- 3 Ocak 2016
- 8.208
- 32.562
- 478
- 37
Arada bi meyve yemeyi akil edeydim böyle olmazdi.Yoğurt dicem onu da yemiyorsun.. 2 dolma çok olmuş ama artık.. keşke öğlenle akşam yer değiştirseydi
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sensin ŞİŞKO
- Konu Sahibi MiuLego
- Başlangıç Tarihi
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
Kızlar Bu arada sebze muhabbeti gördüm sanki.. kim bezelye yemek için kendinş zorlayan :))
Kızlar diyette iken
●bezelye
●havuç
●patates
●mısır
Yenmemesi gereken sebzelerler.. yüksek oran da şeker içerdiği için kimse bezelye yemek için kendini zorlamasın :))
Bu arada elinizden geldikçe pirinç de zayıflama döneminde yemeyin
Kızlar diyette iken
●bezelye
●havuç
●patates
●mısır
Yenmemesi gereken sebzelerler.. yüksek oran da şeker içerdiği için
kimse bezelye yemek için kendini zorlamasın :))Bu arada elinizden geldikçe pirinç de zayıflama döneminde yemeyin
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
1 dolma yoğurt salata... süper olurdu
- 18 Kasım 2014
- 1.598
- 4.674
- 133
- 42
Hoşgeldin canım aman iyi olda oğluşuna da geçmiyorsun hemencecik iyileşsin kuzucuk, ben kaçamağı 60.0 a düşünce yapıcamGeldim kızlar geldim..
Sabahtan biraz moralim bozuldu kendimle alakalı bi durumda.. oğlum okuldan geldi o da hasta ateşi var..küçüğü de hasta zati.. anca şimdi onu uyuturken anca geldim yazabiliyorum
Merakta bıraktım kusura bakmayın
- 18 Kasım 2014
- 1.598
- 4.674
- 133
- 42
Sabah 7:30 ılık su limonlu
8:30 kahvaltı haşlanmış yumurta, yarım dilim ekmek, 1 kk peynir, 4 zeytin, yeşillik, domates salatalık şekersiz çay
11 :yeşil çay 1 incir 1 ceviz
14 :2 yemek kaşığı taze fasulye 1 kase yoğurt
16: 2 kayısı
18:30 4 yemek kaşığı taze fasulye 1 kase yoğurt salata
Çayla 1 incir yicem
8:30 kahvaltı haşlanmış yumurta, yarım dilim ekmek, 1 kk peynir, 4 zeytin, yeşillik, domates salatalık şekersiz çay
11 :yeşil çay 1 incir 1 ceviz
14 :2 yemek kaşığı taze fasulye 1 kase yoğurt
16: 2 kayısı
18:30 4 yemek kaşığı taze fasulye 1 kase yoğurt salata
Çayla 1 incir yicem
- 18 Kasım 2014
- 1.598
- 4.674
- 133
- 42
Sabah 7:30 ılık su limonlu
8:30 kahvaltı haşlanmış yumurta, yarım dilim ekmek, 1 kk peynir, 4 zeytin, yeşillik, domates salatalık şekersiz çay
11 :yeşil çay 1 incir 1 ceviz
14 :2 yemek kaşığı taze fasulye 1 kase yoğurt
16: 2 kayısı
18:30 4 yemek kaşığı taze fasulye 1 kase yoğurt salata
Çayla 1 incir yicem
8:30 kahvaltı haşlanmış yumurta, yarım dilim ekmek, 1 kk peynir, 4 zeytin, yeşillik, domates salatalık şekersiz çay
11 :yeşil çay 1 incir 1 ceviz
14 :2 yemek kaşığı taze fasulye 1 kase yoğurt
16: 2 kayısı
18:30 4 yemek kaşığı taze fasulye 1 kase yoğurt salata
Çayla 1 incir yicem
Güzel menü canım afiyet olsun
- 3 Ocak 2016
- 8.208
- 32.562
- 478
- 37
- 18 Kasım 2014
- 1.598
- 4.674
- 133
- 42
Kahvaltı hep böyle olsun dolmaya karşıyım :))Ben de menü vereyim.
