Sağlıklı beslenelim, kilo verelim...

qarden · 20 Kasım 2013

gunaydın hanımlarr güzel bigün olsun
bugün 3,günüm şimdilik güzel gidiyorum,dün spor yapamadım annemlere gittigim için
bugun devam edıcem yürüyüşüme ınsallah..

nasılsınız nevar ne yokk

nazlıcım tam gaz başladın diyete spora maşallah,yakında daha güzel sonuclarda alıcaksın emınım
bide emzırmek cok kalorı harcatıyomuş ama bılmıyorum 5 dk emzırıncemı ne 1 saat yürümü gibi oluyomu sanırım

spirochet · 20 Kasım 2013

GIRGIRINA .!.:
ayyyyyyy sinemmmm yani yazını okurken beni görmen lazım direk beni tokatlamışsın gibi hissettim evet daha öncede bir çok kez hep ara ara girip başlıyorum yapıcam diiyp diyp kayboldum neden yapamadım yine bi türlü başlayamdığım için düşündümkü diyet yapmıyorsamda aranıza girip yazmamın bi anlamı yok bu topiğin açılış amcını kapsamdığını düşünüp çıktım her seferinde yine hep yapıcam dediğimde gldim yine başaramayınca çıktım kimseyi olumsuz etkilememek için ama sanırım ilk defa dürüst olup yazmam lazım diyipte cümleye başlayarak yazdım oda deidğin giiibi edanın tn nin bana yardımcı olduuklarını onlara karşı dürüst olmam gerektiğini beni en yiyi sizin anlıycağınızı düşünerek yazdım ilk yazdığım yazı seni bukadar etkilediyse arkadaşım bi daha yazmam sıkıntı yokk

bu halin bana tanıdık geldi bak bize diyetisyenin gibi davranma... onlara da kızıyordun... yanlız tatlım bir fark var onlarla aramızda onlar karşında fit oturup ne çektiğini ne yaşadığını bilmeden asıp kesiyorlar biz ise senle aynı kilodan başlayıp aynı stresleri çeke çeke kilo vermiş kişileriz... biraz empati yap güzelim...

sana basit bir örnek vereyim. mesela hastaneye gittin tüm sorunların için doktorlara gittin eh sana git motive ol diyet yap demiyecekler gerek psikiyatrist gerek endokrin... sana ilaçta verecekler ve sen boşu boşuna bir ilaca başlayacaksın niye boşu boşuna diyorum çünkü çözümü çok kolayken... tek derdin kilo iken sana bir sürü dert çıkaracaklar... çünkü ikisininde verdiği ilaçlar sürekli kullanılması gereken yararı yanında zararları da olan ilaçlar...

eh sonuca geleyim senin tüm sinirin iradesizliğine bunu çözmekte zor değil bak ben 2 aydır dukanı bozmadım, senin aşure ne ben kazan kazan yapıp dağıttım da elime bulaşan tadını yalamadım sadece kokladım, ayrıca 3 haftadır gr oynamıyorum ama içim çok rahat nedeni ben yenilmedim irademle gurur duydum. o an o aşureden bir kaşık yesem kıyamet mi kopar diyen içimdeki sesi yendim ben çünkü o haz o dakika sürecek ve arkası pişmanlık yemediğimi de yaklaşık 1 sene boyunca burda size yazıcam aynı motivasyonla :))))

şimdi kızmayı bırakta bak bu kadar özümsedik birbirimizi sende kilo verebilen kafilemize katıl...

spirochet · 20 Kasım 2013

Naz .!.:
step çok harika neslihan ben büyük zevk alıyorum step yaparken hocamız bize kendinizi spor yapıyor gibi değilde dans ediyormuş gibi hayal edin dedi bizde öyle yapıyoruz . bende doğumdan sonra başladığımda totomu bile kaldıramadım hareketlerde şimdi yavaş yavaş rayına oturdu eskisi gibi totomu her yerimi kaldırabiliyorum :)

canım çekti yaaa hemen kaldırıyorum bende totomu pilates dvd mi koyayım

Naz · 20 Kasım 2013

qarden .!.:
gunaydın hanımlarr güzel bigün olsun
bugün 3,günüm şimdilik güzel gidiyorum,dün spor yapamadım annemlere gittigim için
bugun devam edıcem yürüyüşüme ınsallah..

