- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Şekersiz 21 gün--- 17 Mayıs - 06 Haziran
- Konu Sahibi __busra__
- Başlangıç Tarihi
- 31 Aralık 2015
- 41.373
- 132.385
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Gelsin 21 gün sonra 70 ler, hayırlı olsun canımSelam kızlar.
Başlığımız güncellendi. Şekersiz 21 güne tekrar başlıyoruz. Bu defa kaçamaksız sonuçlandiralım. Düzenli menü paylaşımı yaparak yorumlayalım. Porsiyon kontrolü muhakkak olsun.
İlk sayfada ki kurallara bakabilirsiniz tekrardan
- 15 Temmuz 2013
- 4.346
- 5.591
Merhabalar. Ben de yarın icin kendime yeni bir başlangıç yapmayi düşünüyordum. Emziriyorum şekerden kısıp bol sulu bir gün gecirerek başarabilirim. Yürüyüş de yapmam.lazim. fırsat buldukça paylaşırım. Yemek yemeyi çok sevdiğim, diyet listeleri, diyestisyenlerden pek haberim.yok, çok da bana hitap etmezdi. Burdaki örnek listeler cok hoşuma gitti. Güzel yönlendirecek beni. Paylasim yapan arkadaşa da teşekkürler.
- 15 Temmuz 2013
- 4.346
- 5.591
- 31 Aralık 2015
- 41.373
- 132.385
İnşallah ya cok istiyorumGelsin 21 gün sonra 70 ler, hayırlı olsun canım
- 21 Haziran 2016
- 9.255
- 25.570
- 31 Aralık 2015
- 41.373
- 132.385
Hoşgeldin. Kac aylik bebiş?
Ben ekimde diyete başladim. Emziriyorum bende. Bebeğim o zaman 9 aylikti. Suan 15 aylik.
Biz ilk mart ayında burda birkaç arkadaş başladik. 4 5 kg civari verdik
- 31 Aralık 2015
- 41.373
- 132.385
Hoşgeldiniz. Kurallar ve örnek menüler ilk sayfa da bulunuyor :))Bacılar selam. Katılmak isterim ben de ama önce kuralları bi okuyayım.
- 15 Temmuz 2013
- 4.346
- 5.591
- 31 Aralık 2015
- 41.373
- 132.385
Olabildigince paketli gidalardan uzak durup beyaz ekmegi birakarak başlayin. Eminim cok farkedecek
- 15 Temmuz 2013
- 4.346
- 5.591
Abur cubur su son 2 ayda hayatima girdi ve artık çıkarıyorum. Sekerim dengesiz, zaten dikkat etmem gerek. Ekmegimi evde yapiyorum 3 4 dilim gunluk tam tahıllı ekmek.benim.icin ideal.
- 15 Temmuz 2013
- 4.346
- 5.591
Siz 1 ayda 10 kilo mu verdiniz?Selam kızlar.
Başlığımız güncellendi. Şekersiz 21 güne tekrar başlıyoruz. Bu defa kaçamaksız sonuçlandiralım. Düzenli menü paylaşımı yaparak yorumlayalım. Porsiyon kontrolü muhakkak olsun.
İlk sayfada ki kurallara bakabilirsiniz tekrardan
- 31 Aralık 2015
- 41.373
- 132.385
Evet tahilli ekmek en guzeli. Ne guzel evde yapmaniz
- 31 Aralık 2015
- 41.373
- 132.385
Hayir.
14 martta 94 kg idim.
Ramazan başında 87.7
Yani o 1 ay da 6.5 kgya yakin verdim
- 21 Haziran 2016
- 9.255
- 25.570
- 15 Temmuz 2013
- 4.346
- 5.591
Aa pardon. Halbuki ilk sayfaya dönüp baktım marttan sonra nisanı atlamışım. Kusura bakmayın.
- 15 Temmuz 2013
- 4.346
- 5.591
- 21 Haziran 2016
- 9.255
- 25.570
Ayy darısı bana yaa şuursuz yemek eşittir ben
- 15 Temmuz 2013
- 4.346
- 5.591
Al benden de o kadar. Nr kadar fazlalığın var?
