günaydın canım,nasılsın?
badecimlerim şiş canım ilaç aldım bakalım işyerindeyim ama halsizlik çöktü şimdi sen nasılsın?
geçmiş olsun canım.
benimde bademlerim şişmiş ,öksürükte var başımı ağrıtıyor.:2:
sana da geçmiş olsun canım dikkat edelim kendimize bitki çaylarımızı ihmal etmeyelim:2:
geçmiş olsun serenay ..kendine dikkat ette iyileş biran önce
geçmiş olsun canım.
benimde bademlerim şişmiş ,öksürükte var başımı ağrıtıyor.:2:
merhaba canm geçmiş olsun.dikkat et kendine limonda iyi gelir bademciklerine
günaydın sevgili günlüğüm ve arkadaşlar
dün yediklerimi yazayım
24.01.2012 salı
SABAH : 1 dlm. kepekli ekmek - 25 gr. peynir - 10 zeytin - 1 bardak çay
ÖĞLEN : 1 dlm. kepekli ekmek - 3 yk. ıspanak (bitti kurtuldum) - 2 yk. yoğurt - 1 portakal
ARA : 1 portakal
AKŞAM : 2 lokma ekmek - 1 kase tavuk çorbası - 1 biber
ARA : 1 dlm. tahin helvası - 1 çokomik
gün boyu içtiklerim: 2 lt. su + 4 fincan nescafe + 1 bardak ıhlamur
spor : egzersizlerim
mrb canm senn de güzel ama çokomiki bende seviyorum 2 kilo daha vereyim bende çikolata ile ödüllendirecem kendimi
canım cok guzel gıdıyo lısten takıp edıyorumda benım kac kılo oldugumu sormussun canım 85 ten 80 oldum 1ayda ama bu ay bıraz kacamak yaptım bakalım ne olcak gecen ay cok kasmıstım ilk ayım oldugu icin her gun elımde kucucük cocuk spora gıdıyom yağmur soğuk vız gelıyo tek isteğim zayıflamak gorusmek uzere tatlm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?