nasılsınız nevar ne yokk

nazlıcım tam gaz başladın diyete spora maşallah,yakında daha güzel sonuclarda alıcaksın emınım
bide emzırmek cok kalorı harcatıyomuş ama bılmıyorum 5 dk emzırıncemı ne 1 saat yürümü gibi oluyomu sanırım

emzirme konusunda çok şanslı değilim esra malasef sütüm azdı . şuanda sabah ve akşam emziriyorum oda sütüm çok az artık oğluma ilaç niyetine veriyorum mememi azda olsa anne sütü alsın diye . bu sabah emzirdim ama çocuk doymamışki ağladı ve üzerine 5 ölçek mamanın hepsini bitirdi çok şükür sağlığı sıhhati iyi oğluşun varsın emmesin artık diyorum ama yinede üzülüyorum içten içe

spirochet · 20 Kasım 2013

qarden .!.:
gunaydın hanımlarr güzel bigün olsun
bugün 3,günüm şimdilik güzel gidiyorum,dün spor yapamadım annemlere gittigim için
bugun devam edıcem yürüyüşüme ınsallah..

nasılsınız nevar ne yokk

nazlıcım tam gaz başladın diyete spora maşallah,yakında daha güzel sonuclarda alıcaksın emınım
bide emzırmek cok kalorı harcatıyomuş ama bılmıyorum 5 dk emzırıncemı ne 1 saat yürümü gibi oluyomu sanırım

bende emzirmek istiyorum tek sebebim kalori harcamak :)))))))))))

ne zaman doğurucam ben daha yaaa

qarden · 20 Kasım 2013

Naz .!.:
emzirme konusunda çok şanslı değilim esra malasef sütüm azdı . şuanda sabah ve akşam emziriyorum oda sütüm çok az artık oğluma ilaç niyetine veriyorum mememi azda olsa anne sütü alsın diye . bu sabah emzirdim ama çocuk doymamışki ağladı ve üzerine 5 ölçek mamanın hepsini bitirdi çok şükür sağlığı sıhhati iyi oğluşun varsın emmesin artık diyorum ama yinede üzülüyorum içten içe

üzülme canım sonucta senden kaynaklı bişey degil bunyeyle alakalı bızımbuyuk gelınde ılk bebegını 40 gun
2,bebegı 2,5 ay emzırdı dedıgın gibi süt az gelmıyo mecbur ek gıda verıyo
cocuk saglıklı sıhhatlı olduktan sonra üzme kendını,

spirochet .!.:
bende emzirmek istiyorum tek sebebim kalori harcamak :)))))))))))

ne zaman doğurucam ben daha yaaa

sen korunmuysun dımı eda?
ben ocak ortası bırakıcam korunmayı artık allah ne nasıp ederse:)

spirochet · 20 Kasım 2013

bu resim hepimize gelsin en çokta elife gelsin....

spirochet · 20 Kasım 2013

qarden .!.:
üzülme canım sonucta senden kaynaklı bişey degil bunyeyle alakalı bızımbuyuk gelınde ılk bebegını 40 gun
2,bebegı 2,5 ay emzırdı dedıgın gibi süt az gelmıyo mecbur ek gıda verıyo
cocuk saglıklı sıhhatlı olduktan sonra üzme kendını,

sen korunmuysun dımı eda?
ben ocak ortası bırakıcam korunmayı artık allah ne nasıp ederse:)

yok korunmuyorum tatlım eşimin doktora gitmesi lazım gitmiyor yine çok bastırdım bir ara gitti eve kuş getirdi 2 muhabbet kuşu onlarla oyalanıp unutturdu yine önce bunları büyütelim diye şimdi yine bastırıyorum 3. kuşu aldı. bundan sonra kediye geçelim dedim ama kuşları yer dedi bilmiyorum valla ya doktora gidicek ya bizim ev canlı yönünden kalabalıklaşacak sanki 2. olacak gibi geliyor

tatlikedi · 20 Kasım 2013

Günaydin kizlar bende iki gündür kk acilmiyordu hayret ya baya ilerlemis sayfalarda
okuyamadim gecmisi ama esra gelmis hosgelmissssssss

napiyosunuz herkescikler iyidir umarim :26:
bi kaç gündür istahim yok öglen corba aksam salata modundayim
bu sabah 65.3tüm insallah daha da inerim bide spora gittimmi ohhh gitsin kilolar

