- 25 Nisan 2009
- 34.368
- 39.848
- 1.123
gercekten gerekliymiş
iyi yapmissin.
sağlik icin spor onemli
ben de bu aksam yoga yaptim.
gercekten gerekliymişMide küçültme ameliyatı oldum canım ben 1 sene 3 ay oldu işte hala devam uğraşmaya spordur düzenli hayattır
m8dem bulaniyor resmen
bugun 200 gr fistik yedim.
bitter cikolata kuru kayisi.
sabah ve oglen yedim bunlari
aksam eve gelonve 6 yada 7 kasik tahin pekmez.marul salatasi .
Her gün kalkıp salona gidiyorum pls evde ki aletle yapmaya üşenmeyelimSamsonn da 40 dk eliptik yaptı.
Fıstık ezmesi yapıcam bende evde bi fıstık alayımda seviyorum onu hem protein içeceğimede kadarım aroması güzel oluyorDur iyice içine dert edeyim Eki Görüntüle 2585496 Eki Görüntüle 2585497
tabı canım bulunsun hemde boyle acıl seker krızlerı ıcınde kurtarıcı bakınız @demirlekeFıstık ezmesi yapıcam bende evde bi fıstık alayımda seviyorum onu hem protein içeceğimede kadarım aroması güzel oluyor
Ya ben canım istediğinde herşeyi zaten yiyorumda o hem protein hem sağlıklı bir seçenektabı canım bulunsun hemde boyle acıl seker krızlerı ıcınde kurtarıcı bakınız @demirleke
yediklerim sağlikli mamalardı ki.bukaaadaaar karıstıracagına oturup aslan gıbı 3 tane baklava yeseydın veya 1 kase sutlac veya asure yeseydın keske ya da 2 kase badem yeseydın
senın yerınde olsam ıncır uyutması yapardım
kılon yok zayıfsın ama coookkk saglıksız yukluyorsun arkadasım kendıne
saglıklı besın dıye aynı anda hepsını bırden kuru kayısı tahın pekmez cıkolata fıstık falan karıstırmak ne kadar saglıklı olur onu bılemedım sımdıyediklerim sağlikli mamalardı ki.
adet dönemim cogunlukla tatli krizi gecirtir.
kilom 51- 52 civari hep.
ama kendimi sağlikli beslenenler sınıfında görüyorum.
zaten ondan yazdım nisa cım . her bulduğumu mideme indirdim . çok rahatsız oldu midem diye.saglıklı besın dıye aynı anda hepsını bırden kuru kayısı tahın pekmez cıkolata fıstık falan karıstırmak ne kadar saglıklı olur onu bılemedım sımdı
mevzu kılo degıl zaten
sen kendı vucudunu daha ıyı bılırsın :)
nisam ya ben hiç sevemedim baklava ya da şerbetli tatlıları. yiyemiyorum .bukaaadaaar karıstıracagına oturup aslan gıbı 3 tane baklava yeseydın veya 1 kase sutlac veya asure yeseydın keske ya da 2 kase badem yeseydın
senın yerınde olsam ıncır uyutması yapardım
kılon yok zayıfsın ama coookkk saglıksız yukluyorsun arkadasım kendıne
mesajı yanlış yere atmışım veee silemiyorum . zamanı geçmiş .
gülsüm , hayal .
pozitif olmak isteyen herkeşler
bu bayanı takip ediyorum . çünkü kendime benzetiyorum . pozitif biri.
sutlu tatlı da yedırıyor kendını hee bende muhallebıyı cok severım hatta en sevdıgım odur pudıng ve muhallebınisam ya ben hiç sevemedim baklava ya da şerbetli tatlıları. yiyemiyorum .
sütlaç ve aşure de bunlar arasında. yersem de tadımlık . ikram edilmişse . ama adet dönemimde ikram edilmişse o zaman yediğim oldu peçete ile şerbetini sıktırıp ..
ama muhallebi , puding bunları çoook severim .
2 ya da 3 kez incir uyutması yaptım nisacımsutlu tatlı da yedırıyor kendını hee bende muhallebıyı cok severım hatta en sevdıgım odur pudıng ve muhallebı
gecen sene bır kere krıze gırdım regl donemı onda da ıncır uyutması yapmıstım cevızlı tarcınlı buldugun pudıng gıbı olmustu ama o da bagımlılık yapacak turden ondan sonra daha da yanasmadım benım ortam yok yemege bır baslarsam devam ettırıyorumkesmeyı bırakmayı bılmıyorum dunyanın sonuna kadar benım olacaksın dıyorum pudınge
aa cok ılgınc hıc yasamadım bunu acaba ıncırden mı kaynaklanır kı2 ya da 3 kez incir uyutması yaptım nisacım
ama çok sevemedim onu .
ısrarla yaptım hani . tatlı canım da istediğinde
en son yaptığımı yedim . biraz fazla yapmışım . bir kaç su bardağına koyup streçleyip dolaba koydum .
ertesi gün acımıştı.
diğer bardakları da tattım acımıştı.
attım çöpe bi daha da yapmam dedim .
neden olmuş olabilir . senin başına geliyor mu böyle bi şey .
puding sevdiğimden smottihi mak. ile muzlu süt , yaptığımda kıvam yine biraz koyu olduuğundan muzlu pudinge benziyor . hiç pişirmek ile de uğraşmıyorsun . böyle yapıyorum bi kaç keredir .
bak sahlep de çok severim . sütlü şeyleri seviyorum genelde senin gibi.aa cok ılgınc hıc yasamadım bunu acaba ıncırden mı kaynaklanır kı
ben ıncırı yıkıyorum bıraz ılık suda bekletıp sonra yogurt mayalar gıbı ılıklıkta koy sutuyle kuplara koyup oda sıcaklıgında ıncırle mayalıyorum aksam yapıyorum sabah olmus oluyor ustunede bol cevız ve tarcın tozu serpıyorum 2 gun kalıyor dolapta
pişmeyen yemeklerde bana sevımlı gelıyor kurtarıcı tatlı krızlerınde meyveye basvurmak ısteyenlere guzel olur :) ben daha cok kakao ve fındık hurma ıle yaptıgım cıkolata topuna veya ballı sahlebe (gercek toz sahlep ) dusuyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?