Kalkinca 2 kuru kayisi
Sabah 10.30
Tam tahilli ekmek ve beyaz peynirle yagsiz tost
7 zeytin
1 haslanmis yumurta beyazi
Salatalik,kapya biber,marul
Ara 13.00
5 cig badem yesil cay
Ogle 15.00
4 yk sebzeli köfte (bunu da düğün yemeği gibi yapmisim ye ye bitmedi)
Aksam 18.30
2 kucuk kiymali biber dolmasi
Su 3e yaklasiyor
Spor maalesef yok oglumun pesinde kosmaktan..
Oglenle aksam arasi ara ogun bile yapmamisim farkinda degilim.O yüzden cok aciktim 2 dolma yedim sabah planim 1 yemekti.
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
Canım baya az yemişsin maşallah :)) 4 kaşık ne ki?? 1 kase ye bi tabak ye.. gerçi hesaplasam bende 4 kaşık yemişimdir ama kaşık diyince insanın gözü doymuyor:)) sen et yiyo musun cnm ??
- 3 Ocak 2016
- 8.208
- 32.562
- 478
- 37
- 3 Ocak 2016
- 8.208
- 32.562
- 478
- 37
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
Aynı durumdayım bugün.. biraz ortalığı topladım o kadar..
- 3 Ocak 2016
- 8.208
- 32.562
- 478
- 37
Dünkü spor bünyeme fazla geldi heralde
- 18 Kasım 2014
- 1.598
- 4.674
- 133
- 42
Yiyorum kızlar bu hafta böyle denk geldi geçen hafta bizzat kendim pazara gittim de sebzelere dayanamadım çok çeşit alınca şimdi onları bitirmeye çalışıyorum balık tavuk kırmızı et yerim ama sebze kadar değil birde bugün ekstradan canım çok birşey yemek istemediBen de onu soracaktimsem35
- 3 Ocak 2016
- 8.208
- 32.562
- 478
- 37
Gokmeydan mahallesi mi canım senin oldugun yer
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
İyi bari cnm.. ette ye.. kas kaybı olmasın
- 18 Kasım 2014
- 1.598
- 4.674
- 133
- 42
Şeker mahallesi ama gökmeydan çok yakın
Aynen canımİyi bari cnm.. ette ye.. kas kaybı olmasın
- 30 Temmuz 2015
- 25.788
- 73.562
- 598
- 35
Selammmmmmmmm telasimiz var canlarım kardeşimi askere gönderiyoruz hayırlısıyla 10 günü var ama hergün dolu oldu
Gelmişken menü
Sabah 9 az çorba bugün değişik oldu benimkiler
Öğle 2 gibi az çorba bir parça et bir kaşık makarna yoğurt
Aksam 7 sadece bir kase çorba Çok minik ekmek turşu yedim yanında
2.bUçuk litre su
1. saat yuruyus
Gelmişken menü
Sabah 9 az çorba bugün değişik oldu benimkiler
Öğle 2 gibi az çorba bir parça et bir kaşık makarna yoğurt
Aksam 7 sadece bir kase çorba Çok minik ekmek turşu yedim yanında
2.bUçuk litre su
1. saat yuruyus
- 3 Ocak 2016
- 8.208
- 32.562
- 478
- 37
Ben de mahalle arastirmasi yapiyorum da yavastan :) cok sikis tepis olmayan mumkunse site ya da cok yakin mesafede park olan bi yerler bakiyorum.
- 3 Ocak 2016
- 8.208
- 32.562
- 478
- 37
Hayırlı olsun benim kardeşim de şubatta gidecek ve taaa Trabzonda
Menü başarılı olmuş yenmemesi gereken seyler var ama hek miktar az hem de diger yediklerin de az.Telasina veriyoruz bu seferlik.Telafi edilebilir :)
