Canim biraz düzensiz olmuş sanki..Hayırlı akşamlar
Sabah peynirli 2 yumurta
Zeytin salatalık domates
4 adet bisküvi biraz çekirdek
Kahve ve çay
1 .5 tabak yüzük çorbası az çekirdek daha
Spor yok su 1 lt ya var ya yok bugün tartildim moraller sıfır sıfır sıfır
Çikolata
@MiuLego kaptan bi el atalım arkadaşa. .
Ayy düzensizlik ne kelime bildiğin sıkıntılı menü canım ya tadim tuzum kaçtı ne güzel bayramdan önce düzene sokmuştum bir gittim geldim girdi herşey birbirine o kadar çok uyuyorum ki yediğim herşey kilo oluyor şu an bana help me
Hemen kalk 1 mil leslie yap. . Mekik çek.. su iç...Ayy düzensizlik ne kelime bildiğin sıkıntılı menü canım ya tadim tuzum kaçtı ne güzel bayramdan önce düzene sokmuştum bir gittim geldim girdi herşey birbirine o kadar çok uyuyorum ki yediğim herşey kilo oluyor şu an bana help me
Şu an eşim hasta ona bakiyorum ancak o yatinca yapabilirim bende hasta oldum zaten boğazım felan şişti su içiyorum su an canım pes etmeyeceğim hep böyle oluyor tam veriyorum vazgeçiyorum birakiyorum
Yaptım gitti
Vereyim canım 4 kaşık haşlanmış nohut 4 kaşık haşlanmış bulgur 4 kaşık haşlanmış yeşil mercimek 2 salatalık 1 litreçorbadankatılıp istenirse baharat eklenecek sabah tuzsuz bir klasik kahvaltı sonrasında 2 saatte bir bu çorbadan içilecek başka hiç birşey yenmeyecek kahve asitli içecekler ve tuz yasak 2 gün yapılacak bol su icilecek
Çok sanmıyorum yaaa artı 300 vardı bu sabah gitmemiş bile olabilir
Ay benim komşu var bu akşam ondan galip ayrıldım çiğdem yedirecekmis bana birde yeeeeew yeeeeew yeeeeew diye ısrar etti yemedim
Her türlü tebriği HAKEDIYORSUN aferin sana hedefine bir adım daha yaklaştın bayram geçti gerilemeyelim ins. Vicdan azabı yerine MUTLULUK PAHA BICILEMEZ
Teşekkürler
Aynen canım valla ondan kurtuluş imkansiz
Anam kız yanlış olmuş çorba yazmış telefon ayran olucak bir litre
2 lt kız.. yoğun kıvamlı bi ayran.. ben yoğurdu azcık sulandırıyorum öle yapıyorum. .
Ya allasen sen ayran asi mi yapiyorsun 5 e kadar 1 kase bile yememiştin en son
