Ev yapımı inş :))Günaydınnnnnnnnnnnn
Dere otlu peynirli poğaça yedimm
Komşu Fırından aldımEv yapımı inş :))
kıyma kıyma neden küstün bana anlat çözelim barışalım öpüşüp koklaşalımKıydım bile
tamam kız free falan demedim yokKesinlikle HAYIR
O kadar iyibir sistem kurmussunku kilo vermek için o kadar ideal ben sporumu yeme icmemide bildiririm şimdi katın valide evinde dikkat ediyorum bide evime geçince gör tatlim
Ama grup bu kurallar belli uymak şart yoksa fri takılan kendi bilir
vurkaç kızartma ne oliyiiiii ilk kez duydum vur yeme olsaydı keşkeeaksam yemegim
yagsiz yayla corbasi
vurkac kizartma
salata
ekmek yok
2 lutreyi gecik su
ekmekler ?Kızlar malum bir hafta net yok eşim gelince giricem listeden çıkarayım demeyin ha
Bayram tatiline giderken ve dönüşte artı 1 kilo 300 gram fark gördüm ama bugün sabah bu sismenin gittiğini gördüm 1.300 gitti su çok içemedim o sebeble sismisim sanırım 1 günde gitti özellikle sana sesleniyorum @MiuLego ekside görüşürüz cuma tatlim
Sabah menemen zeytin peynir çok az ekmek
Ara kavun
Öğlen misafirlikteydim 1 kase patates zalatasi 2 fıstık
Ara yarim salatalık
Aksam 1 tabak dolusu etli yemek az ekmek bol salata
3 litre su
Yarım saat zumba
600 bölgesel hareket
Menü yazim bende. .
Kahvaltı 12.30da...
2 haşlama yumurta
Kk peynir
Domates
Salatalık
Zeytin
1 tane çilek reçeli
1 lokma ekmek
Şekersiz çay
Ara
Osmanlı kahvesi
1 küçük bayram çikolatası
Ara
Türk kahvesi
17.30da
Detox çorbası
20de detoks çorbası
Spor yapamadım. . Düzene sokacam inş. .
Su baya içtim bugün :))
sen sus hergün hergün bayram çikolatası nedir yaaaYaa diğerlerine bak.. ona bakmasana
gebertirimKız o kadar zor tutuyorum ki kendimi anlatamam.. hepsini yiyesim var..
yaaa valla gebertirim sizi neler okuyorum sabah sabahOnu görünce gözüm başka bir şey görmüyorçünkü bende istiyorum uleennn
tamam canım aynen devam :)Canım ya ben burda yeniyim ama bencede kontrollü olsun free olursa ben savsaklarim ya ne güzel düzeni var kız gel etme eyleme acı bize
güzel menü olmuş baharcım. evine geçtin mi?Herkese hayırlı akşamlar
Sabah
Peynirli yumurta azıcık kızartmazeytin domates salatalık
Akşam
Bir tabak bamya 2 biber turşusu
2 lt ye yakın su
80 dk yürüyüş yaptım canlar bende detone yapacağım çok tuzlu yiyorum ama bilmeyerek yani yemeklere farketmeden çok tuz atıyorum kocam isyanda
öp beniğğğğğğğğğğ@MiuLego uleyn ne freesi biz niye geldik buraya tatildeyim ben yarın dönüyorum Cuma'dan itibaren daha sık girerim inş yok öyle yağma kuzum birlikte burdayız kız bağır çağır ya grup senin senin ilgiye mi
İhtiyacın var kuzum ya öpelim güzelleşelim
oradaki başka rekli olan nefret ettiğim şey hariç harika bir menü gülbem afiyet olsun spor da var daha ne isterim.Sabah 10:30
Yarım elma
Menemen
5 zeytin bir parça peynir
3 ceviz 1 bardak süt
2 avuç çekirdek
Ara 15:30
Yarım elma 2 yaş incir wc ye çıkamıyorumondan yedim
Akşam 18:00
Yarım kepçe balık çorba
Izgara levrek
2 elma dilim patates kızartması
1 küp şeker büyüklüğünde tahin helvası
Su 2.5 lt
Spor 3 mil leslie
puhahahahhahahaGulbeyi bile yoldan çıkardı
Ilk tanıdığımda nasıl da hanım hatun biriydi oysa@MiuLego sende şeytan tuyu var kiz
kız hipooooooo atıcam seni gruptanGel sana bayram şekeri ikram edim tevafuğum :))
yok cuma falan da çikolata yok yokkkkkkk ay öldürceksiniz beniEt kız ama cuma günü
Dimi ya yoldan çıktım ben kız miu ne yapıyorsun bize :)
yemiceksin hayırBende cuma Bayram çikiletası yiyeceğim 1 tanecik
evet o hippoyu napsam ne ceza versem ne etsem süğrgüne mi yollasam ne etsemHep hippo aklımıza soktu
Heyt beee kiz @MiuLego valla bak kimse freelesmek istemiyo bak sessiz sakin kizlari bile cildirtma haaaaa oan göre hepimiz bir oluruz seni freelestiririz
harikasınnnnnnnnnn böreksiz yaşam çok güzel bravoooooooooooSelamm bir misafirden ve kıymalı patlıcanlı borekten galip olarak ayrıldım yemedim kutlayın beni :)
Sabah 7.30
Çeyrek simit
11 gibi
Az ekmek
Domates
Kesik
Zeytin
Şekersiz çay
Ara 1 elma
Aksam 7.30 gibi
Beyin yedim biraz limonlu haşlama
Dünkü sebze yemegimden 1 tabak üstü yoğurtlu ekmeksiz
2 litre su
Birde misafirlerle 2kesme dondurma yedim
Bugün Spor çok yaptım 3 saat yürüdüm dağlarda
evet çok haklısınDimi arkadaşım ya free lesmek isteyen gitsin istediği yerde yapsın burası grup sa kurallara uyulacak alinmaca darilmaca yok kızılır ödül verilir ceza verilir elestirilir kolay değil cabalamamiz gerek
yola devammmmmmmmmm eksilere selammmmmmmmmBahaneleri bırakalım yolumuza bakalim
:)))Eki Görüntüle 2041586 GÜNAYDINLAR
aynen meyve çok da masum bir şey değildir unutmayalım.Eki Görüntüle 2041588 kulağa çok masum gelen ara ogunumuz meyve lütfen miktarına dikkat edip yiyelim
hahahah ahahahhaaha çok iyi
çok güzel kahvaltı kayacım bugünü çok hafif geçiriyoruz unutmakahvaltim saat 7
1 yumurta
3parca marul
4 zeytin
azcik peynir
ac karnina 3 cevuz
1bardak bitki cayi
günaydın da perşembe günü ne poğaçasıGünaydınnnnnnnnnnnn
Dere otlu peynirli poğaça yedimm
oglen yayla corbasi ve et var sadece corbami icsem ¿kıyma kıyma neden küstün bana anlat çözelim barışalım öpüşüp koklaşalım
tamam kız free falan demedim yok
vurkaç kızartma ne oliyiiiii ilk kez duydum vur yeme olsaydı keşkee
ekmekler ?zaten patates salatasıyla yeterince karbonhidrat alınmış daha ekmek okuyor bu gözler. bugün sıfır karbonhidrat beslen
sen sus hergün hergün bayram çikolatası nedir yaaa
gebertirim
yaaa valla gebertirim sizi neler okuyorum sabah sabah@hippotalamus hep senin yüzünden
tamam canım aynen devam :)
güzel menü olmuş baharcım. evine geçtin mi?
tuz evet ben de çok kullanırdım gereksiz ödem yapıyor. Detoks yap bugün yap hatta tartı öncesi günde çook faydalı.. turşu da çok ödem yapar dikkat!
öp beniğğğğğğğğğğ
tamam kız öneriydi benimki sadece
oradaki başka rekli olan nefret ettiğim şey hariç harika bir menü gülbem afiyet olsun spor da var daha ne isterim.
ÖPÜCÜK İSTERİM
puhahahahhahaha
bu grupta hanım hanımcık olmak yasak ulan
kız hipooooooo atıcam seni gruptan
yok cuma falan da çikolata yok yokkkkkkk ay öldürceksiniz beni
akıllı deliye baka baka kararırmış
yemiceksin hayır
evet o hippoyu napsam ne ceza versem ne etsem süğrgüne mi yollasam ne etsem
beni mi freeleştirirsiniz nasıl yaniiiiiiiiii
harikasınnnnnnnnnn böreksiz yaşam çok güzel bravooooooooooo
beyin mi
menü güzel bugün ekmek de cıs cos da olmasın tuzum yarın tartı günü biliyorsun di mi?
evet çok haklısın
yola devammmmmmmmmm eksilere selammmmmmmmm
:)))
aynen meyve çok da masum bir şey değildir unutmayalım.
hahahah ahahahhaaha çok iyi
çok güzel kahvaltı kayacım bugünü çok hafif geçiriyoruz unutma
günaydın da perşembe günü ne poğaçası
Öğlen salata yicem sadece merak etmekıyma kıyma neden küstün bana anlat çözelim barışalım öpüşüp koklaşalım
tamam kız free falan demedim yok
vurkaç kızartma ne oliyiiiii ilk kez duydum vur yeme olsaydı keşkee
ekmekler ?zaten patates salatasıyla yeterince karbonhidrat alınmış daha ekmek okuyor bu gözler. bugün sıfır karbonhidrat beslen
sen sus hergün hergün bayram çikolatası nedir yaaa
gebertirim
yaaa valla gebertirim sizi neler okuyorum sabah sabah@hippotalamus hep senin yüzünden
tamam canım aynen devam :)
güzel menü olmuş baharcım. evine geçtin mi?
tuz evet ben de çok kullanırdım gereksiz ödem yapıyor. Detoks yap bugün yap hatta tartı öncesi günde çook faydalı.. turşu da çok ödem yapar dikkat!
öp beniğğğğğğğğğğ
tamam kız öneriydi benimki sadece
oradaki başka rekli olan nefret ettiğim şey hariç harika bir menü gülbem afiyet olsun spor da var daha ne isterim.
ÖPÜCÜK İSTERİM
puhahahahhahaha
bu grupta hanım hanımcık olmak yasak ulan
kız hipooooooo atıcam seni gruptan
yok cuma falan da çikolata yok yokkkkkkk ay öldürceksiniz beni
akıllı deliye baka baka kararırmış
yemiceksin hayır
evet o hippoyu napsam ne ceza versem ne etsem süğrgüne mi yollasam ne etsem
beni mi freeleştirirsiniz nasıl yaniiiiiiiiii
harikasınnnnnnnnnn böreksiz yaşam çok güzel bravooooooooooo
beyin mi
menü güzel bugün ekmek de cıs cos da olmasın tuzum yarın tartı günü biliyorsun di mi?
evet çok haklısın
yola devammmmmmmmmm eksilere selammmmmmmmm
:)))
aynen meyve çok da masum bir şey değildir unutmayalım.
hahahah ahahahhaaha çok iyi
çok güzel kahvaltı kayacım bugünü çok hafif geçiriyoruz unutma
günaydın da perşembe günü ne poğaçası
Bende wardır ermişlikkk birazz hislerim kuvvetlidirrr ne de olsa koç kadınıyım vesselamm
GÜNAYDINNNNNNNNNN
Dün gece regl oldumMy SouL helal olsun kız nasıl anladın hhahahahhaa
KIZLAARRRRRRRRRRRRRRRR
Bugün kutsal perşembe farkında mıyızzzzzzzz
Bugün çook hafif proteinli karbonhidratsız ve akşam erken saatte çooooooook hafif geçiriliyor. Bak öyle oluyor. Gebertirimmmmmmm
Yarın tartıda mutlu olucaz daha çünkü
Yaaa banane yaa... yemesinler onlarda. .. sinirlendirme beni miucan hepsini yerim haa :)) hele bi at beni gruptan 1 kilo çikolata yerim. . :))kıyma kıyma neden küstün bana anlat çözelim barışalım öpüşüp koklaşalım
tamam kız free falan demedim yok
vurkaç kızartma ne oliyiiiii ilk kez duydum vur yeme olsaydı keşkee
ekmekler ?zaten patates salatasıyla yeterince karbonhidrat alınmış daha ekmek okuyor bu gözler. bugün sıfır karbonhidrat beslen
sen sus hergün hergün bayram çikolatası nedir yaaa
gebertirim
yaaa valla gebertirim sizi neler okuyorum sabah sabah@hippotalamus hep senin yüzünden
tamam canım aynen devam :)
güzel menü olmuş baharcım. evine geçtin mi?
tuz evet ben de çok kullanırdım gereksiz ödem yapıyor. Detoks yap bugün yap hatta tartı öncesi günde çook faydalı.. turşu da çok ödem yapar dikkat!
öp beniğğğğğğğğğğ
tamam kız öneriydi benimki sadece
oradaki başka rekli olan nefret ettiğim şey hariç harika bir menü gülbem afiyet olsun spor da var daha ne isterim.
ÖPÜCÜK İSTERİM
puhahahahhahaha
bu grupta hanım hanımcık olmak yasak ulan
kız hipooooooo atıcam seni gruptan
yok cuma falan da çikolata yok yokkkkkkk ay öldürceksiniz beni
akıllı deliye baka baka kararırmış
yemiceksin hayır
evet o hippoyu napsam ne ceza versem ne etsem süğrgüne mi yollasam ne etsem
beni mi freeleştirirsiniz nasıl yaniiiiiiiiii
harikasınnnnnnnnnn böreksiz yaşam çok güzel bravooooooooooo
beyin mi
menü güzel bugün ekmek de cıs cos da olmasın tuzum yarın tartı günü biliyorsun di mi?
evet çok haklısın
yola devammmmmmmmmm eksilere selammmmmmmmm
:)))
aynen meyve çok da masum bir şey değildir unutmayalım.
hahahah ahahahhaaha çok iyi
çok güzel kahvaltı kayacım bugünü çok hafif geçiriyoruz unutma
günaydın da perşembe günü ne poğaçası
Kız beyin çok güzel valla temizledim hasladim onu limon sıktım üstüne yedim valla bugün cıs mis yok artık ekmek de yokkıyma kıyma neden küstün bana anlat çözelim barışalım öpüşüp koklaşalım
tamam kız free falan demedim yok
vurkaç kızartma ne oliyiiiii ilk kez duydum vur yeme olsaydı keşkee
ekmekler ?zaten patates salatasıyla yeterince karbonhidrat alınmış daha ekmek okuyor bu gözler. bugün sıfır karbonhidrat beslen
sen sus hergün hergün bayram çikolatası nedir yaaa
gebertirim
yaaa valla gebertirim sizi neler okuyorum sabah sabah@hippotalamus hep senin yüzünden
tamam canım aynen devam :)
güzel menü olmuş baharcım. evine geçtin mi?
tuz evet ben de çok kullanırdım gereksiz ödem yapıyor. Detoks yap bugün yap hatta tartı öncesi günde çook faydalı.. turşu da çok ödem yapar dikkat!
öp beniğğğğğğğğğğ
tamam kız öneriydi benimki sadece
oradaki başka rekli olan nefret ettiğim şey hariç harika bir menü gülbem afiyet olsun spor da var daha ne isterim.
ÖPÜCÜK İSTERİM
puhahahahhahaha
bu grupta hanım hanımcık olmak yasak ulan
kız hipooooooo atıcam seni gruptan
yok cuma falan da çikolata yok yokkkkkkk ay öldürceksiniz beni
akıllı deliye baka baka kararırmış
yemiceksin hayır
evet o hippoyu napsam ne ceza versem ne etsem süğrgüne mi yollasam ne etsem
beni mi freeleştirirsiniz nasıl yaniiiiiiiiii
harikasınnnnnnnnnn böreksiz yaşam çok güzel bravooooooooooo
beyin mi
menü güzel bugün ekmek de cıs cos da olmasın tuzum yarın tartı günü biliyorsun di mi?
evet çok haklısın
yola devammmmmmmmmm eksilere selammmmmmmmm
:)))
aynen meyve çok da masum bir şey değildir unutmayalım.
hahahah ahahahhaaha çok iyi
çok güzel kahvaltı kayacım bugünü çok hafif geçiriyoruz unutma
günaydın da perşembe günü ne poğaçası
yok kuzum öğlen ikisini de ye akşamı çok hafif geçiroglen yayla corbasi ve et var sadece corbami icsem ¿
tamam az ye çok su içÖğlen salata yicem sadece merak etme
Çokk missss koktu yaağğğ dayanamadım :)
Bende wardır ermişlikkk birazz hislerim kuvvetlidirrr ne de olsa koç kadınıyım vesselamm
bak hele bak laflara bak.. sen kesin sopa istiyorsun kesinYaaa banane yaa... yemesinler onlarda. .. sinirlendirme beni miucan hepsini yerim haa :)) hele bi at beni gruptan 1 kilo çikolata yerim. . :))
evet cıs yok tamamKız beyin çok güzel valla temizledim hasladim onu limon sıktım üstüne yedim valla bugün cıs mis yok artık ekmek de yok
günaydın incimmmmmmgünaydın kızlar nasılsınızben çok yoğunum birimde izinli çok yarında bi bitse
Tamam kaptannnyok kuzum öğlen ikisini de ye akşamı çok hafif geçir
tamam az ye çok su iç
bak hele bak laflara bak.. sen kesin sopa istiyorsun kesin
evet cıs yok tamam
simdi salgam suyu yarim muz bide 2 kuru incir yedimyok kuzum öğlen ikisini de ye akşamı çok hafif geçir
tamam az ye çok su iç
bak hele bak laflara bak.. sen kesin sopa istiyorsun kesin
evet cıs yok tamam
olsun sorun değil..simdi salgam suyu yarim muz bide 2 kuru incir yedim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?