Neslim, Naz, Eda, Sinem, Özlem, dahada kim varsa hepinizede selam

qarden · 20 Kasım 2013

spirochet .!.:
yok korunmuyorum tatlım eşimin doktora gitmesi lazım gitmiyor yine çok bastırdım bir ara gitti eve kuş getirdi 2 muhabbet kuşu onlarla oyalanıp unutturdu yine önce bunları büyütelim diye şimdi yine bastırıyorum 3. kuşu aldı. bundan sonra kediye geçelim dedim ama kuşları yer dedi bilmiyorum valla ya doktora gidicek ya bizim ev canlı yönünden kalabalıklaşacak sanki 2. olacak gibi geliyor

acaba ıstemıyomu dıcem ama bana göre cocuk istememek degıl derdı tembellıgınden doktorla moktorla ugrasmak ıstemıyo
verırse allah verır düşüncesınde olabılır..ne bılım yada erkeklerın genel duz mantıgı bende bı sorun yokkı nıye doktora gideyimm egosuda olabılır
neyse rabbım tez zamanda hayırlı evlatlar nasıp etsın,belkı senın ufaklıkta anasının zayflamasını beklıyodur:)

tatlikedi .!.:
Günaydin kizlar bende iki gündür kk acilmiyordu hayret ya baya ilerlemis sayfalarda
okuyamadim gecmisi ama esra gelmis hosgelmissssssss

napiyosunuz herkescikler iyidir umarim :26:
bi kaç gündür istahim yok öglen corba aksam salata modundayim
bu sabah 65.3tüm insallah daha da inerim bide spora gittimmi ohhh gitsin kilolar

Neslim, Naz, Eda, Sinem, Özlem, dahada kim varsa hepinizede selam

tatlımm hoşgeldınnn sendee bende uzun bı süre teknık nedenlere takıldım giremedım:)
kızz hadı sende yap bı bebek topluca kreşe cevirelım şurayı:)

T_N · 20 Kasım 2013

slm kızlarhepimiz için musmutlu bi gün olsun

ohh ne güzel herkesler gelmişaman nazar değmesin

bu arada sabah sevindirici bi haber aldım,kızkardeşim 2.bebeğine hamileymişbi taraftan çok sevindim bi taraftanda ya ne bileyim içim burkuldu,benim ne zaman olucak,yada hiç olmucakmıı diye

annem bi komşusuna hacdan meryem ana otu getirtmiş,onu suya koyup içmek lazımmış,kısa sürede hamile kalanlar varmış,ama ben hala onu bile yapmış değilim,bazen hiç takmıyorum,aman diyorum hayırlısı ne ise o olsun,vardır ;Rabbimin bi bildiği,ama işte bazende umutsuzluğa kapılıyorum,doktora gitmeyi bile bıraktım,normalde rahim filmi çektirip öyle doktora gitmem lazım,onuda hep erteliyorum,ne olucak kızlar benim bu halim

ne vardı şöyle hiç uğraşmadan pat diye oluverse

tatlikedi · 20 Kasım 2013

qarden .!.:
acaba ıstemıyomu dıcem ama bana göre cocuk istememek degıl derdı tembellıgınden doktorla moktorla ugrasmak ıstemıyo
verırse allah verır düşüncesınde olabılır..ne bılım yada erkeklerın genel duz mantıgı bende bı sorun yokkı nıye doktora gideyimm egosuda olabılır
neyse rabbım tez zamanda hayırlı evlatlar nasıp etsın,belkı senın ufaklıkta anasının zayflamasını beklıyodur:)

tatlımm hoşgeldınnn sendee bende uzun bı süre teknık nedenlere takıldım giremedım:)
kızz hadı sende yap bı bebek topluca kreşe cevirelım şurayı:)

hosbuldum canim valla ben calisiyorum ama bebek gelmiyo napiiiim

bu ayda gitti umutlar, darisi yilin son ayina insallah isteyen herkes 2014'e bebisleriyle girer Amiiiiin

