- Katılım
- 17 Mart 2010
- Mesajlar
- 30.558
- Emoji Skoru
- 77.834
- Puanlar
- 1.123
- Konu Sahibi Batgirlfirarda
- #321
Giremeyecek beden al benim gibi motive ederBenimki maalesef doğru
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sağlıklı besleniyorum 💪
- Konu Sahibi Batgirlfirarda
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- beslenme kilo koruma sağlık yürüyüş
- Katılım
- 23 Ekim 2018
- Mesajlar
- 16.877
- Emoji Skoru
- 39.269
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Batgirlfirarda
- #322
Zaten giremiyorum ya kıyafetlerimeGiremeyecek beden al benim gibi motive eder
o bana sökmedi maalesef 
- Katılım
- 17 Mart 2010
- Mesajlar
- 30.558
- Emoji Skoru
- 77.834
- Puanlar
- 1.123
- Konu Sahibi Batgirlfirarda
- #323
Benimle alış verişe gel çok pis kafanı karıştırırımZaten giremiyorum ya kıyafetlerime
- Katılım
- 23 Ekim 2018
- Mesajlar
- 16.877
- Emoji Skoru
- 39.269
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Batgirlfirarda
- #324
Neden olmasınBenimle alış verişe gel çok pis kafanı karıştırırım
- Katılım
- 17 Mart 2010
- Mesajlar
- 30.558
- Emoji Skoru
- 77.834
- Puanlar
- 1.123
- Konu Sahibi Batgirlfirarda
- #325
Paran cebinde kalır birde kafan karışırNeden olmasın
- Katılım
- 6 Şubat 2022
- Mesajlar
- 1.815
- Emoji Skoru
- 3.693
- Puanlar
- 53
- Konu Sahibi Batgirlfirarda
- #326
- Katılım
- 17 Mart 2010
- Mesajlar
- 30.558
- Emoji Skoru
- 77.834
- Puanlar
- 1.123
- Konu Sahibi Batgirlfirarda
- #327
Mis gibi kilomuzu koruyoruz yaEvet doğru,ne biçim bı grubuz ya
Bir hafta versek öbür hafta alıp dengede tutuyoruz
Bizim @Anka ile öyle günlerimiz vardı.
Kilo verme savaşında kilo aldığımız haftalar
Tarih tekerrürden ibaretmiş
- Katılım
- 6 Şubat 2022
- Mesajlar
- 1.815
- Emoji Skoru
- 3.693
- Puanlar
- 53
- Konu Sahibi Batgirlfirarda
- #328
Huylu huyundan vazgeçmezmis ,körler sağırlar birbirini ağırlaşmışMis gibi kilomuzu koruyoruz ya
Bir hafta versek öbür hafta alıp dengede tutuyoruz
Bizim @Anka ile öyle günlerimiz vardı.
Kilo verme savaşında kilo aldığımız haftalar
Tarih tekerrürden ibaretmiş
- Katılım
- 17 Mart 2010
- Mesajlar
- 30.558
- Emoji Skoru
- 77.834
- Puanlar
- 1.123
- Konu Sahibi Batgirlfirarda
- #329
Çok eğleniyorduk ama yaHuylu huyundan vazgeçmezmis ,körler sağırlar birbirini ağırlaşmış
Bazen girip okuyorum kk da.
Çok eski bu dediklerim
10 sene üstü diyim
Güzel anılar biriktirdik.
Şimdi de sizlerle birikiyor
İlerde de bu günleri anarız
- Katılım
- 31 Temmuz 2020
- Mesajlar
- 20.466
- Emoji Skoru
- 60.375
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Batgirlfirarda
- #330
Bende de durumlar vasatMis gibi kilomuzu koruyoruz ya
Bir hafta versek öbür hafta alıp dengede tutuyoruz
Bizim @Anka ile öyle günlerimiz vardı.
Kilo verme savaşında kilo aldığımız haftalar
Tarih tekerrürden ibaretmiş
- Katılım
- 17 Mart 2010
- Mesajlar
- 30.558
- Emoji Skoru
- 77.834
- Puanlar
- 1.123
- Konu Sahibi Batgirlfirarda
- #331
Al birini vur ötekine deseneBende de durumlar vasat
- Katılım
- 17 Mart 2010
- Mesajlar
- 30.558
- Emoji Skoru
- 77.834
- Puanlar
- 1.123
- Konu Sahibi Batgirlfirarda
- #332
Sonunda bir hafta sonra yüzmeme kavuştum 
Sabah bir saat doya doya yüzdüm.
