sana bir yorum yapayım
öğünlerimiz en önemli öğün kahvaltı
bakıyorum kahvaltını pek düzgün yaptığını görmüyorum
ekemeği hiç bir zaman hayatımızdan çıkaramayız fakat en az limite indirmeliyiz en az günde 3 dilimi geçmiyecek şekilde ekmek tüketmeliyiz bunu 2 dilim sabah ve 1 dilim öğle olarak
Kabızlığa bir çare bulursan bana da söyle
nerelerdesiniz kızlar???
topic çok zayıff hiç enerji sinerji yokk
böle olmaz benden sölemesi
yeni yerler keşfetmek lazım
öğlen
katılıyorum. dün gece de baktım. hatta yazdım. kimse cevap vermedi...
ben devamlı takipleşeceğim. bilgi alacağım öğünlerimi paylaşacağım bir grup arıyorum kızlar...
pastayı yememekle çok ii yapmışsın canım
menü harika ben bu kadar sıkı diyet yapamam
o zaman yeni yer keşfedersek haberleşelim
ayy yaseminim teşekkürlerrr yorumun için
sabahları pek iştahım yok malesef benögünleri tersine çevirsem iyi olacak sanırım haklısın
normal zamanda içmediğim kadar su içiyorum ama diyet yaptığımda kabız oluyorum karnım şiş ya
kendime kepek ekmeği alsam ii olacak
Afiyet olsun diyetinin kaçıncı günündesinKahvaltim 1 has. Yumurta 5 zeytin 2 dilim kizarmis ekmek yeşillik.oglenmisafirim vardi biraz fazla oldu. bir kepçe domates corbasi iki kuru dolma bir kasik kavurma ekmek yok.akşamda brokoli haşlamave yyoğurt düşünüyorum.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?