- 2 Aralık 2014
- 1.099
- 1.084
- 158
- 43
VALLA ÇOK MANTIKLI.
Bu arada sayfayı facebook ada taşımayı düşünüyorum .Ne dersiniz
neden face??Bu arada sayfayı facebook ada taşımayı düşünüyorum .Ne dersiniz
Faceden daha fazla insana ulaşabiliriz ve arkadaşlarımızı davet edebiliriz diye düşündüm sizin fikriniz nedirneden face??
olabilirrFaceden daha fazla insana ulaşabiliriz ve arkadaşlarımızı davet edebiliriz diye düşündüm sizin fikriniz nedir
Yazdim bile...https://m.facebook.com/profile.php?id=1600993303464170
Hadi buyrun arkadaşlar :)
Kizzceler facebook hesabimiza yazdimmm..
Bu arada gunluk menum
kahvalti:
1 kepekli kasarli dereotlu tost
2 ceviz, 3 badem
Ara ogun:
2kuru kayisi
Oglen :
1 kase pirincli tavuz suyu corba+1 dilim ekmek+100 gr yogurt
Araogun:
1 grissini
Aksam:
Ciger sote+ 1 yemek kasigi bulgur pilavi
Bugun esimin d.gunu aldugundan pasta kesilsi arkadaslar. Ve ben sadece pastanin uzerindeki 10 gr. cikoltasi vardi onu yedim.pastadan yemedim :) nasil olmus sizce?
maşallah hızlı kilo vermişsinnnnGünaydın hanımlar 3 günlük proteun diyetimin sonuna geldim
Sizce bundan sonra nasıl bir yil izlemeliyim.
- Başlangıç tarihi 27. Ocak Salı
- Başlangıç Kilosu 73.8kg
- Güncel Tarih : 30 Ocak Cuma
- Güncel kilo 70.6
selam kızlarr
akşam mercimek çorbası
6 adet izmir hamsi salata yedim
birde ıspanak yedim evet biraz abarttım
sabahki menüm
1 bardak ılık süt içtim
birazdanda yarım avuç kuzu üzüm ve ceviz yiyeceğimmm
yalnızzz ben kabızlık problemi yaşıyorum yaa
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?