Merhabalargeçen yıl azimle güzel kilolar verdim ...ama kısa bir süredir tekrardan azar azar almaya başladım kilolarımı gr gr geldi ve sonuç artı 4 kilo:44: bugün başlangıç yapıyorum ve en kısa zamanda sizlerinde desteğiyle tekrardan 48 kg oluyorum
slmbende 4 kilo diyeti yapiyorum..ve bende 48kg a)
hos geldin..
Boyun yasin kilon adin ne
ozel diyet yok..arkadaslarimla kendimize gununuze uygun bir weyler yapiyorsunuz..
Sen neler yapiyorsun..daha once nasil kilo vermiwdin?
bende özel bir diyet uygulamadım...uygulayamıyorum daha doğrusu....bol su içmeye çalışıyorum günboyu prensesimle uğraşırken bolca kalori harcıyorum sanırımyediklerime dikkat ettim ,,,bir kaç haftadır ipin ucu kaçtı ve tekrardan bir düzen oturtmaya karar verdim....
bende ogrenciyim universitede okuyorum.spor yapmaya halim kalmiyor anliyacagin)
haftalik 520 gram kaybetmek bizim icin saglikli..
Yani 2 aya 4kilo
doğrudur ...kolay gelsin...aynen benimde spor yapmaya halim kalmıyor ...ama burda kendimi sınırlayacağımı düşünüyorum
Haftalık 0.5 kg çok ideal bence ....bakalım ilerleyen günlerde neler olacak...yaza istediğimz kg 'yla gireriz inşallah
INWALLAH..
Hayirli olsun gunlugun
Merhabalargeçen yıl azimle güzel kilolar verdim ...ama kısa bir süredir tekrardan azar azar almaya başladım kilolarımı gr gr geldi ve sonuç artı 4 kilo:44: bugün başlangıç yapıyorum ve en kısa zamanda sizlerinde desteğiyle tekrardan 48 kg oluyorum
hayırlı olsun topiğin.ben de 52 kiloyum 47ye düşmek istiyorum destek olalım birbirimize kızlar :13:
Bende gram bile oynamiyor kizlar
teşekkürler cnm....çok sevinirim bana katılır destek olursanınz.....
nedenki acaba...duraklama dönemi olabilir...farklı bir şeylermi yapsan:44:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?