Hersey bebişler icin :)) suan kendimi toparlama asamasındayım olumsuzluklardan bahsedip canınızı sıkmak istemiyorum cunku kısaca bebis yolunda cok sabretmiş .. Cok acılar cekmiş.. Her seferinde umutsuzluk yasamıs ama hemen toparlanmıs .. 1 hafta oncede son kurtajını yasamıs biriyim
(
Hrseye ragmen hamdolsun... Gelelim zayıflamak icin felsefeme ... SAGLIKLI VE BILINCLI BESLENME...
Zayıflama konusunda kendi cabamla gecen sene
mayıs 2012 de 87 ile basladım ::::: eylul 2012 ye kadar 9 kilo verdim sonra duraklama donemi oldu bes ay kadar sabit kaldı kilom oda zordu cunku kısın insan daha cok musait kilo almaya
Suan 73,5 ile yeniden basladım GECEN SENEDEN BUYANA TAM 13 ayda 14 kilo vermisim
Tek yaptıgım ambalajlı urun almıyorum cerez kola felan yok cevız var hayatımda her sabah yumurta zeytın bol bol domates bıber ızgaraa haftanın cogu balık tavuk yada kırmızı et.. Bu arada gecen sene canan karatayın sohbetlelrını ck dınledım ve dınledıklerımle verdım okadar kıloyu kıtabınıda almıstım allahtan suan yaz hem meyve bol hemde havuz denız derken verecegıme ınanıyorum .. Halıyle bir iki ay dinlenmem lazım rahim toparlansın diye sonra yeniden yei bir yolculuk baslıaycak kendimi zayıflayınca daha iyi hissdiyorum hamileyken alcagım kiloyu suan vermek istiyorum
HEDEF KOYMUYORUM BASLANGIC 73,5 ... Artık ıkı ay ıcınde ne kadar kılo verırsem kardır