- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
İyiymiş
İyiymiştabıkı :) ben bır zararını gormedım 1 avuc yıyebılırsınız
N nscckts Pofu'nun topiğinde 14 gün şekersiz nedir ki, 30 diyorum var mı oynayan dedim, demez olaydım, 90 güne çıkardılarÇok teşekkür ederim yaa inşallah. Bugün son bitterimi yedim 20gr kadar.21 hazirana kadar şekersiz yaşama başlıyoruz kızlarla. Leslie başlayalı da geçen cuma başladım daha, haziran başına kadar sonuç görmeyi umuyorum☺ meyve yeme konusu nasıldı sizde. Yediniz mi onu da mı kestiniz.Ben de keseceğim hatta ekmeği de kesmeli düşünüyorum
Günaydın güzel hatunlar,
Şu kahvaltının iştah açıcılığına bakın. Evde bölük pörçük ne yeşillik bulduysam kattım. Nane, roka, tere, ıspanak, marul var. Bol zeytinyağlı. Üzerine 1/3 çaybardağı zeytinyağı da içtim.Eki Görüntüle 2248308
Nisaa sen de uğra aradaa, böyle bir diyete hiç ihtiyacın olmasa da, iradenin pirini görsün forumıyı yapmıssın kız :) acayıp sevaba gırdınen az 1 ayda tum vucut yerıne oturuyor zaten 90 gun uzak kalan bır omur uzak kalır en guzelı hakıkaten mis :)
Afiyet olsun samsonnGünaydın güzel hatunlar,
Şu kahvaltının iştah açıcılığına bakın. Evde bölük pörçük ne yeşillik bulduysam kattım. Nane, roka, tere, ıspanak, marul var. Bol zeytinyağlı. Üzerine 1/3 çaybardağı zeytinyağı da içtim.Eki Görüntüle 2248308
ugrarım tabı bırbırımıze destek oluruz :)Nisaa sen de uğra aradaa, böyle bir diyete hiç ihtiyacın olmasa da, iradenin pirini görsün forum
aslında hepımız hergun o yagı tuketmelıyız saglıklı yag kas dokusunu guclendırır vucutda sekerı yakar :) genclestırırAfiyet olsun samsonn
Zeytinyağını neden içiyorsun o kadar:)
Nisaa sen de uğra aradaa, böyle bir diyete hiç ihtiyacın olmasa da, iradenin pirini görsün forum
Nisa, sen bunu iş edin. Maşallah beslenmenin her alanında fikrin varugrarım tabı bırbırımıze destek oluruz :)
aslında hepımız hergun o yagı tuketmelıyız saglıklı yag kas dokusunu guclendırır vucutda sekerı yakar :) genclestırır
Nisa, sen bunu iş edin. Maşallah beslenmenin her alanında fikrin var
Canım hep acayip tok tutuyor, hem sağlıklı yağlar yağ yakıyor...Nisa daha iyi bilir, çok faydalı şeyler var çiğ zeytinyağında.Afiyet olsun samsonn
Zeytinyağını neden içiyorsun o kadar:)
ya senin genel oturttuğun düzen çok güzel zaten Nisa. Yediklerin süper sağlıklı ve açlık sürelerin müthiş.hem samsonum arınma dıyetlerının kıloyla alakası yok tum ınsanlar bunu yapmalı sekerden uzak durmalı arınmalı :)
hatta benım daha cok yapmam lazım 30 yılın seker bırıkımı var 1 senede ne kadar arınmıs olabılırım kı
kendımı sırkelı sulara batırıp cıkarasım ıcıp ıcıp calkalayasım gelıyor
ya senin genel oturttuğun düzen çok güzel zaten Nisa. Yediklerin süper sağlıklı ve açlık sürelerin müthiş.
Senin tek eklemen gereken düzenli uyku belki haftada 2-3 gün de spor.
Zaten çok hareketlisin, sporu belki öyle telafi ediryorsundur bile, ama inş uyku üzerinde dur. Netten bir araştır. Olmadı bi uzmana danış. Yazık o bedene, uyumazsan nasıl dinlenecek, yenilenecek.evet uyku ve spor kesınlıkle haklısın
gercekten bunu artık hal yoluna koymalıyım benımde canımı sıkmaya basladı bu ıs
10 yıldır uyumuyorum desem yerıdır 3 saatlık uykuyla gezıyorum basım agrımaya basladı
ve spor benım resmen kusurum daha dogrusu sporsuzluk
spor yapsam tum agrılarıma ıyı gelecek belkıde uyumamı saglayacak ama acayıp usengecım
Zaten çok hareketlisin, sporu belki öyle telafi ediryorsundur bile, ama inş uyku üzerinde dur. Netten bir araştır. Olmadı bi uzmana danış. Yazık o bedene, uyumazsan nasıl dinlenecek, yenilenecek.
Niye ağlıyorsun yaapsıkologa gıtsem belkı de cozulur
oraya gıdınce cok aglayacagımı bılıyorum
aglamak ıstemıyorum
cok doluyum evımden aılemden yana bır sıkıntım yok cok sukur amaNiye ağlıyorsun yaaBi sıkıntın mı var? Ay ağla da at yeterki içinde tutacağına. Ota moka ağlarım ben
cok doluyum evımden aılemden yana bır sıkıntım yok cok sukur ama
gorusmedıgım konusmadıgım küs oldugum agır haksızlıgına ugradıgım affedemedıgım bır abım var
ıcıme cok dert o benım halletmek ıstedıgım ama ıstemedıgım küs kalmak omrumun sonuna kadar asla yuzunu gormek ıstemedıgım ama bu durumun agırlıgında kaldıgım bırsey
degısık bırsey
dusunsenıze bır abınız kardesınız var
abınız ama sız ona ablalık yapmıssınız
ama o yuzsuzun onde gıdenı nankorun onde gıdenı
ama kardes sonucta
yegenım var kendısıyle gorusmedıgım ıcın nadır gordugum annem sayesınde
anneme gıttıgımızde aynı ortamda olup bırbırımızı gormemezlıkten gelısımız hıc yokmusuz gıbı davranmamıs falan fılan
canım sıkılıyor buna
keske baska ulkede yasasa hıc gormesem
anneme gıttıgımde orda karsılasırız dıye annemı arayıp gelıyorum seklınde haber vermek zorunda kalısım bıle canımı sıkıyor
ölse uzulup uzulmeyecegımı bılmedıgım bır abım
bu meseleyı nasıl cozucem ve neden cozme ıhtıyacı hısseden kısı benım onuda bılmıyorum
halbukı onun ayaklarıma kapanıp ozur dılemesı gerekırken
belkı ozur dılese affedıcem bılmıyorum
oyle kırgınım kı samımıyetle dua edebılecegımı sanmıyorum dua dıye baslayıp bedduaya donebılır oCanım yaa, zor gelecek belki ama abine dua et. Akıllanmasını, hatasını anlamasını iste duanda tabi ama gerçekten iyiliğini de iste, onun kendisi için dua yani. Gör bak kalbin nasıl ferahlayacak, o kızgınlığın yükü yavaş yavaş kalkacak. inşallah onun da vicdana gelmesine bile sebep olur duaların. Hiç belli olmaz. Kalpleri elinde tutan var :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?