pşiştttttt kızlarrrrrr:)
apıyosunuzzz:)
size bi soru,oglen acısız urfa yedım yanında tomatis biber amma velakın pideden kaçmış olmama ragmen bulgur pılavını atlatamadım
2-3 kaşık anca vardı
çok sorun teşkil etmez degılmı(dukan yapmadıgımı da hesaba katın ama:))
özledım sızınle şöyle doya doya sohbet etmeyı kopuk kopuk olduk bu aralar
pşiştttttt kızlarrrrrr:)
apıyosunuzzz:)
size bi soru,oglen acısız urfa yedım yanında tomatis biber amma velakın pideden kaçmış olmama ragmen bulgur pılavını atlatamadım
2-3 kaşık anca vardı
çok sorun teşkil etmez degılmı(dukan yapmadıgımı da hesaba katın ama:))
özledım sızınle şöyle doya doya sohbet etmeyı kopuk kopuk olduk bu aralar
merhabalar kızlar...
bugün ne yoğun bir gün ya sayfayı açtım sabahtan beri yazıcam...
dün tadını çıkaramadım 80 in terazide diyip bugün bir çıktım üstüne 79,8 döndüm tekrar tekrar tartıldım eh bu mutlulukla geciktim tabe yemek yapamadım. iş yerine kazanımı karnıbaharımı ve ton balığımı aldım geldim. yemekleri patronun eşi yapıyor bugün tavuk sote yapıcam içine yağını filan çok çok az koydum yersin dimi dedi oleyyy dedim yanlız tam yemek saati gelen giden derken bana yemek kalmamış kadıncağız da yemek yemedim diye tutmuş bana tavuk but kızartıyor yağda görünce gözlerim faltaşı gibi açıldı patron diyor sana kızartıyor yok canım bu yağda kızarıyor başkasınındır dedim harbi banaymış kadın hemen döktü yağını ama kızardı yağda bende peçetelere sardım sarmaladım yedim. iyice yağını aldım bugünde yağ yemem olur biter dedim sonra teknik geldi yurtdışından gelecek misafirlere ürünü yapmış makineyle tadına bakın diyor meyve suyunu ben nasıl içeyim koklayım dedim olmadı mecbur 1 yudumcuk gitti ama mükemmel olmuş bardağa koydular arada kokluyorum :)))
ama bu bana ders oldu en iyisi erken kalkıp tartıya dalmadan yemeğini hazırlayıp gelmek....
bu hafata 2 kg vermişim mutluyumm kilo oldu 93,700 ver verr nası biterrr diye düşünmekten kendimi alamıyorum esra sen dukan yapamayı hiç denmedinmiii nedense seni görünce aklıa yeşil elma geliyoo :)
aklımda hep dukan yapmak var ama kendimi tanıyorum eda gibi maheretli değilim omlet yapmaya bile aciizmm san eşinde destek oluyor direkk dukan yemeği yapsa her akşam menü dukana uygun olsa dolapp et süt yumurta yoğurt peynişrden geçilmese senin için sanki daha bi yapılasııı değilmii
bende özledim kuşum hepicinizi...
bulgur pilavı daha iyi bence güzel bir menü olmuş ekmek yememişsin sonuçta ama tabi böyle olunca aklında olsun o bulgur pilavını az biraz peçetenin üstünde hırpala gereksiz bir yağ alma bence...
esramm valla bende çok özledim,sayfaların dolup taştığı günleri
şimdi canım soruna gelicek olursak,dukanda yapmadığına göre gayet dengeli olmuş,hem proteini almışsın hemde karbonhidratı üstelik bulgur pirinçten daha sağlıklı,yanına ayran yada yoğurt türü bişeyde yediysen süper olmuşafiyetler olsun
edaaaaaaa
bu süper ötesi bi haber yaa,70 leri göreceğin gün yakın derken bu kadarını ben bile hayal etmiyodum,inan çok çok sevindim,senle tanıştığımızdan beri ilk defa bu rakamı görüyorum,canım benim inş.bi daha hamlelik dışında hiç o rakamlara çıkmazsın
slm kızlar
edanın msj ını görünce balıklama atladım
keyifler nasıl bakalım,yav bu havalar ne zaman normale dönücek acaba,valla işe gelene kadar totoşum buz tutuyo
şu işyeri evden daha sıcak olmasa hiç geleceğim yokta,işte en azından akşama kadar sıcacık oturuyorum
bu arada bu cumartesi benim doğumgünüm,uzun zaman sonra ilk defa yeni yaşıma zayıflamış olarak giricem
sanırım haftasonunu şehir dışında geçiricez,buraya tıkılıp kaldık,monotonluktan çoksıkıldık,hazır izin günüm ve doğum günümken kaçalım bi yerlere diyoruz ama nereye:26::26:benim canım hazır havada soğukken ışıl ışıl alışveriş merkezi gezmek istiyo,malum burda büyük avm yoko yüzden aklımızda ya ankara,yada hep görmek istediğimiz kayseri var,aslında gönül istanbul istiyo ama hava soğuk,üstelik çok uzak
ha birde yılbaşına kadar diyeti bozmama yemini ettiğim için şehir dışına çıksak dahi dukan dan taviz vermek yokpasta da yemicem,en iyisi kendime dukan usulu pastamsı bişiler yapmak
peçete falan koymadımm ustune yaa direk daldımzaten bu kebapcılardakı salcalı bulgur pılavına oldum olası bayılırım:)
yag mag demedım gömüldüm allaha şükür:)
edacann valla yılbasına 75lık cıtır olursan sana ödül vermek hakk olacak:)
koparsın yılbaşı aksamı sofrada:)
ivitttttt yanında ayran içtim bide zerıoo söyleyecektımde cok soguktu zaten aman dedım şimdi iyice donmanın alemı yok daya ayranı gitsin:)
anammm senın 18,yaş günün bu ctesimiydi kızzz:)vayy be ne cabuk gecmıs zaman gecen yl bu konusmayı yaptıgımızı hatırladım bı an vay be..