T_N .!.:
slm kızlarhepimiz için musmutlu bi gün olsun

ohh ne güzel herkesler gelmişaman nazar değmesin

bu arada sabah sevindirici bi haber aldım,kızkardeşim 2.bebeğine hamileymişbi taraftan çok sevindim bi taraftanda ya ne bileyim içim burkuldu,benim ne zaman olucak,yada hiç olmucakmıı diye

annem bi komşusuna hacdan meryem ana otu getirtmiş,onu suya koyup içmek lazımmış,kısa sürede hamile kalanlar varmış,ama ben hala onu bile yapmış değilim,bazen hiç takmıyorum,aman diyorum hayırlısı ne ise o olsun,vardır ;Rabbimin bi bildiği,ama işte bazende umutsuzluğa kapılıyorum,doktora gitmeyi bile bıraktım,normalde rahim filmi çektirip öyle doktora gitmem lazım,onuda hep erteliyorum,ne olucak kızlar benim bu halim

ne vardı şöyle hiç uğraşmadan pat diye oluverse

Neslim yaa dene o otu bence! doktorunuda ihmal etme

kiloda verdin eger engel oysa ortadanda kalkmis isin ucunu birakma
ben varya incir kürünü duydum 21 gün yapip 1 hafta ara verip ikinci kez 21 gün uyguluyorsun su an o ikinci 21 gündeyim ve kollarimda alerji cikti kasina kasina bi hal oluyorum ama yumurtalarimi büyüttügü icin vazgecemedim yapmaktan
denemelisin o otu Rabbim insallah onun vesilesiyle saglikli bi evlat nasip eder sanada bizede

Naz · 20 Kasım 2013

T_N .!.:
slm kızlarhepimiz için musmutlu bi gün olsun

ohh ne güzel herkesler gelmişaman nazar değmesin

bu arada sabah sevindirici bi haber aldım,kızkardeşim 2.bebeğine hamileymişbi taraftan çok sevindim bi taraftanda ya ne bileyim içim burkuldu,benim ne zaman olucak,yada hiç olmucakmıı diye

annem bi komşusuna hacdan meryem ana otu getirtmiş,onu suya koyup içmek lazımmış,kısa sürede hamile kalanlar varmış,ama ben hala onu bile yapmış değilim,bazen hiç takmıyorum,aman diyorum hayırlısı ne ise o olsun,vardır ;Rabbimin bi bildiği,ama işte bazende umutsuzluğa kapılıyorum,doktora gitmeyi bile bıraktım,normalde rahim filmi çektirip öyle doktora gitmem lazım,onuda hep erteliyorum,ne olucak kızlar benim bu halim

ne vardı şöyle hiç uğraşmadan pat diye oluverse

kardeşin için hayırlı olsun canım . sende üzme kendini rabbim nasip ederse hayırlısıyla seninde olacak canım . dokorunu sakın ihmal etme canım. ALLAH hayırlısıyla zamanı geldiğinde sizlerede tattırsın İNŞALLAH isteyen dileyen her kim varsa

qarden · 20 Kasım 2013

çocukk tamamennn kısmet işiii

kımı bı kezde hamıle kalıyo kımı yıllarca ugrasıyo ozaman kalıyo,kımı tedavıler cabalar sonu pes edıyo bebek kendılıgınden gelıyo vs. vs...
rabbım hayırlı evlatlar nasıp etsın hayırlı zamanlarda,herseyın bı zamanı var bı hayatta

qarden · 20 Kasım 2013

T_N .!.:
slm kızlarhepimiz için musmutlu bi gün olsun

ohh ne güzel herkesler gelmişaman nazar değmesin

bu arada sabah sevindirici bi haber aldım,kızkardeşim 2.bebeğine hamileymişbi taraftan çok sevindim bi taraftanda ya ne bileyim içim burkuldu,benim ne zaman olucak,yada hiç olmucakmıı diye

annem bi komşusuna hacdan meryem ana otu getirtmiş,onu suya koyup içmek lazımmış,kısa sürede hamile kalanlar varmış,ama ben hala onu bile yapmış değilim,bazen hiç takmıyorum,aman diyorum hayırlısı ne ise o olsun,vardır ;Rabbimin bi bildiği,ama işte bazende umutsuzluğa kapılıyorum,doktora gitmeyi bile bıraktım,normalde rahim filmi çektirip öyle doktora gitmem lazım,onuda hep erteliyorum,ne olucak kızlar benim bu halim

ne vardı şöyle hiç uğraşmadan pat diye oluverse

neslım hayırlı olsun bu arada bebişiniz,yegen sevgısıde cok tatlı cok keyıflıı
bigün gelecek gercekten yedıgımız ıctıgımızı paylastıgımız kadar bebek konularımızı paylaşıcazz hatta hadı dogurduk emzırdık yıne zayflamamamız lazım durumunda olucazz:)döngü gibi:)

tatlikedi · 20 Kasım 2013

Neslim kardesinin bebisi hayirli olsun insallah saglicakla gelir yavrusu..
içinin burkulmasini çok iyi anliyorum Rabbim insallah bizede nasip eder canim benim :26:

T_N · 20 Kasım 2013

tatlikedi .!.:

hosbuldum canim valla ben calisiyorum ama bebek gelmiyo napiiiim bu ayda gitti umutlar, darisi yilin son ayina insallah isteyen herkes 2014'e bebisleriyle girer Amiiiiin

Neslim yaa dene o otu bence! doktorunuda ihmal etme kiloda verdin eger engel oysa ortadanda kalkmis isin ucunu birakma
ben varya incir kürünü duydum 21 gün yapip 1 hafta ara verip ikinci kez 21 gün uyguluyorsun su an o ikinci 21 gündeyim ve kollarimda alerji cikti kasina kasina bi hal oluyorum ama yumurtalarimi büyüttügü icin vazgecemedim yapmaktan
denemelisin o otu Rabbim insallah onun vesilesiyle saglikli bi evlat nasip eder sanada bizede

Genişletmek için tıkla...

amin çiğdemicim,inş.bi şeyler vesile olurda Rabbim çok bekletmez bizi

Naz .!.:

kardeşin için hayırlı olsun canım . sende üzme kendini rabbim nasip ederse hayırlısıyla seninde olacak canım . dokorunu sakın ihmal etme canım. ALLAH hayırlısıyla zamanı geldiğinde sizlerede tattırsın İNŞALLAH isteyen dileyen her kim varsa

Genişletmek için tıkla...

teşekkür ederim nazlıcım aminnhayırlsı artık,nasip kısmet

qarden .!.:

çocukk tamamennn kısmet işiii

kımı bı kezde hamıle kalıyo kımı yıllarca ugrasıyo ozaman kalıyo,kımı tedavıler cabalar sonu pes edıyo bebek kendılıgınden gelıyo vs. vs...
rabbım hayırlı evlatlar nasıp etsın hayırlı zamanlarda,herseyın bı zamanı var bı hayatta

Genişletmek için tıkla...

aynen söyledikelrine katılıyorum esram,benim çok sevdiğim bi ablam kendisi yurtdışında 12 yaşında bi oğlu vardı ve üstelik kocası burda o yurtdışında yıllarca öyle yaşadılar,2.çocuk bi türlü olmadı,ordaki doktorlar hormonlarında problem olduğnu bidaha çocuğu olmayacağını sölemişler,tam kesin dönüş yapacağı zaman mucize gibi hamile kaldığını öğrendi,bu seferde çocuk doğana kadar gelemddi,neyse kızı şimdi ocakta 1 yaşına girecek,ve bundan 2 ay önce kaza sonucu3.ye hamile olduğunu öğrendi,korunmalarına rağmen,Rabbimin mucizesi işte,gerçi hamileliği sonlandırmak zorunda kaldılar ama işte olucaksa oluyo,keisnlikle nasip

qarden .!.:

neslım hayırlı olsun bu arada bebişiniz,yegen sevgısıde cok tatlı cok keyıflıı
bigün gelecek gercekten yedıgımız ıctıgımızı paylastıgımız kadar bebek konularımızı paylaşıcazz hatta hadı dogurduk emzırdık yıne zayflamamamız lazım durumunda olucazz:)döngü gibi:)

Genişletmek için tıkla...

