklerim kilodur diye düşünüyorum. bu yüzdende saglıklı bir yorum yapamayacagım bu diyete ama devam ediyorum önümüzdeki 5 gün içinde belli olur ne olacagı:31::31::31:[/QUOT

anladım cnm deneme aşamasındayız yani :) inşallah 5 günde 3 kilo falan verebiliriz ben 17 gün boyunca hiç bırakmadan yapmayı düşünüyorum cnm bu diyeti 5 kilo vermek istiyorum verebilirmiyim ki sence cnm inşallah verebiliriz hepimiz
Genişletmek için tıkla...

veririz inşallah benimde zamanım 13 mayısta bitiyor o zamana kadar bende 4 kilo vermem lazım ben inanıyorum verecegimize acıkınca yazalım buraya ya da canımız bir sey çekince yazalım ki destek olalım sonra istediğimizi yeriz:66::66::66::66:
Genişletmek için tıkla...
 
kızlar ben 2 fincan yeşil çayımı hüplettimmmmmmm aylık raporlarımıda yazdımm:68:
Şİmdi sıra yemeğe geldi doğradım hıyarlarımı:60::60::60::60::60::60:
1 porsiyon salatalık yiyecegim salatalığı bile canım o kadar çektiki anlatamam:52::52::52::52:
bekle bizi 52 geliyoruz sana musaitmisinnnn:60::60::60::60::60:
 
yesim_tuncer .!.:
kızlar ben 2 fincan yeşil çayımı hüplettimmmmmmm aylık raporlarımıda yazdımm:68:
Şİmdi sıra yemeğe geldi doğradım hıyarlarımı:60::60::60::60::60::60:
1 porsiyon salatalık yiyecegim salatalığı bile canım o kadar çektiki anlatamam:52::52::52::52:
bekle bizi 52 geliyoruz sana musaitmisinnnn:60::60::60::60::60:
Genişletmek için tıkla...

müsait müsait cnm bizi bekliyor :3: ben de şimdi bi fincan içtim birazdan bi fincan daha içeyim kıskandım seni:1: cnm salatalığa tuz atmıyorsun dimi :39:
 
tamam kızlar bende 5 gunde 5 kılo dıyetıne baslıom sabah tartıldım 59.300 geldım ınsallah hazırana kadar 52 olurum ama bu kıloyu korumak önemlı olan bakın sıze soyleyım su ıkı haftada 9 kılo verdıren dıyetın 4 gununu eksıksız yaptım 58.0 ı gordum ama normal yedıgım halde hafta sonu tekrar 59.6 yı gordum yane su mu verıoz napıoz kılo yerıne anlamadım bu sabah yıne 59.3 cıktım verılen kıloyu lkorumak onemlı olan hızla verılen kılo gerı höp dıye gelıo
 
adanaadana .!.:
tamam kızlar bende 5 gunde 5 kılo dıyetıne baslıom sabah tartıldım 59.300 geldım ınsallah hazırana kadar 52 olurum ama bu kıloyu korumak önemlı olan bakın sıze soyleyım su ıkı haftada 9 kılo verdıren dıyetın 4 gununu eksıksız yaptım 58.0 ı gordum ama normal yedıgım halde hafta sonu tekrar 59.6 yı gordum yane su mu verıoz napıoz kılo yerıne anlamadım bu sabah yıne 59.3 cıktım verılen kıloyu lkorumak onemlı olan hızla verılen kılo gerı höp dıye gelıo
Genişletmek için tıkla...


hoş geldin cnm aramıza :4:evet cnm haklısın öyle oluyo valla diğer günlerde de dikkat etmemiz gerekio tabi verdiklerimizi koruyabilmemiz için
 
adanaadana .!.:
tamam kızlar bende 5 gunde 5 kılo dıyetıne baslıom sabah tartıldım 59.300 geldım ınsallah hazırana kadar 52 olurum ama bu kıloyu korumak önemlı olan bakın sıze soyleyım su ıkı haftada 9 kılo verdıren dıyetın 4 gununu eksıksız yaptım 58.0 ı gordum ama normal yedıgım halde hafta sonu tekrar 59.6 yı gordum yane su mu verıoz napıoz kılo yerıne anlamadım bu sabah yıne 59.3 cıktım verılen kıloyu lkorumak onemlı olan hızla verılen kılo gerı höp dıye gelıo
Genişletmek için tıkla...

haklısın canım bu çok önemli hayde tam gaz devam ediyoruzz:65::65::65:
 
tofyy .!.:
müsaitmiş cnm ama hemen almayacakmış bizi içeriye 15 gün sonra alacakmış :1: anladım cnm keşke tuz olsaydı dimi ne güzel olurdu :41:
Genişletmek için tıkla...

tuz ve şekerin yokluğuna çok alıştım aramıyorum pek tek ekmeğe alışamadım ve kilo almamın tek sebebi ekmek ve diyetimi ekmekle bozacam:31::31: çok seviyorum ekmeği neyse bunları yazmayalım:9::9:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
  • Soru Soru
Ben nasıl kilo verebilirim?
Yorumlar
7
Görüntüleme
667
Nesibe10
N
U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
4K
sukutuhayal_
sukutuhayal_
KendineRenkli
İdeal kiloma çok yakınken diyete başlıyorum🤝🏻
2
Yorumlar
27
Görüntüleme
2K
KendineRenkli
KendineRenkli
Y
Meme büyütme ameliyatı sürecimi paylaşıyorum
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
10K
yerebakanyurekyakan
Y
esra1928
İsveç diyeti
Yorumlar
3
Görüntüleme
1K
DEMRE
DEMRE
Back
X