sende ne tarıfler vardsırrr,bi kek yaparsn bide üstüne dukanella vs..:)al sana pasta,tanerede ekler alırsın buyuk olanlardan oda onu yesın yazık:)
bide gönül ne çok ister ıst.da olmanızı ve topluca görüşebılmeyı,,,
çidomm sinemım edacım neslıcım hepımız bıyerde otursak yemek yemek için o masada nasıl bı tablo olur cok merak edıyorum:)
ahahaaa 18 haavalla ben 18 de bile bu kiloda değildim esram,gençliğimi heba atmişim kilolarla
ama olsun ruhum 18 ki benimm
yaa esram aslında canım hiç tatlı şeyler istemiyo,hele pasta falan hiç,ama dediğin gibi çok istersem bi kek üstüne dukanella ohh miss
ahhh istanbul,bir kere gittim aşık oldum,üstelik bide sizleri görme fırsatı olsa ne kaa müthiş olurdu,masanında muhabbetinde dibini bulurduk
bu arada sinem nerelerde çokmu yoğun,çidom danda ses yok:26::26:
esramm valla bende çok özledim,sayfaların dolup taştığı günleri
şimdi canım soruna gelicek olursak,dukanda yapmadığına göre gayet dengeli olmuş,hem proteini almışsın hemde karbonhidratı üstelik bulgur pirinçten daha sağlıklı,yanına ayran yada yoğurt türü bişeyde yediysen süper olmuşafiyetler olsun
edaaaaaaa
bu süper ötesi bi haber yaa,70 leri göreceğin gün yakın derken bu kadarını ben bile hayal etmiyodum,inan çok çok sevindim,senle tanıştığımızdan beri ilk defa bu rakamı görüyorum,canım benim inş.bi daha hamlelik dışında hiç o rakamlara çıkmazsın
peçete falan koymadımm ustune yaa direk daldımzaten bu kebapcılardakı salcalı bulgur pılavına oldum olası bayılırım:)
yag mag demedım gömüldüm allaha şükür:)
edacann valla yılbasına 75lık cıtır olursan sana ödül vermek hakk olacak:)
koparsın yılbaşı aksamı sofrada:)
ivitttttt yanında ayran içtim bide zerıoo söyleyecektımde cok soguktu zaten aman dedım şimdi iyice donmanın alemı yok daya ayranı gitsin:)
anammm senın 18,yaş günün bu ctesimiydi kızzz:)vayy be ne cabuk gecmıs zaman gecen yl bu konusmayı yaptıgımızı hatırladım bı an vay be..
