- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 39
Super eksi canım tebrik ederim
Super eksi canım tebrik ederimArkadaşlar malum köye gitme hazırlıkları var o sebeple yazamiyorum köye gideceğim için tartıldım bugünden geçen cuma yanlış hatırlamıyorsam 79.8 di
Bugün 78.6 @MiuLego beni yarın listeye eklersin dimi canim köyde çok çekmiyor ama yinede girmeye çalışacağım ve beslenmeme sadık kalacağım ins.Eki Görüntüle 2039610
Sağol canim ins.bayram dönüşü de ekşi olarak yansir tartiyaSuper eksi canım tebrik ederim
Canım esracımmmmArkadaşlar malum köye gitme hazırlıkları var o sebeple yazamiyorum köye gideceğim için tartıldım bugünden geçen cuma yanlış hatırlamıyorsam 79.8 di
Bugün 78.6 @MiuLego beni yarın listeye eklersin dimi canim köyde çok çekmiyor ama yinede girmeye çalışacağım ve beslenmeme sadık kalacağım ins.Eki Görüntüle 2039610
Akşam bir tane baklava gömdüm misafirlikte dayanamadım bugün cezaliyim bol su sadece bir kase salata yicem aksamdaBisürü alıntı yaptıydım gitti
Aklımda kalanları yazayım
marlin18 selam canım hayırlı bayramlar şimdiden
@tuzsuz_ruh harika kahvaltı yine. Neden ceza verdin kendine kaçamak mı var
hippotalamus evet balım bayram 4 gün boyu paylaşım zorunlu değil herkes serbest bayramını yaşasın:)
tevafuk55 hahahaha ne acımasızsın kız.. haberim olanlar hariç kilo bildirimi yapmak mecburi. Olmazsa ceza evet 2 ye böleliö
@Margarikotin ne güzel haberler maşallah yaaaa
Kız daha bayam gelmeden baklava nerden çıktıAkşam bir tane baklava gömdüm misafirlikte dayanamadım bugün cezaliyim bol su sadece bir kase salata yicem aksamda
Kız bi yere gittik giderken götürdük ama o kadan taze ve citirdi ki dayanamayıp bir tane yedim bugün sabah o yüzden daha az yedim zaten canım sıkıldı o yüzden ceza verdim kendime bayramdada en fazla sınır 2 yada 3 parça dahası yokKız daha bayam gelmeden baklava nerden çıktı
Aynen tuzsuzum ruhum. Önemli olan bu zaten. 1 tane kaçamak yaptım diye koyvermeyip hemen toparlamak telafi etmek. Harikasın
Bi keresinde ben de çok pis sınanmıştım taze sıcacık baklavayla. Kutusu sıcaktı daha düşün ay mis gibi kokuyodu. Hiç de sevmem baklava haa.. diyetimin beni en zorlayan anıydı.. yemedim tabi.. ama öldüm öldüm dirildim bak hala hatırlayınca ....Kız bi yere gittik giderken götürdük ama o kadan taze ve citirdi ki dayanamayıp bir tane yedim bugün sabah o yüzden daha az yedim zaten canım sıkıldı o yüzden ceza verdim kendime bayramdada en fazla sınır 2 yada 3 parça dahası yok
Ya dün zaten bişeyler olacağı belliydi hiç tatlı yemeyen ben tatlı krizine girdim mutfağa girdim girdim çıktım ama suç adamda baklava alalım demicektiBi keresinde ben de çok pis sınanmıştım taze sıcacık baklavayla. Kutusu sıcaktı daha düşün ay mis gibi kokuyodu. Hiç de sevmem baklava haa.. diyetimin beni en zorlayan anıydı.. yemedim tabi.. ama öldüm öldüm dirildim bak hala hatırlayınca ....
