- Katılım
- 17 Mart 2010
- Mesajlar
- 30.558
- Emoji Skoru
- 77.834
- Puanlar
- 1.123
- Konu Sahibi Batgirlfirarda
- #941
Bende bugün tekrar tartıldım
76.2 çıktım.
Dünden bugüne -300 olmuş.
76.2 çıktım.
Dünden bugüne -300 olmuş.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sağlıklı besleniyorum 💪
- Konu Sahibi Batgirlfirarda
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- beslenme kilo koruma sağlık yürüyüş
- Katılım
- 22 Eylül 2022
- Mesajlar
- 7.403
- Emoji Skoru
- 24.202
- Puanlar
- 298
- Konu Sahibi Batgirlfirarda
- #942
bağırsaklarım güzel çalışıyor günlük 3 4 kez çıkıyorum tuvalete. Su desen en az 3.5 4 litre arası içiyorum. Ama kilo vücuda oturdu muhtemelen ondan veremiyorum
- Katılım
- 17 Mart 2010
- Mesajlar
- 30.558
- Emoji Skoru
- 77.834
- Puanlar
- 1.123
- Konu Sahibi Batgirlfirarda
- #943
Yürüyüş yap canım
- Katılım
- 22 Eylül 2022
- Mesajlar
- 7.403
- Emoji Skoru
- 24.202
- Puanlar
- 298
- Konu Sahibi Batgirlfirarda
- #944
oturarak çalışıyorum balım, maalesef o imkanlar bulunmuyor işte. Bir şekil halledeceğiz kışa kadar zayıflayacağız inşallah beraberYürüyüş yap canım
- Katılım
- 17 Mart 2010
- Mesajlar
- 30.558
- Emoji Skoru
- 77.834
- Puanlar
- 1.123
- Konu Sahibi Batgirlfirarda
- #945
Hallolur hiiç canını sıkma.
- Katılım
- 17 Mart 2010
- Mesajlar
- 30.558
- Emoji Skoru
- 77.834
- Puanlar
- 1.123
- Konu Sahibi Batgirlfirarda
- #946
| Nick | 7 Temmuz | 14 Temmuz | 21 Temmuz | 28 Temmuz | |||||
| @sudem34 | 76.5 | 75.0 | |||||||
| @La Vie | 70.1 | ||||||||
| @maviask | 67.0 | ||||||||
| @TuruncGarfield | 67.8 | ||||||||
- Katılım
- 17 Mart 2010
- Mesajlar
- 30.558
- Emoji Skoru
- 77.834
- Puanlar
- 1.123
- Konu Sahibi Batgirlfirarda
- #947
Canlar ben bugünden tartıldım.
Çok mutluyum ödemim gitmiş.
Umarım tartı doğru tartmıştır.
Pili yeni zaten üç dört günde bir unutmazsam tartılıyorum.
Çok mutluyum ödemim gitmiş.
Umarım tartı doğru tartmıştır.
Pili yeni zaten üç dört günde bir unutmazsam tartılıyorum.
- Katılım
- 17 Mart 2010
- Mesajlar
- 30.558
- Emoji Skoru
- 77.834
- Puanlar
- 1.123
- Konu Sahibi Batgirlfirarda
- #948
Yarın unutmaz tartılırsanız listeye eklerim.
- Katılım
- 28 Nisan 2022
- Mesajlar
- 1.343
- Emoji Skoru
- 3.793
- Puanlar
- 83
- Konu Sahibi Batgirlfirarda
- #949
71.4 
- Katılım
- 17 Mart 2010
- Mesajlar
- 30.558
- Emoji Skoru
- 77.834
- Puanlar
- 1.123
- Konu Sahibi Batgirlfirarda
- #950
| Nick | 7 Temmuz | 14 Temmuz | 21 Temmuz | 28 Temmuz | |||||
| @sudem34 | 76.5 | 75.0 | |||||||
| @La Vie | 70.1 | 71.4 | |||||||
| @maviask | 67.0 | ||||||||
| @TuruncGarfield | 67.8 | ||||||||
- Katılım
- 17 Mart 2010
- Mesajlar
- 30.558
- Emoji Skoru
- 77.834
- Puanlar
- 1.123
- Konu Sahibi Batgirlfirarda
- #951
17 Mart sat tarihim 73.3 kiloyum
17 Nisan civarı tartılmamışım ( 7 nisan 73.1,28 nisan 72.2)
19 Mayıs 74.5
20 Haziran 73.9
13 Temmuz 75.0
4 ayda 1.7 kilo almışım.
Geçen sene koruma diyetine başlarken de 75 mişim.
Demek ki koruma işinde başarılıyım.
Aferin bana
- Katılım
- 28 Nisan 2022
- Mesajlar
- 1.343
- Emoji Skoru
- 3.793
- Puanlar
- 83
- Konu Sahibi Batgirlfirarda
- #952
Canlar ben bu cuma ameliyat oldum.
Ben 25. den sonra ölçüme devam.
O zamana kadar kilolara dikkat
Ben 25. den sonra ölçüme devam.
O zamana kadar kilolara dikkat
- Katılım
- 17 Mart 2010
- Mesajlar
- 30.558
- Emoji Skoru
- 77.834
- Puanlar
- 1.123
- Konu Sahibi Batgirlfirarda
- #953
Geçmiş olsunCanlar ben bu cuma ameliyat oldum.
Ben 25. den sonra ölçüme devam.
O zamana kadar kilolara dikkat
sağlık olsun ,bekleriz . Kendine iyi davran .
- Katılım
- 28 Nisan 2022
- Mesajlar
- 1.343
- Emoji Skoru
- 3.793
- Puanlar
- 83
- Konu Sahibi Batgirlfirarda
- #954
Teşekkür ederim sudem, cansınGeçmiş olsun
Kendine iyi davran .
- Katılım
- 17 Mart 2010
- Mesajlar
- 30.558
- Emoji Skoru
- 77.834
- Puanlar
- 1.123
- Konu Sahibi Batgirlfirarda
- #955
10.30 da kahvaltım.
Yanına 2 ince dilim kepek ekmek
5 zeytin daha ekledim.
1 bardak çay
12.30
285 ml ayran
13.30
Sade maden suyu
Su 1 litreye yakın içtim.
@d_g_g @asliogretmen
- Katılım
- 17 Mart 2010
- Mesajlar
- 30.558
- Emoji Skoru
- 77.834
- Puanlar
- 1.123
- Konu Sahibi Batgirlfirarda
- #956
Gamze, Aslı diyet menüleri ,tabakları siz de paylaşabilirsiniz fikir olur.
- Katılım
- 17 Mart 2010
- Mesajlar
- 30.558
- Emoji Skoru
- 77.834
- Puanlar
- 1.123
- Konu Sahibi Batgirlfirarda
- #957
Saat 15.30 da
Köz patlıcanlı domates salatası, 2 yk bulgur pilavı, 2 küçük tas cacık yedim.
17.00 de 1 tane erik yedim.
20.00 de 2-3 yk basmati pirinç
pilavı, 1-2 kepçe sulu köfte yedim. Az biraz da domates salatası.
Köz patlıcanlı domates salatası, 2 yk bulgur pilavı, 2 küçük tas cacık yedim.
17.00 de 1 tane erik yedim.
20.00 de 2-3 yk basmati pirinç
pilavı, 1-2 kepçe sulu köfte yedim. Az biraz da domates salatası.
- Katılım
- 17 Mart 2010
- Mesajlar
- 30.558
- Emoji Skoru
- 77.834
- Puanlar
- 1.123
- Konu Sahibi Batgirlfirarda
- #958
Yarın tartı günü umarım unutmam
- Katılım
- 17 Mart 2010
- Mesajlar
- 30.558
- Emoji Skoru
- 77.834
- Puanlar
- 1.123
- Konu Sahibi Batgirlfirarda
- #959
Sabah unutmadım tartıldım
75.3 çıktım
75.3 çıktım
- Katılım
- 17 Mart 2010
- Mesajlar
- 30.558
- Emoji Skoru
- 77.834
- Puanlar
- 1.123
- Konu Sahibi Batgirlfirarda
- #960
| Nick | 7 Temmuz | 14 Temmuz | 21 Temmuz | 28 Temmuz | |||||
| @sudem34 | 76.5 | 75.0 | 75.3 | ||||||
| @La Vie | 70.1 | 71.4 | |||||||
| @maviask | 67.0 | ||||||||
| @TuruncGarfield | 67.8 | ||||||||
Benzer Konular
