Sağlıklı besleniyorum 💪

sekersizcikolata · 14 Ekim 2022

Ben tartıldım kızlar. 53.9

kilo alıyorum ben ya.. bu hafta geçsin de bir yine kalori hesabına başlayacağım. Şimdi dolduruyorum tabakları

kalori hesabında da her şeyi yiyorum ben ama atıyorum akşam hamburger mi yiyeceğim sabah ve öğleni çok az kalorili geçiyorum. Çok iyi oluyor öyle

Batgirlfirarda · 14 Ekim 2022

Üye	7 Ekim	14 Ekim
@sudem34	73.3
@Mikan	68.9
@sekersizcikolata	53.5	53.9
@sarahconnor	55.6

Selam ballar kaymaklar
Ben kahvaltı yapmıştım tartılmak aklıma geldiğinde.
Ama kilo aldığımı düşünüyorum.
Göbek çıkıyor.
Kesin dolunay molunay muhabbeti dermişim

. Yedim içtim normal tabi

sekersizcikolata · 14 Ekim 2022

Batgirlfirarda .!.:
Üye 7 Ekim 14
Ekim
@sudem34 73.3
@Mikan 68.9
@sekersizcikolata 53.5 53.9
@sarahconnor 55.6

Selam ballar kaymaklar
Ben kahvaltı yapmıştım tartılmak aklıma geldiğinde.
Ama kilo aldığımı düşünüyorum.
Göbek çıkıyor.
Kesin dolunay molunay muhabbeti dermişim . Yedim içtim normal tabi

Dolunay dolunay

en güzeli böyle düşünmek

Batgirlfirarda · 21 Ekim 2022

Üye	7 Ekim	14 Ekim	21 Ekim
@sudem34	73.3		71.00
@Mikan	68.9
@sekersizcikolata	53.5	53.9
@sarahconnor	55.6

paul sahilleri · 21 Ekim 2022

Batgirlfirarda .!.:
Üye 7 Ekim 14
Ekim 21
Ekim
@sudem34 73.3 71.00
@Mikan 68.9
@sekersizcikolata 53.5 53.9
@sarahconnor 55.6

harikasın darısı bana

sekersizcikolata · 21 Ekim 2022

53.7 benim de

sekersizcikolata · 21 Ekim 2022

Batgirlfirarda .!.:
Üye 7 Ekim 14
Ekim 21
Ekim
@sudem34 73.3 71.00
@Mikan 68.9
@sekersizcikolata 53.5 53.9
@sarahconnor 55.6

2 haftada 2 kilo süpersin

Batgirlfirarda · 21 Ekim 2022

paul sahilleri .!.:
harikasın darısı bana

sekersizcikolata .!.:
2 haftada 2 kilo süpersin

Batgirlfirarda · 21 Ekim 2022

Üye	7 Ekim	14 Ekim	21 Ekim
@sudem34	73.3		71.00
@Mikan	68.9
@sekersizcikolata	53.5	53.9	53.7
@sarahconnor	55.6

Mikan · 21 Ekim 2022

Ben bugün kahvaltıdan sonra 69.9 çıktım

Mikan · 21 Ekim 2022

@sudem34 kaynım yarın diyet listemi yollayacak ama spor ya da yürüyüş şart dedi nasıl yapıcam bilmiyorum

Batgirlfirarda · 21 Ekim 2022

Üye	7 Ekim	14 Ekim	21 Ekim
@sudem34	73.3		71.00
@Mikan	68.9		69.9
@sekersizcikolata	53.5	53.9	53.7
@sarahconnor	55.6

Batgirlfirarda · 21 Ekim 2022

Mikan .!.:
@sudem34 kaynım yarın diyet listemi yollayacak ama spor ya da yürüyüş şart dedi nasıl yapıcam bilmiyorum

Ev büyük adımsayar ile adım .
Ya da Leslie.

sekersizcikolata · 22 Ekim 2022

Mikan .!.:
Ben bugün kahvaltıdan sonra 69.9 çıktım

Kahvaltıdan sonra normal ama fazla çıkman.. Sen onu sayma aç karnına tuvaletini bile yapıp tartıl..

Mikan .!.:
@sudem34 kaynım yarın diyet listemi yollayacak ama spor ya da yürüyüş şart dedi nasıl yapıcam bilmiyorum

Ay senin kayınlar da maşallah aşçı var diyetisyen var, mükemmel valla.. Ben anne değilim bilmiyorum ama bebeği de alıp gündüzleri söyle bir yürüsen hava güzel olduğunda sana da iyi gelmez mi? Dediğim gibi ben anne değilim hani bilemem, tabi diğer çocukların durumunu da bilmiyorum. Ama evdeysen leslie 1 mil ile başlayabilirsin. Eğlenceli de oluyor

Mikan · 22 Ekim 2022

sekersizcikolata .!.:
Kahvaltıdan sonra normal ama fazla çıkman.. Sen onu sayma aç karnına tuvaletini bile yapıp tartıl..

