- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
afiyet olsun nisaa
sabah ben de 3 firin mücver 1 salatalik 3 ceviz biraz kuru uzum 1 minik mandalina yagli kahve 1 dilim peynir yedim
aksama 6gibi yicem bi daha..
afiyet olsun nisaasabah 5 zeytın 3 dılım peynır bahceden 1 salatalık 1 domates 3 cevız yedım
suan kahve ıcıyorum
aksam ali nazik yemegı var
afıyet olsun :)afiyet olsun nisaa
sabah ben de 3 firin mücver 1 salatalik 3 ceviz biraz kuru uzum 1 minik mandalina yagli kahve 1 dilim peynir yedim
aksama 6gibi yicem bi daha..
nisa gerçekten iyiki varsin yaaaafıyet olsun :)
afiyet olsun ne güzel görnüyorrrrrrr
Ya nick değiştiydi, şimdide avatar, inan ben bütün hafta seni yeni üye sandımafiyet olsun nisaa
sabah ben de 3 firin mücver 1 salatalik 3 ceviz biraz kuru uzum 1 minik mandalina yagli kahve 1 dilim peynir yedim
aksama 6gibi yicem bi daha..
Canım daha çok yemeye çalış, çorba gibi kolay yiyecek şeyler elinin altında olsun bari. En azından bardağa koyar içersin. Biz de seni seviyoruzKızlar pek bisey yazamıcam, yazılanları da okuyamadım... bugün sadece bi tane haşlanmış yumurta ve bir iki parca kuruyemiş yedim... sizleri seviyorum iyi geceler
Şimdi nisa kızacak muz, incir, leblebi, ceviz aynı anda diye...Günaydın herkese
Ben sabah 2 cevizle 1 incir yedim 6 gibi. Şimdide ofisde 1 muz, biraz da leblebiyle çay.
artiik nick degisimi yapmam sevdim bunuYa nick değiştiydi, şimdide avatar, inan ben bütün hafta seni yeni üye sandımbizimki nerede diye yazacaktım hatta. Şimdi dank etti
Şimdi nisa kızacak muz, incir, leblebi, ceviz aynı anda diye...
Yok kız senin menü güzel, hem de seninki intermitten fasting gibi, uzun süre bişey yemiyorsun. Çok iyi benceartiik nick degisimi yapmam sevdim bunuburalardayim amaa hepp
ay ben de cok yemişim simdi farkettim nisa kizcak bizee
aksam 6da geliyorum o saatten sonra da yemek yapmak zor geliyor 6 buçukta yemekhaneye iniyorum ne cikarsa bahtima bari sebze filan olsaİncir bi tanecik de muz olması olurdu hakkaten, ama nohut türevlerinden içim kuruyorSen tamamen iyileştin mi Suzn? Alıştın mı yeni düzene?
Yok kız senin menü güzel, hem de seninki intermitten fasting gibi, uzun süre bişey yemiyorsun. Çok iyi bence
İncir bi tanecik de muz olması olurdu hakkaten, ama nohut türevlerinden içim kuruyorSen tamamen iyileştin mi Suzn? Alıştın mı yeni düzene?
Canım iyileştim şükür, düzene pek alışamadım kendi evim gibi olmuyor haliyle, yattıgım yere alışamadım. İş cıkışı biraz dışarda dolanıp öyle gidiyorum eve, insanın özel alana ihtiyacı oluyor.
