Sebze yemiyorum..sebze dolu diyetleri yapamıyorum!!napıcam!!!

tontriko .!.:

Ayy sebze yenmez mi yaa? Hic bir sebzeyi mi yemiyorsun? Hani olur ya arasindan birseyi seversin genede..mesela marul salatalik sevsen isin birazcik kolaylasirdi. Salata yapip yerdin bol bol.

Genişletmek için tıkla...

Slogan .!.:

dukan diyetini tavsiye ederim sadece proteinle besleniyosun
et,tavuk,balık,peynir..........

Genişletmek için tıkla...

alterego .!.:

Büyük bir sorunum var; zayıflamam lazım!!
Egzesize başladım ama diyette yapmam lazım. Diyete yapamıyorum çünkü sebze yemiyorum. nasıl vejeteryanlar et yemiyo bende sebze yemiyorum. sebze yemediğim içinde sebze dolu diyet listelerine uyamıyorum!!! bir önerisi olan varmı? yada o yemediğim sebzelere denk düşecek yiyecekler neler bilen varmı?

Genişletmek için tıkla...

dukan diyetini tavsiye ederim sadece proteinle besleniyosun
et,tavuk,balık,peynir..........

Genişletmek için tıkla...

elifezgi .!.:

-öyleyse sevdiğin salatalık ve fasulyeyi daha sık tüketirsin ama sevmediğin sebzelerin de tadına bakmaya devam et, 1 yemek kaşığı dahi olsa tat ki vücudun alışsın. ben bezelye yemeye 12-13 bamya yemeye 20 pırasaya 22 yaşımda alıştım. kendini sevicem diye zorlama tadına bak yeter.
- sebze ilave ettiğin diyetlerde düşük kalori aldığın için bolca yer ve doyarsın, bağısakların da iyi çalışır tuvalete kolay çıkarsın
-asebzelerden aldığın bazı vitaminler kolay kilo vermeni sağlar, vücuttan zehirli maddeleri uzaklaştırır (detoks) , ve çirkinleşmeden kilo verirsin (hülya avşara diyetisyeni potasyumdan yüksek diyet vermişti yüzü çökmesin diye, sebzeler de iyi potasyum içerirler)
-eğer sebze yemeden diyet yapmak istiyorum diyorsan biraz aç kalarak yoluna devam edersin, vitaminsiz kalmamk için de az az yersin olur biter

Genişletmek için tıkla...

alterego .!.:

çok teşekkür ederim...ama işte yapamıyorum.çocukluk yada şımarıklık gibi geliyor olabilir ama inanın sebze yiyemiyorum.tadarken bile nefesim kesiliyo ateş basıyor.neden böyleyim bilmiyorum

Genişletmek için tıkla...