Arkadaşlar biraz evel markete gittim ve yarım kilo et , 4 şeftali ve 3 patatese 40 lira ödedim .
Sağlıklı beslenip dışardan yememeye çalışıyorum.
Ama işte bir gün eve bunları alıyorum 3 öğün yiyorum örneğin 40 lira . Bulunduğum şehirde meyve sebze aşırı pahalı bir menemen yapmak bile geçen hesapladık 15 liraya mal oluyor .
Zaten dışardan yemeye meyilliyim ; yeme bozukluğu tanim var . Bu şekilde beslenmeye çalışınca da ay sonu gelmiyor . Ve inanın çoğu zaman dışardan istemek daha uygun geliyor.
Buğday ürünleri yememeye çalışıyorum . Protein çok pahalı . Sebze de öyle . .
Patates zaten yeme bozukluğum için hep tercih ettiğim bir urun. Sağlıklı olmayabilir ama şu süreçte değiştiremem zaten yağsız yapıyorum .
Ve sizden öneri bekliyorum . Tek başıma yaşıyorum, hem sağlıklı hem uygun nasıl beslenebilirim ? Glutensiz olarak.
Beslenme kısmına açmayı düşündüm ama bu da bir dert olduğu için buraya yazma kararı aldım .
Cevaplar için teşekkür ederim .
Sağlıklı beslenip dışardan yememeye çalışıyorum.
Ama işte bir gün eve bunları alıyorum 3 öğün yiyorum örneğin 40 lira . Bulunduğum şehirde meyve sebze aşırı pahalı bir menemen yapmak bile geçen hesapladık 15 liraya mal oluyor .
Zaten dışardan yemeye meyilliyim ; yeme bozukluğu tanim var . Bu şekilde beslenmeye çalışınca da ay sonu gelmiyor . Ve inanın çoğu zaman dışardan istemek daha uygun geliyor.
Buğday ürünleri yememeye çalışıyorum . Protein çok pahalı . Sebze de öyle . .
Patates zaten yeme bozukluğum için hep tercih ettiğim bir urun. Sağlıklı olmayabilir ama şu süreçte değiştiremem zaten yağsız yapıyorum .
Ve sizden öneri bekliyorum . Tek başıma yaşıyorum, hem sağlıklı hem uygun nasıl beslenebilirim ? Glutensiz olarak.
Beslenme kısmına açmayı düşündüm ama bu da bir dert olduğu için buraya yazma kararı aldım .
Cevaplar için teşekkür ederim .