Dönüşte bir saate yakın yürüdüm.
Sonra yine bir saat daha yürüdüm
Gezdim.
18.222 adım oldu.
Sabah bir saat doya doya yüzdüm.
Dönüşte bir saate yakın yürüdüm.
Sonra yine bir saat daha yürüdüm
Gezdim.
18.222 adım oldu.
- Katılım
- 1 Temmuz 2017
- Mesajlar
- 1.173
- Emoji Skoru
- 3.279
- Puanlar
- 133
- Konu Sahibi Batgirlfirarda
- #333
Merhaba, hala kilo koruma yapıyor musunuz? Yapıyorsanız eşlik etmek isterim
- Katılım
- 17 Mart 2010
- Mesajlar
- 30.558
- Emoji Skoru
- 77.834
- Puanlar
- 1.123
- Konu Sahibi Batgirlfirarda
- #334
Buyrun hoş geldiniz
Spor ile destekliyorum.
Yemeden kısmadan.
Korumaya çabalıyor da diyebiliriz.
Cuma tartı günümüz.
Bildirim yaparsanız tabloya eklerim.
- Katılım
- 17 Mart 2010
- Mesajlar
- 30.558
- Emoji Skoru
- 77.834
- Puanlar
- 1.123
- Konu Sahibi Batgirlfirarda
- #335
23 Ağustos☺
1 saat dolu dolu yüzdüm.
Bisiklet sürdüm.
Voleybol oynadım.
Yürüdüm.
1 saat dolu dolu yüzdüm.
Bisiklet sürdüm.
Voleybol oynadım.
Yürüdüm.
Son düzenleme:
- Katılım
- 1 Temmuz 2017
- Mesajlar
- 1.173
- Emoji Skoru
- 3.279
- Puanlar
- 133
- Konu Sahibi Batgirlfirarda
- #336
Merhaba, ben spor yapamıyorum. Bir ameliyat geçirdim, bir sürü kortizonlu ilaç kullanıyorum. Ben mayis ayında 55 kilo idim ( bu benim ideal kilom) sonra hastalığım sebebi ile 45 kiloya düştüm. Ameliyattan sonra şu an 48 kiloyum. Dr 50 52 olabilirsin ama 6 ayda, birden kilo alma.. Çok zarar verir dedi. Ama ilaçlar aşırı yeme atagi yapıyor.Karnım tok hatta şiş, ama yemek yemek istiyorum. Bu sebeple birileri ile takip edersem daha rahat yaparım diye düşündüm. O zaman hoşbuldumBuyrun hoş geldiniz
Spor ile destekliyorum.
Yemeden kısmadan.
Korumaya çabalıyor da diyebiliriz.
Cuma tartı günümüz.
Bildirim yaparsanız tabloya eklerim.
- Katılım
- 17 Mart 2010
- Mesajlar
- 30.558
- Emoji Skoru
- 77.834
- Puanlar
- 1.123
- Konu Sahibi Batgirlfirarda
- #337
Geçmiş olsun.
Menülerini suyunu menü saatlerini yazarsan yardımcı oluruz.
Zaten sağlıklı ve dengeli beslenmek ideal kiloda tutar bizi.
- Katılım
- 1 Temmuz 2017
- Mesajlar
- 1.173
- Emoji Skoru
- 3.279
- Puanlar
- 133
- Konu Sahibi Batgirlfirarda
- #338
Teşekkür ederimGeçmiş olsun.
Menülerini suyunu menü saatlerini yazarsan yardımcı oluruz.
Zaten sağlıklı ve dengeli beslenmek ideal kiloda tutar bizi.
cuma mı başlamalıyım yazmaya, bugün mü
- Katılım
- 17 Mart 2010
- Mesajlar
- 30.558
- Emoji Skoru
- 77.834
- Puanlar
- 1.123
- Konu Sahibi Batgirlfirarda
- #339
Siz nasıl istersenizTeşekkür ederim
- Katılım
- 17 Mart 2010
- Mesajlar
- 30.558
- Emoji Skoru
- 77.834
- Puanlar
- 1.123
- Konu Sahibi Batgirlfirarda
- #340
24 Ağustos 
7 den 22 ye kadar çoğunluğu ayakta geçen bir gün idi.
Hatta yürüme ile dolu.
Yokuş yukarı aşağı.
20.146 adım attım
7 den 22 ye kadar çoğunluğu ayakta geçen bir gün idi.
Hatta yürüme ile dolu.
Yokuş yukarı aşağı.
20.146 adım attım
Benzer Konular