Eşyalarımın yerini bulmakta zorlanıyorum mesela. Makyaj yapıcam ne nerde bilmiyorum, gece sabah giyecegim kıyafeti hazırlıyorum ki, sabah kimse rahatsız olmasın diye vs vs
Yok kız senin menü güzel, hem de seninki intermitten fasting gibi, uzun süre bişey yemiyorsun. Çok iyi bence
Ay iyi gelmez mi, müthiş. Hem akşam 6 dan sabaha kadar da açsın değil mi? min 4 saat ağzınıza tek bişey koymayın diyorlar. Senin 10 saat içinde ne yağ hücreleri yanıyordur, ne kötü yaşlı hücreler temizleniyordur..ooo süperaksam 6da geliyorum o saatten sonra da yemek yapmak zor geliyor 6 buçukta yemekhaneye iniyorum ne cikarsa bahtima bari sebze filan olsayaklasik 10saat aclik surem oluyor vücuda iyi geliyldur insallah
aynen canim aksamdab sonrada hic bisey yemiyorum sabaha kadar ay ne guzel dedin insallah yanarYeterki sağlık olsun canım, yeniden düzenini kurarsın elbet. Küçük organizer kutular, ya da çekmeceli minik bir mobilya işini kolaylaştırır belki.
Ay iyi gelmez mi, müthiş. Hem akşam 6 dan sabaha kadar da açsın değil mi? min 4 saat ağzınıza tek bişey koymayın diyorlar. Senin 10 saat içinde ne yağ hücreleri yanıyordur, ne kötü yaşlı hücreler temizleniyordur..ooo süper
yaaa degerlerının duzelmesıne cok cok sevındım canım cok sukur hemen toparlamıssın :)nisa gerçekten iyiki varsin yaaa
tahlillerimde seker kolesterol trigliserid falan o kadar güzel çıktı ki degerler önceki tahlillere gore çok duzelmis sağlıklı beslenmek ne guzel biseymis meğer bunu vucudumdan anliyorum . trombositlerim dusukmus eskiden sağlıksız beslenirken simdi masallah 50 bin kadar yukselmis normal değerler arasına girmis. bi kan az cikti onda da çok sut içtiğim icin artik sut yasak zaten alerjiyi yapan da oydu bana simdi market sutleri birak yararı zarar.
uzun sozun ozu iyiki vaarsinnnn
yaaaa aynen oyle benı anlıyorsun :)Şimdi nisa kızacak muz, incir, leblebi, ceviz aynı anda diye...
canım ıyı gelmez olur muaksam 6da geliyorum o saatten sonra da yemek yapmak zor geliyor 6 buçukta yemekhaneye iniyorum ne cikarsa bahtima bari sebze filan olsayaklasik 10saat aclik surem oluyor vücuda iyi geliyldur insallah
yaaa degerlerının duzelmesıne cok cok sevındım canım cok sukur hemen toparlamıssın :)
benım hıc bır emegım yok canım hepsı senın azmin ama sunu da yıyeyım ama bunu da demedın gercekten dıkkat ettın ve kendı cabanla bu noktaya geldın aynı yolda guzel yuruyoruz yol arkadaslıgın cok guzel asıl ben sana tesekkur ederım
yaaaa aynen oyle benı anlıyorsun :)
ama artık kızmayacagım cunku hergun hergun hergun hepsını aynı anda yemeyın bırını secın dememe ragmen ısrarla karıstırıyorsa arkadaslar kendılerı bılır damar da onların ınsulın de onların mıde bagırsakta onların yapabılecegım bırsey yok artık :)
Samsonn um ıstersen muzu agacıyla ye valla artık bırsey demeyecegım :) artık mevzu benden cıktı kendı mıdenle senın arasındakı hesaplasma
not: neysekı uzun aralıklarda beslendıgı ıcın samsoonn en azından bır nebze kurtarıyor bu arada
hepiniz iyiki varsinizcanım ıyı gelmez olur mu
kazma balta kurek gırısıyorsun resmen yaglarına ...uyudugun yerde bıle nasıl yag yakıyorsun bu sekılde beslenmenle bılıyor musun :) en guzelını yapıyorsun bu beslenme en dogrusu guzel saglıklı tam ögün yemek ama uzun ara vererek yemek en dogrusu
hepiniz iyiki varsiniz ❤❤
kkdaki en faydalı topiklerden birisi de budur açık ara :))
karnındaki yağlar fena yandi size eve gelince foto koyucam :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?