Yolun 1/3'ü gitti. Kaldı diğer kısmı. Ama asıl önemli olan daha sonrası.Bir ay beş kilo mükemmel sonuç. Ama daha mükemmel olanı bunu kendini hırpalamadan farkındalıkla sağlıklı beslenmeyi ilke edinerek yapmak. Darısı başıma nice 30 günler olsun
Ne güzel plan yapmışsın, ben bu sene zaten 5 kilo ile açmıştım yazı +4 kilo ile de tatilden döndüm tatilden. Ve pazartesi itibari ile ekmek, pilav vs gluten şeker tüketmiyorum. Umarım çabuk toparlarım. Kıyafetlerimin içine girememek çok kötü bir duygu. Ve direk,popo ve basenden kilo almak da cabası
Mükemmel diyet modu diye bir şey yok bence. Ben artık her öğünde sağlıklı seçimler yapacağım diye düşünerek hareket etmek lazım.
İşte bu benim normal yaz rutinim. Bunu bu yılın son tatilinde kırmak niyetindeyim bakalım.Ne güzel plan yapmışsın, ben bu sene zaten 5 kilo ile açmıştım yazı +4 kilo ile de tatilden döndüm tatilden. Ve pazartesi itibari ile ekmek, pilav vs gluten şeker tüketmiyorum. Umarım çabuk toparlarım. Kıyafetlerimin içine girememek çok kötü bir duygu. Ve direk,popo ve basenden kilo almak da cabası
Ben abur cubur işine şöyle bir çözüm buldum. Evde bulundurmuyorum. Cumartesi gününü sağlıksız beslenme günü ilan ettik. Ne istiyorlarsa eve sipariş veriyorum. Ancak o gün bitecek miktarda alıyoruz. Çocuklarda tamamen kısıtlama bence iyi bir fikir değil.
doğru söylüyorsunuz günde ufakta olsa kaçamaklarım devam ettiği için tam olarak yapamıyorum gibi hissediyorum
Kisitlamaktan kastim. Belirli kurallara uyarak vermek gibi . Örneğin yemektennonce yemelerine izin yok. Eve de çok miktarda almıyorum. Açıldıysa ve bitirmezlerse arıyorum direknsaklamiyorum. Mesela cips aldılar 1 paket. Ikisine bölüyorum ve kucukntabaklara koyuyorum sanki çok yemiste bitirmişler gibi algılasınlar diye .
Mutlu oldum, mahcup oldum. Ben de bu platformdan , sizlerden o kadar çok şey öğrendim ki.Bu mesajı yazarken aklımdan geçtiniz, hatta etiketlesem mi diye düşündüm.Sizi sağlıklı beslenme, annelik ve bütçe yönetimi konularında rol model almaya çalışıyorum. Sizden çok şey öğrendim, paylaşımlarınız için çok teşekkür ederim.
Var olun, sağ olun. 