Hu huuuuuuvvvv 1 numarada kim varmış kim varmisellerine sağlık fıstık
Allahim derece derece nereye kadar
Sily kuzum tebrik ederim sporunla göz kamastırıyorsun
Sagol margam
Ayy bir fısıltı geliyor ama ne diyor acaba
Hedefe de ulaştın artık zirveler sana geldi derece ihtimali yok
Sen varya korumayı bile harika yapıyorsun canım
Hepinizi sildim süpürdum
Hahahaha kız haftaya ben 60.9 olayım sende 60.8 ol olar mi
Aynen canım.hala ishalimiz devam ediyor.geçecek allah'ın izniyle..miuummm sen karne güni şoka giren velilerimi görseydin uzun süre görüşmediklerim vardı.sene başında görüp bir daha hiç görmeyenler vardı.kadınlar şok..hocam nasıl yaptını ne yediniz??? bizim karne günü oldu karatay buluşmasıGeçmiş olsun kuzum bu ara çocuklarda bu salgın var hemen geçer inşallah. Tatilin son zamanları okullar açılıyooooorrrr fit bir öğretmen görecek öğrencilerin
Süpersin bende 80.5 'la başladı.m hedefin oralar ins seneye bu zamanlar hepsi gitmiş olurVeee örnek korhi menüsü gelsin
Sabah 8.00
1 haş yum
2 kk peynir.
1er salatalık domates kırmızı biber.
25 zeytin.çay.1 k kayısı
Öğle 14.00
1 kase tarhana çorb.
1 kase yoğurtlu patlıcan
4 ızgara köfte
Akşam 18.30da yerim
Boool yeşillikli zeytinyağlı salata.
1 avuç çiğ kuruyemiş
Su 2lt
Spor 4 mil leslie
Beni bilen fıstıklarım çok iyi bilir bilmeyenlere dipnot;
Geçen yıl 13 ekimde 86 kiloyla başladığım yolculuğuma 8 ayda 34 kilo vererek 54 kilocukla devam ediyorumm
Ara hiç yapmadım. Şeker ve karbonhidrat no!
Bol et sebze protein süt ürünleri mutlaka kefiri..tabii kii sporsuz olmaz.haftada en az 5 gün spor yaparak zayıfladım ve hiç sarkma olmadı..herkese boool eksiler canlar! Rastgele
Ne tarz sporlar yaptinizVeee örnek korhi menüsü gelsin
Sabah 8.00
1 haş yum
2 kk peynir.
1er salatalık domates kırmızı biber.
25 zeytin.çay.1 k kayısı
Öğle 14.00
1 kase tarhana çorb.
1 kase yoğurtlu patlıcan
4 ızgara köfte
Akşam 18.30da yerim
Boool yeşillikli zeytinyağlı salata.
1 avuç çiğ kuruyemiş
Su 2lt
Spor 4 mil leslie
Beni bilen fıstıklarım çok iyi bilir bilmeyenlere dipnot;
Geçen yıl 13 ekimde 86 kiloyla başladığım yolculuğuma 8 ayda 34 kilo vererek 54 kilocukla devam ediyorumm
Ara hiç yapmadım. Şeker ve karbonhidrat no!
Bol et sebze protein süt ürünleri mutlaka kefiri..tabii kii sporsuz olmaz.haftada en az 5 gün spor yaparak zayıfladım ve hiç sarkma olmadı..herkese boool eksiler canlar! Rastgele
Bilmez miyiz :)) maşallahın var.. hala da devam ediyorsun.. benimde şimdiye kadar 23 kilo gitti canım... son 10 daha gitse süper olacak :))Veee örnek korhi menüsü gelsin
Sabah 8.00
1 haş yum
2 kk peynir.
1er salatalık domates kırmızı biber.
25 zeytin.çay.1 k kayısı
Öğle 14.00
1 kase tarhana çorb.
1 kase yoğurtlu patlıcan
4 ızgara köfte
Akşam 18.30da yerim
Boool yeşillikli zeytinyağlı salata.
1 avuç çiğ kuruyemiş
Su 2lt
Spor 4 mil leslie
Beni bilen fıstıklarım çok iyi bilir bilmeyenlere dipnot;
Geçen yıl 13 ekimde 86 kiloyla başladığım yolculuğuma 8 ayda 34 kilo vererek 54 kilocukla devam ediyorumm
Ara hiç yapmadım. Şeker ve karbonhidrat no!
Bol et sebze protein süt ürünleri mutlaka kefiri..tabii kii sporsuz olmaz.haftada en az 5 gün spor yaparak zayıfladım ve hiç sarkma olmadı..herkese boool eksiler canlar! Rastgele
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?