sende ne tarıfler vardsırrr,bi kek yaparsn bide üstüne dukanella vs..:)al sana pasta,tanerede ekler alırsın buyuk olanlardan oda onu yesın yazık:)
bide gönül ne çok ister ıst.da olmanızı ve topluca görüşebılmeyı,,,
çidomm sinemım edacım neslıcım hepımız bıyerde otursak yemek yemek için o masada nasıl bı tablo olur cok merak edıyorum:)
Günaydınnnn lar edaaa çok sevindim ya hakkaten bu dukan tam senlikmiş bi insn ahiçmi erinmez yemek yapmaya maşallah maşallah sanırım burdaki baynaların çoğuu 20 li yaşalrını hep şişko geçirmiş geçmiş geçmişte kaldıı diye teselli ediyorum kendimii bari orta yaşlarımda normal olayım şuan için memnunum diet yapmaktan işkence gibi gelmiyor az yemek bana ama hep aklım dukanda kitabınıda aldımm mide acık içimde mutfak sevgiis olsa yapıcamda işte o parayala satılmıyoo alamıyom
esra düğün tarihi bellii 9 ağustos yanlız şunu fark ettim ben gelinlik modellerine bakarken bile int 44 beden 42 beden gelinlere bakıyorum farkında değilim haa sanırım ben zayıflıycağıma innamyorum halbuki düşünce gücü okadra önemlii kii inanırım ben bu teoriye insnaın kilo alıyorum dedikçe aldığına zayıflıyorum dedikçe zayıfladığına ama işte aklım innııyoda biyerler inananmıyo sanırım yıllardaır deneyip deneyip başaramamın etkiis olsa gerek
VALLA EDACIM AÇIMMI ONDANMI BİLMEM YEMEK RESİMLERİN KARNIMI ACIKTIRDII KALORİİS ÇOK DÜŞÜKMÜ OLUYOR ÇAYIN YANINA İŞE GETİRMEYE BEND EŞUU KURABİYERKLEİNDNE YAPSAM NASI OLUR Sen bi site aç dukan tarifleri diye dicemde senden önce keşfedilmiş ama inanıyorumm başa baş yarışırsın bu yemek konusu içten gelmeli geçen ben nası yapılır bilmem omlet yapım dedim kırdım yumurtaları teflona koy diyolarya dedim kendi kendime aynen direk bi kapta kırdım çırptım teflon tavaya koydum olmadııı ya hani ne marakım var ne ilgim varr istek yokk sanırım ben evlenince 1 seney 50 kiloya düşerim aç kalıp
günaydın hatuncuklar,hayırlı cumalar hepinize
bugün son iş günü,ohh haftasonu tatil beni bekler,bu arada yarın ankaraya gidicez günü birlik,kendimi alışverişe adayacam,ee hakettim artık bunu dimi
hakettim demişken kilomuda bildireyim
başlangıç : 88,3
geçen hafta : 67
bu hafta : 66,1
aslında tartıya ilk çıktığımda 65,8 den başladı ama yavaş yavaş 66,1 e geldi
belki yarına bi 200 gr daha giderde doğumgünüme 65 li bi rakamla girerim,umut iştee
vay hain tartı 65i gösterip geri çekmişş
ya kuzucum senı ayakta alkışlıyorumm
dukana göre senın ideal kılon 63 muydu?kaca in dediydi bu mubarek amca sana?
valla cok sevındım bugun sen bu azımle cok dıkkat edersın
yarında gelsın gömlekler gitsin pantolonlarr ohh sefan olsun:=)
bu arada neslım toplam farkın 22,2 olmuşş
ne tatlı bı dızılım dimi:)
bende 33,3 görmek ıstıyorummm,kaç kılo verdın dedıklerınde dudaklarımı büzüştüre büzüştüre söylerım artık:)
gunaydın kızlarrr herkeşşlereeee
hayırlı cumalarr,dün akşam 3,kez hala oldum
minnak kızımız geldı hayırlısıyla dunyaya,akça pakça gökçe kız:)
darısı tum ısteyenlerın başına,ailemızde sıra bende,herkes gözüme bakıyodu dünn ee hadi artık diye:)
Selam kizlar uzun süre ugrayamadim, hafta basinda yogundum sonrasindada moral yoktu derken bgn oldu iste :2:
sistit belasina yakalandim malesef kasiklarim cok agriyor :26:
66.7 yim sabah itibariyle
Neslim benden zayifsin artik tebrik ediyorum seniiii
Edacim sende cok güzel bi sonuç almissin canim masallah, azmin daim olur insallah
Sinem, Esra, herkese selam kizlar hayirli cumalar hepinizede
saolasın esramm
dukan bana 65 dedi canımama ben yılbaşına kadar seyiri devam ettiricem artık kaça düşersem kabulümdür
hani şöyle 63 lü bişey olsa ne kaa süper olur
valla esram şunu anladımki insan kg verdikçe veresi geliyo,eğer ben bu 60 lı rakamlara düşmeden bıraksaydım diyeti kesin yine verdiğimin 2 katını alırdım,ama şimdi hani bu hafta kg verdim kaçamak yapayım durumu bile olmuyo,hatta hiç bozmayım biraz daha gitsin diyosun,ve ben artık yiyerek mutlu olmuyorum giyerek mutlu oluyorum ahahaahaaaa
222 eskişehir kodu olmuş
inş.canım sende dudaklarını büzüştüre büzüştüre 333 diyeceksin
ayy kuzucukta gelmiş,hemde yay burcugözünüz aydın canım,bahtı açık olsun,hiç kg problemi olmadan sağlıkla geçirsin ömrünü inş.
ee artık yılbaşıda geçiceğine göre çalışmalara hız ver esram sende
canımmm hoşgeldinn
ayy sistit ne bela bişeydir,bende ayda yılda bir yaşarım,çiğdemim kesinlikle bol bol su iç,idrara çok çıkmaya çalış
kg içinde boşver,sağlıklı ol sen,kg nasıl olsa verilir
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?