Sağlıklı besleniyorum 💪

Selam
Annemlerdeyim
Baya yiyoruz
Bütün kardeşler bir araya toplandık
Semaver piknik
İki kere de sarma sarıp pişirip yeme organizasyonu yaptık
Bugün ablamın biri gidiyor
Diğerleri kalıyoruz
Kilo durumun ile ilgili hiç bir fikrim yok
Ama yine hareketsiz kaldığım kesin
Çünkü yine her yere arabayla git gel yapıyoruz
Hareket yok yaşamında resmen şu anda
 
Selam
Bugün 91.35 gösterdi yeni tartim

Kahvaltı
11.00
2 haşlanmış yumurtadan salata
2 orta domates 1 salatalık

Öğlen
15.00
1 kabak 8-9 biber kizartmasi

Akşam
Biber patlıcan kabak dolması

Arada iki kez kahve
Kuru üzüm 7-8 tane
Çikolata 3 parça
Hurma 1-2 tane
Bir lokma muz
2 gofret

Güya ekmek yemedim maşallah bana
Su saymadim
 
Neler yapıyorum
Ogün atlamaya çalışıyorum
Kh azaltmaya çalışıyorum
Protein bolca tüketiyorum
Dün her öğün elma sirkeli su içtim
Oğlumu uyuyunca kahvaltı ve yemek faslına geçiyorum
Gerçi bugün birlikte yaptık ama genel olarak iyi bir planlamaya gecerim
Mental olarak benim için daha sağlıklı oluyor bu durum
 
Spor henüz sıfır
Cok hareketsiz bir yaşamım var
Her yere arabayla gidiyorum
Evde de spora henüz başlamadım
10 gün içinde 87.9 olmak hedefim var inşallah hedefimi gecerim
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

14 - 20 Temmuz 2025 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
56
Görüntüleme
3K
Nhessa
9 - 15 Aralık 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
2K
Nhessa
30 Nisan 2024 Mars Koç Burcunda - Etkileri
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
2K
Nhessa
Sezgisel ve Aralıklı Beslenme ♡
31 32 33
Yorumlar
653
Görüntüleme
31K
Smiile
Kilo sorunu güncelleme😌
Yorumlar
7
Görüntüleme
3K
sarilimoncuk
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…