Ay senin kayınlar da maşallah aşçı var diyetisyen var, mükemmel valla.. Ben anne değilim bilmiyorum ama bebeği de alıp gündüzleri söyle bir yürüsen hava güzel olduğunda sana da iyi gelmez mi? Dediğim gibi ben anne değilim hani bilemem, tabi diğer çocukların durumunu da bilmiyorum. Ama evdeysen leslie 1 mil ile başlayabilirsin. Eğlenceli de oluyor

şöyle oluyor genelde sabah oğlanlar gidince kızımla 1 saat daha uyuyoruz yataktan kalkmam 9.30-10.00u buluyor . Kahvaltı yapıyorum. Çocuklara öğle yemeği vs derken saat 12.45te çocukları almaya çıkıyorum. Aslında şimdi fark ettim yarım saat önce çıkıp biraz yürüyüp çocukları alabilirim ama yürümeye çok müsait değil burası ırmak kenarına gitmem lazım orası da okula çok ters neyse bir deniycem yine de

Tatlıcı ve diyetisyen olan aynı kişi aslında 1 kaynımdan bahsediyorum

sekersizcikolata · 23 Ekim 2022

Mikan .!.:
şöyle oluyor genelde sabah oğlanlar gidince kızımla 1 saat daha uyuyoruz yataktan kalkmam 9.30-10.00u buluyor . Kahvaltı yapıyorum. Çocuklara öğle yemeği vs derken saat 12.45te çocukları almaya çıkıyorum. Aslında şimdi fark ettim yarım saat önce çıkıp biraz yürüyüp çocukları alabilirim ama yürümeye çok müsait değil burası ırmak kenarına gitmem lazım orası da okula çok ters neyse bir deniycem yine de
Tatlıcı ve diyetisyen olan aynı kişi aslında 1 kaynımdan bahsediyorum

Evet bak olsun okula gitmek için yolu uzatmak bile yürüyüş olabilir tabi yürüme mesafesinde ise.. bir şekilde başlamak önemli.. yaparsın inan

Ayy bir kişi hem tatlıcı hem diyetisyen, valla diyet tatlı tariflerin varsa bizimle de paylaşırsan çok sevinirim

Aysen012 · 24 Ekim 2022

Mikan .!.:
@sudem34 kaynım yarın diyet listemi yollayacak ama spor ya da yürüyüş şart dedi nasıl yapıcam bilmiyorum

Aa benimle de paylaşabilie msn

Emziriyorum ya en azindan genel listeye bakmış olurum,yoksa birebir uymak çok zor oluyor benim için.

Aysen012 · 24 Ekim 2022

@sudem34 bugün 72.7 çıktım bir kilodan fazla almışım tekrar

Günlerdir hiç dikkat etmedim yine de iyi diyorum

Kızlar ben bugün ciddi bir şekilde diyete başlıyorum hedefim 65 durmadan devam etmek istiyorum artk ,kendimi çok kötü hissetmeye başladım

@Mikan spor için ben de dışarı çıkamam havalar soğudu bebiş ancak toparladı .
Emmek ister vs dışarda hiç uğraşamam .
Evde Leslie 3 mil yapmak istiyorum daha önce yapmıştım çok işe yarıyor.
Chloe ting de çok faydalı ama Leslie daha rahat benim için.
Tekrar baslayabilsem ne güzel olur

Mikan · 24 Ekim 2022

Aysen012 .!.:
@sudem34 bugün 72.7 çıktım bir kilodan fazla almışım tekrar
Günlerdir hiç dikkat etmedim yine de iyi diyorum

Kızlar ben bugün ciddi bir şekilde diyete başlıyorum hedefim 65 durmadan devam etmek istiyorum artk ,kendimi çok kötü hissetmeye başladım
@Mikan spor için ben de dışarı çıkamam havalar soğudu bebiş ancak toparladı .
Emmek ister vs dışarda hiç uğraşamam .
Evde Leslie 3 mil yapmak istiyorum daha önce yapmıştım çok işe yarıyor.
Chloe ting de çok faydalı ama Leslie daha rahat benim için.
Tekrar baslayabilsem ne güzel olur

Ay evet ben de bi ara Leslie yapıyordum bakalım fırsat bulabilirsem yaparım. Ben de başladım bugün bakalım. Sabah kilom 68,7 çıktı bakalım gelecek pazartesiye kadar fark edecek mi

sekersizcikolata · 24 Ekim 2022

Aysen012 .!.:
@sudem34 bugün 72.7 çıktım bir kilodan fazla almışım tekrar
Günlerdir hiç dikkat etmedim yine de iyi diyorum

Kızlar ben bugün ciddi bir şekilde diyete başlıyorum hedefim 65 durmadan devam etmek istiyorum artk ,kendimi çok kötü hissetmeye başladım
@Mikan spor için ben de dışarı çıkamam havalar soğudu bebiş ancak toparladı .
Emmek ister vs dışarda hiç uğraşamam .
Evde Leslie 3 mil yapmak istiyorum daha önce yapmıştım çok işe yarıyor.
Chloe ting de çok faydalı ama Leslie daha rahat benim için.
Tekrar baslayabilsem ne güzel olur

Siz emziren anneler lütfen kilonuzu hiiiç takmayın.. kilo verilir, moraller iyi olsun

sağlıklı beslenmeye dikkat edin, leslie ile de 3 çok gelirse önce 1 ya da 2 yaparsınız.. Şu akar yolunu bulur, siz bu anların tadını çıkartın

Sağlıklı besleniyorum 💪

Popüler Üye

Kurt kışı unutur da yediği ayazı unutmazmış...

Popüler Üye

Kurt kışı unutur da yediği ayazı unutmazmış...

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Kurt kışı unutur da yediği ayazı unutmazmış...

Kurt kışı unutur da yediği ayazı unutmazmış...

Nirvana

Nirvana

Kurt kışı unutur da yediği ayazı unutmazmış...

Kurt kışı unutur da yediği ayazı unutmazmış...

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Nirvana

Popüler Üye

Benzer Konular