ay tatlı olmazmı esram,ben ölüyorum yeğenlerime,hele kız olanla çok büyük bi aşk yaşıyoruz

inş.canım benim o günler çok uzak olmasın

spirochet · 20 Kasım 2013

T_N .!.:
slm kızlarhepimiz için musmutlu bi gün olsun

ohh ne güzel herkesler gelmişaman nazar değmesin

bu arada sabah sevindirici bi haber aldım,kızkardeşim 2.bebeğine hamileymişbi taraftan çok sevindim bi taraftanda ya ne bileyim içim burkuldu,benim ne zaman olucak,yada hiç olmucakmıı diye

annem bi komşusuna hacdan meryem ana otu getirtmiş,onu suya koyup içmek lazımmış,kısa sürede hamile kalanlar varmış,ama ben hala onu bile yapmış değilim,bazen hiç takmıyorum,aman diyorum hayırlısı ne ise o olsun,vardır ;Rabbimin bi bildiği,ama işte bazende umutsuzluğa kapılıyorum,doktora gitmeyi bile bıraktım,normalde rahim filmi çektirip öyle doktora gitmem lazım,onuda hep erteliyorum,ne olucak kızlar benim bu halim

ne vardı şöyle hiç uğraşmadan pat diye oluverse

sorma bizimkilerde durmadan birşeyler getirtiyor bana da ordaki topraktan getirmiş annemin arkadaşı özel bir toprakmış suyla karıştırıp sonra durulmasını bekliyormuşsun ve üstteki temiz suyu içiyormuşsun... sonra toprağı tabi atmamak gerekiyor çiçeklere ekledim 1 kere yaptım biraz da tırsarak tabe suyu damacanaya karıştırdım... içtik ama bilmeden içince yada bir anlamda inanmayınca olmayacak gibi geliyor. birde beyefendiye kendi elleriyle kardeşinin arılarının poleninden getirmiş ama orjinal tam şeklini almış peteğin ama bizimki ağzına sürmüyor

kaç oldu doktorlara umut yatırdığım illa eşin tedavi olacak diyorlar birde zayıfla başka laf yok aynen bende pes etmiş durumdayım. dene tatlım erteleme yapacak ne varsa dene yıllar geçmeden....

qarden · 20 Kasım 2013

spirochet .!.:
sorma bizimkilerde durmadan birşeyler getirtiyor bana da ordaki topraktan getirmiş annemin arkadaşı özel bir toprakmış suyla karıştırıp sonra durulmasını bekliyormuşsun ve üstteki temiz suyu içiyormuşsun... sonra toprağı tabi atmamak gerekiyor çiçeklere ekledim 1 kere yaptım biraz da tırsarak tabe suyu damacanaya karıştırdım... içtik ama bilmeden içince yada bir anlamda inanmayınca olmayacak gibi geliyor. birde beyefendiye kendi elleriyle kardeşinin arılarının poleninden getirmiş ama orjinal tam şeklini almış peteğin ama bizimki ağzına sürmüyor

kaç oldu doktorlara umut yatırdığım illa eşin tedavi olacak diyorlar birde zayıfla başka laf yok aynen bende pes etmiş durumdayım. dene tatlım erteleme yapacak ne varsa dene yıllar geçmeden....

neden ıstemıyor pekı tedavı olmayı gerekcesi ne?
cocuk mu ıstemıyo yoksa kendınde bı sıkıntı oldugunumu kabullenmıyo??
varıkosel varmıs volkandada eskıden ılacla tedavı olmus ama bu nasıl yansır şimdimize bılmıyorum

spirochet · 20 Kasım 2013

tatlikedi .!.:
hosbuldum canim valla ben calisiyorum ama bebek gelmiyo napiiiim bu ayda gitti umutlar, darisi yilin son ayina insallah isteyen herkes 2014'e bebisleriyle girer Amiiiiin

Neslim yaa dene o otu bence! doktorunuda ihmal etme kiloda verdin eger engel oysa ortadanda kalkmis isin ucunu birakma
ben varya incir kürünü duydum 21 gün yapip 1 hafta ara verip ikinci kez 21 gün uyguluyorsun su an o ikinci 21 gündeyim ve kollarimda alerji cikti kasina kasina bi hal oluyorum ama yumurtalarimi büyüttügü icin vazgecemedim yapmaktan
denemelisin o otu Rabbim insallah onun vesilesiyle saglikli bi evlat nasip eder sanada bizede

dukanda meyve yok inşallah bitirirsem dukanı ilk deneyeceğim bu incir kürü...

inşallah hayırlısıyla nasip eder hepimize fefilifa vardı bir zaman kızz hamile kaldın ayağını sürü dedim ama sürümeden gitti zaar

Sağlıklı beslenelim, kilo verelim...

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Guru

NesTam

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

NesTam

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency