Sensin ŞİŞKO

matematik61 · 17 Ekim 2017

Benim de motivasyonum cok yukseldi.Tek basina zor oluyo.Kuzenim diyo nasi bu kadar etkili oluyo ki internet uzerinden.Dedim yersem de yazmasam yalan oluyo anca kendimi kandiririm yiyip yazarsam merdane yiyorum o yüzden yemiyorum
Benim regl siskinligi ne zaman baslar ki acaba.onumuzdeki pazar gecesi en gec pazartesi sabah gelecek benimki de.

matematik61 · 17 Ekim 2017

hippotalamus .!.:
matematik61 benimde ilk hedefim eşimden zayıf olmaktı.. ve ben 102 o 80di düşün.. şimdi o 78 80 arası gidip geliyo ben 75.. farkı açmak lazım

Gecen gun eşim farki cok azalmis gorunce ben de rejim yapcam dedi ama sabah bi tepsi boregi götürmüş yiyemediklerini de kutuya koyup okula götürmüş

hippotalamus · 17 Ekim 2017

matematik61 .!.:
Gecen gun eşim farki cok azalmis gorunce ben de rejim yapcam dedi ama sabah bi tepsi boregi götürmüş yiyemediklerini de kutuya koyup okula götürmüş

İşte bu.. sen yemedin dimi bak hazır da bekletiyorum ona göre

matematik61 · 17 Ekim 2017

hippotalamus .!.:
İşte bu.. sen yemedin dimi bak hazır da bekletiyorum ona göre

Valla yemedim 3 tane birakmis tepside aynen duruyo

sem35 · 17 Ekim 2017

matematik61 .!.:
Valla yemedim 3 tane birakmis tepside aynen duruyo

Süpersin canım aynen böyle cıss coss suz yaşam kıyafetten pörtlemeyen göbekler hadi bakalım mutlu sonlar bizi bekler

matematik61 · 17 Ekim 2017

sem35 .!.:
Süpersin canım aynen böyle cıss coss suz yaşam kıyafetten pörtlemeyen göbekler hadi bakalım mutlu sonlar bizi bekler

Aynen öyle canım. Kıyafet bulamamak begendigin kiyafetin kötü durmasi ya da bedeninin bulunmamasi bunlar berabt duygular yaşatıyor insana.

sem35 · 17 Ekim 2017

hippotalamus .!.:
Böyle devam.. benimde sizinle birlikte tekrar motivasyonum yükseldi.. grup ne kadar aktif olursa hedefe ulaşma o kadar kolaylaşıyor sizlere örnek menü vericem diye cıss coss yemiyorum.

Aynen canım bende çok motiveyim iyiki bu gurubu bulmuşum sizleri bulmuşum çok mutluyum

Ak kelebek · 17 Ekim 2017

Ben sabah 2 tane ev poğaçası yedim

hippotalamus · 17 Ekim 2017

Gulbe seker .!.:
Ben sabah 2 tane ev poğaçası yedim

Neler oluyo gülbe sana canın sağolsun bebişe yarasın ama sağlıklı beslenmelisin.. bunu kilo almak dışında bebişin için yapmalısın hadi kendine gel.. dengelersin sen inanıyorum sana..

Esra_4378 · 17 Ekim 2017

tevafuk55 .!.:
Esra ben bunu üç gündür yapıyorum içimin yağları eriyor mu sahi

Aynen heyoooo gobuse elveda

Demekki eriyor canim gidecek yağlar ins

Ak kelebek · 17 Ekim 2017

hippotalamus .!.:
Neler oluyo gülbe sana canın sağolsun bebişe yarasın ama sağlıklı beslenmelisin.. bunu kilo almak dışında bebişin için yapmalısın hadi kendine gel.. dengelersin sen inanıyorum sana..

Ay kahvaltı olarak böyle bir seçenek sunuldu yedim ama vicdanım da beni yedi

My SouL · 17 Ekim 2017

Selam gençlikkkkk ......

--------17.10.2017 Menüm gelsin---------

Sabah: 08.30
Sandviç peynirli domatesli biberli

Öğlen; 13.00
Mercimek çorbası
Mücver 3 adet
Göbek salata
Yeşil elma

Akşam;
Bolca salata yiyeceğim
1 kase yoğurt (yarım dilim buğday ekmeği ile)

1,5 lt su içtim

hippotalamus · 17 Ekim 2017

My SouL .!.:
Selam gençlikkkkk ......

--------17.10.2017 Menüm gelsin---------

Sabah: 08.30
Sandviç peynirli domatesli biberli

Öğlen; 13.00
Mercimek çorbası
Mücver 3 adet
Göbek salata
Yeşil elma

Akşam;
Bolca salata yiyeceğim
1 kase yoğurt (yarım dilim buğday ekmeği ile)

1,5 lt su içtim

O kilolardan kurtulmak istiyorsan 1.5 lt daha iç hemen

hippotalamus · 17 Ekim 2017

Gulbe seker .!.:
Ay kahvaltı olarak böyle bir seçenek sunuldu yedim ama vicdanım da beni yedi

Vicdan yapma olmuş geçmiş.. dengelersin sen

My SouL · 17 Ekim 2017

hippotalamus .!.:
O kilolardan kurtulmak istiyorsan 1.5 lt daha iç hemen

Zorluyorum inan

matematik61 · 17 Ekim 2017

Spor listesine yeni spor ekliyorum ben.10 kusur kilo cocugunu uyutmak icin kucaginda evin icinde ileri geri gezdirme sporu.1 dakikasi da on yüz bin milyon puan olsun.Ter çıktı her yerimden yeminle.Huysuz bu aralar yarim saatte uyudu 15 dk sonra uyandi uyusun diye yarim saat daha dolaştım uyudu veeee yatağa koydugum gibi uyandi sipa.

Ak kelebek · 17 Ekim 2017

hippotalamus .!.:
Vicdan yapma olmuş geçmiş.. dengelersin sen

Aynen dengelemem lazımm

hippotalamus · 17 Ekim 2017

matematik61 .!.:
Spor listesine yeni spor ekliyorum ben.10 kusur kilo cocugunu uyutmak icin kucaginda evin icinde ileri geri gezdirme sporu.1 dakikasi da on yüz bin milyon puan olsun.Ter çıktı her yerimden yeminle.Huysuz bu aralar yarim saatte uyudu 15 dk sonra uyandi uyusun diye yarim saat daha dolaştım uyudu veeee yatağa koydugum gibi uyandi sipa.

Onlar spor değil balım.. çoğumuzun günlük rutini

hippotalamus · 17 Ekim 2017

Menü veriyorum kızlar bakın hele...

Uyanır uyanmaz
1 incir 1 ceviz
Üstüne 1 mil leslie

Kahvaltı 12de..
2 biberli yumurta
Domates
Salatalık
7 zeytin
Taze nane
Dereotu
Şekersiz çay

Ara
1 tarçınlı muz
1 bardak süt

Akşam 17de..
Küçük bi tabak kıymalı karnıbahar
1 kase yoğurt

Bundan sonra kahve ve hurma, ceviz kayısı fln atıştırırım..

matematik61 · 17 Ekim 2017

hippotalamus .!.:
Onlar spor değil balım.. çoğumuzun günlük rutini

Biliyorum canım. Bugün ekstra yordu beni ondan :) Dedim ki bugun yemegim var halsizlik var bugun bogazim aciyo cocuk uyurken ben de biraz kestirir rahatlarim uyumayasi tuttu esimin gec gelesi tuttu ve benim de başımın agrisi tuttu.

Sensin ŞİŞKO

B.k :85.1 G.k:55.3 Hedefleri aştım gidiyorum

B.k :85.1 G.k:55.3 Hedefleri aştım gidiyorum

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

B.k :85.1 G.k:55.3 Hedefleri aştım gidiyorum

52 leride bi göreyim dedim

B.k :85.1 G.k:55.3 Hedefleri aştım gidiyorum

52 leride bi göreyim dedim

Başlangıç 01.03.21❤️Boy1.71❤️Kilo

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

5 Ocak Bk85 Gk 62.8 hedef 55

Başlangıç 01.03.21❤️Boy1.71❤️Kilo

✿✿Koç^Kadını✿✿

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

✿✿Koç^Kadını✿✿

B.k :85.1 G.k:55.3 Hedefleri aştım gidiyorum

Başlangıç 01.03.21❤️Boy1.71❤️Kilo

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

B.k :85.1 G.k:55.3 Hedefleri aştım gidiyorum

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency