Sensin ŞİŞKO

Gelelim kurbana ne yapacağız ben köye gidiyorum orada adet şöyle her evde yemek hazır oluyor el öpmeye çıkınca sofra kuruluyor gece akrabalar toplanıyor yine yemek ne yapcam ben ne yapacağım belli de nasıl yapacağım Lütfen beni Bol bol uyu yarın verdiğim kiloların kalıcı olmasını istiyorum ama çok sabote edilecek bayramda biliyorum
 
Canım etlerden ve salatadan ye.. onu yemem bunu yemem diyetteyim deme.. o zmn aman bu kadar dan bişi olmaz diye başlarlar.. tabağına al.. ayy midem rahatsız oldu de.. ağır geldi de.. ikramları geri çevirme al ama ayy bugün çok tatlı yedim yiyemiyorum de
 
Zaten diyetteyim demem kendimi kötü hissediyorum çaktırmamakta çalışıyorum ama kendi canim istiyor yemeyi onu napcaz
 
An itibariyle spor yapılmıştır dahada yapmayı düşünüyorum
700 bölgesel 45 leslie 15 zumba yapıldı ama leslie yaparken bölgesel çalışmadan saymıyorum fakat kol geliştiriyorum leslie yaparken dambil ve lastim kullaniyorum kollarim tombik
 
Yaa tevafuk.. hayatımda ilk defa meyve yerken vicdan yapıyorum. . Ama incir mevsimi kısa napim yaa
Hahaha kıyamam kız incir seven insan çok seviyor benim annemin de önüne 2 kilo koy banamisin demez
 
Harikasın esra sporun göz kamaştırıyor
 
Zaten diyetteyim demem kendimi kötü hissediyorum çaktırmamakta çalışıyorum ama kendi canim istiyor yemeyi onu napcaz
Bizim de kurbanlarda yufka ekmeği yerler kavurma ile. Eğer ona dayanırsam sıkıntı yaşamayacam inşallah
 
Görüşelim bebeğim
bendeee geldim ☆☆♡☆♡☆♡♡
Hoşgeldiiinnnnnnn
Bugün öğlen hiç yemek yemek istemiyorum
Niyeymişkiiiiiii. Küçük bir yoğurt ye geç git bebişim
Disardayim daha tartilamadim hic uyumasan disari ciktim suan adim zor atiyorum
Niden uyumadın nidennnnn
Zaten cok moralim bozuk, aci cekiyorum aci yemeden icmeden kesildim
Kızzz aşk acısı mııı
BAŞGAN: MiuLego
REYİZ: tevafuk55
FOUNDER: Sily
CEO: hippotalamus
FAHRİ ÜYE: eylul7158eylul


Bu ne yaww
Grup kurucuları
Selam incimmmmmm
Canım çoook güzel gidiyorsun hiiiç bozmayacaksın. Booolca su içip kendini aç hissetmeyeceksin. Et ve salata ayran yoğurt boolca yiyeceksin. Tatlılara sıra gelince midem yanıyor, ay kusma kıvamına geldim çok yedim, sizde de yarın yiyeyimlere dadanacaksın.
Burdan hipposuma bir şarkı armağan ediyorum hem belki cevap olur kim bilir

Puhahahahhahaj çok iyi
Yaa tevafuk.. hayatımda ilk defa meyve yerken vicdan yapıyorum. . Ama incir mevsimi kısa napim yaa
Ne mi yap? Yemeyeceksin artık yeter
Zaten diyetteyim demem kendimi kötü hissediyorum çaktırmamakta çalışıyorum ama kendi canim istiyor yemeyi onu napcaz
Yemeyeceksinnnnnn can istemesi 10 sn lik ağza bişey atonca geçmez. Yedin gibi düşün. Düşün ki yesem şimdi 10 sn ağzımda tadı kalacak ama sonra o löp löp göbüşümde yağ olacak. Onun için onlarca saat spor yapmam gerekecek diyeceksin ve bir bardak su içip sakinleşeceksin
İçelimmmm hemen 0.5 lt dikiyorum kafayaaa
Harikasın esraaaa bravoooooooıo sporda coşmuşsun
Bizim de kurbanlarda yufka ekmeği yerler kavurma ile. Eğer ona dayanırsam sıkıntı yaşamayacam inşallah
Yemeyeceksinnnnn
 
****28 AĞUSTOS PAZARTESİ KİLO KONTROL****

@MiuLego (54.5/54.4/0.1)
@tevafuk55 (62.8/63.7 /+900 )
@hippotalamus (79.4/80.2/+800 )
@Sily (62.5/62.1/0.4)
inciakis (67.1/
@eylul7158eylul
@Zms kaya (71.1/69.9/1.2)

@kahve kitap ve ben ( 83.5) sabit
@Margarikotin (52.2/
@My SouL (53.7/53.5/0.2)
@Gulbe seker (82.4/
@yumaknuro (77.7/ 77.5/0.2)
@marlin18 (62/
@hepsi-bu-kadar (58.2 / 57.7 /0.5)
@tuzsuz_ruh (82.4/81.2/1.2)
@Esra_4378 (Başlangıç Kilo:79.8/78.9/0.9) Başlangıç Tarihi: 26 Ağustos 2017 Hedef Kilo:65 Boy:1.55
@Bhr_89 (Başlangıç Kilo: 80.2/ Başlangıç Tarihi: 26 Ağustos 2017 hedef: 65 boy:172
 
Son düzenleyen: Moderatör:
B Bhr_89 nerdesin canım kilo bildirimi sen kaldın birtek gerisi izinli zaten. Hadi bildirimini yap. Bir de @Margarikotin var..

Kızlar harikayız herkes ekside neredeyse.. bravooooo... bu demek ki cumaya harika eksler geliyorrr asla bozmak yok düzeni demek ki doğru yoldayız.

tevafuk55 ve hippotalamus cumaya zaten eksi gelecektir eminim onlar ne yapar ne eder eksi gelir
 
Inşallah canım. ..
 
Kızlar harikaaaa doyurucu bir kahvalto yaptım. Akşam yemeğim de 17:30 da yoğurt ve çiğ rendelenmiş kabak olacak. Sonra spora gideceğim Akşam eve gelince kiraz sapı çayımı içeceğimm ve boool su. ve yarın tartıda eksi göreceğim
 
Akşam bende yoğurtlu kabak ayarladım aynen
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…