• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Sağlıklı besleniyorum 💪

Selam canlar dün telaştan tartılmayı unuttum.. Bugün de aklıma gelmedi.

Yarın unutmazsak hep birlikte tartılalım. 😁
 
Ben diyetisyene başladım 😊 cumaları tartılıyorrum. 62 geldim dün.
 
5 Mayıs12 Mayıs19
Mayıs
26
Mayıs
2
Haziran
10
Haziran
20
Haziran
23
Haziran
30
Haziran
@sudem3472.774.774.575.174.174.1
@Mikan65.365.265.566.365.3
@Ozgur8770.270.070.070.0
@Seray9463
@d_g_g
@Keira-60.762
@La Vie71.871.7
@TuruncGarfield67.9
 
Canlar inşallah yarın hepimiz hatırlar ve tartılırız. 🙏💜🧿
 
5 Mayıs12 Mayıs19
Mayıs
26
Mayıs
2
Haziran
10
Haziran
20
Haziran
23
Haziran
30
Haziran
@sudem3472.774.774.575.174.174.173.9
@Mikan65.365.265.566.365.3
@Ozgur8770.270.070.070.0
@Seray9463
@d_g_g
@Keira-60.762
@La Vie71.871.7
@TuruncGarfield67.9
 
Dışarda mecburi yürümeler kilomu korumuş.
Hatta -200 bile çıktı sabah.
Tartımın pili az ondan da şüpheleniyorum o ayrı. 😁

Kızlar cuma unutmazsak tartılalım 😁🤪
 
Ay sonunda tartıldım ya :olamaz:
Hiç iştahım yok. Genel olarak tadım tuzum da yoktu bu hafta :(
68 olmuşum.
 
5 Mayıs12 Mayıs19
Mayıs
26
Mayıs
2
Haziran
10
Haziran
20
Haziran
23
Haziran
30
Haziran
@sudem3472.774.774.575.174.174.173.974.1
@Mikan65.365.265.566.365.3
@Ozgur8770.270.070.070.0
@Seray9463
@d_g_g
@Keira-60.762
@La Vie71.871.768
@TuruncGarfield67.9
 
sudem ya bence 700 gr üst+tokluk+çanta olabilir. Düz hesap 3 diyelim. İnş direnç kilom 65 üstü değildir :KK43:
Balım 🍯
Kas kaybetmemen önemli.
Proteini düzgün al. Sebzeni tüket.
Acelemiz yok. Bir günde almadık kiloları bir günde verelim.
 
5 Mayıs12 Mayıs19
Mayıs
26
Mayıs
2
Haziran
10
Haziran
20
Haziran
23
Haziran
30
Haziran
@sudem3472.774.774.575.174.174.173.974.1
@Mikan65.365.265.566.365.364
@Ozgur8770.270.070.070.0
@Seray9463
@d_g_g
@Keira-60.762
@La Vie71.871.768
@TuruncGarfield67.9
 
5 Mayıs12 Mayıs19
Mayıs
26
Mayıs
2
Haziran
10
Haziran
20
Haziran
23
Haziran
30
Haziran
@sudem3472.774.774.575.174.174.173.974.1
@Mikan65.365.265.566.365.364
@Ozgur8770.270.070.070.0
@Seray946365.65
@d_g_g
@Keira-60.762
@La Vie71.871.768
@TuruncGarfield67.9
 
Back
X