Sağlıklı beslenme ve spor günlüğüm

Yine bennnn

7 yıl olmuş,kilo al ver al ver
Alış veriş listesi hazırlayayım.Hangi listeyi yapıcam kararsızım.Ona karar vereyim.
İlk hedef 66,olur muuu??? Olur olur neden olmasın.Yaptım yine yaparım

Bu sabah aynı şeyi düşündüm niyet ettim kalpler birmiş ❤ yine yaparsın inş yine olur yeter ki sağlık olsun
 
Duygularımızı bi doyursak zaten mide açlığını daha kolay hallederiz.

Belki sende de insülin direnci vardır negom hiç baktırdın mı?
Kesinlikle.Baktırmadım hiç ama bu aralar şüpheleniyorum.Kan tahlili vericez aslında,yarın versek güzel olur
Aynen bitti geldim. Diyete mi başlıyoruz
Çıtır senin ihtiyacın mı var
 
Gramlarını falan vericen heralde calci
Ameliyat öncesi bir ilaç kulandım sabah 3 kilo vermiştim
Kesinlikle.Baktırmadım hiç ama bu aralar şüpheleniyorum.Kan tahlili vericez aslında,yarın versek güzel olur

Çıtır senin ihtiyacın mı var
Ben destek için söylemiştim ama

Gerçi oruç tutuyorum o da bir nevi diyet sayılır
 
Kesinlikle.Baktırmadım hiç ama bu aralar şüpheleniyorum.Kan tahlili vericez aslında,yarın versek güzel olur

Çıtır senin ihtiyacın mı var

Kesinlikle iste onu bazen saçma bi şekilde yapmıyolar hem homa değeri hem insülin değeri hemde 3 aylık şeker değeri önemli hba1c.
 
Yine bennnn

7 yıl olmuş,kilo al ver al ver
Alış veriş listesi hazırlayayım.Hangi listeyi yapıcam kararsızım.Ona karar vereyim.
İlk hedef 64,olur muuu??? Olur olur neden olmasın.Yaptım yine yaparım
Negocun sen nerden düştün benim ekranima
 
Hangi ilaç o
Desteği her zaman isterim
Bu kolonoskopi öncesi veriyorlar. Ay yazarken midem bulandı. İçini yıkıyor bir nevi. Phospoho Soda diye. Ay hayatımda böyle bir şey yaşamadım ben
Her zaman gelirim ben de
 
Bu kolonoskopi öncesi veriyorlar. Ay yazarken midem bulandı. İçini yıkıyor bir nevi. Phospoho Soda diye. Ay hayatımda böyle bir şey yaşamadım ben
Her zaman gelirim ben de
Geçmiş olsun canım,bir daha olmasın inşaallah
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…