Sevgi-liebe'nin Diyet Günlüğü

galiba diyet degistirdiniz. atak protein diyeti. bakalim sizlere nasil etki edecek. ama ben böyle diyetlerin birakildiginda daha fazla kilo aldirdigina inaniyorum. bende öyle oluyor. birde sadece protein almak böbrekleri ve cigeri yoruyor. 3 günde olsa ben denedigim zamanlard 4. gün karbonhidrata, meyvee sldiriyordum ertesi güne hemen geri aliyordum. yasakli seylere insan daha cok saldiriyor. bence kendinizi kasmayin. arkadaslar. saglikli beslenin. sevgi abla gözlerinin önü morarmis demissin saglikli beslenmediginden olabilirmi? dallida sizin saglik sorunlarinizda var. bu sorunlarla bu tür diyetler ne derece dogru olur.metabolizmani bence dahada bozma. bunlar benim nacizane fikirlerim. genede siz bilirsiniz. haaaa bu rada bugün benim dogum günüm. kizim az önce okuldan geldi ve kutladi.
 
gurbetcicegi .!.:
galiba diyet degistirdiniz. atak protein diyeti. bakalim sizlere nasil etki edecek. ama ben böyle diyetlerin birakildiginda daha fazla kilo aldirdigina inaniyorum. bende öyle oluyor. birde sadece protein almak böbrekleri ve cigeri yoruyor. 3 günde olsa ben denedigim zamanlard 4. gün karbonhidrata, meyvee sldiriyordum ertesi güne hemen geri aliyordum. yasakli seylere insan daha cok saldiriyor. bence kendinizi kasmayin. arkadaslar. saglikli beslenin. sevgi abla gözlerinin önü morarmis demissin saglikli beslenmediginden olabilirmi? dallida sizin saglik sorunlarinizda var. bu sorunlarla bu tür diyetler ne derece dogru olur.metabolizmani bence dahada bozma. bunlar benim nacizane fikirlerim. genede siz bilirsiniz. haaaa bu rada bugün benim dogum günüm. kizim az önce okuldan geldi ve kutladi.
Genişletmek için tıkla...

Canım doğum günün kutlu olsun.Allah eşin ve çocuklarınla beraber geçireceğin mutlu ve sağlıklı hayırlı ve uzun bir ömür nasip etsin.Diyet konusunda yazdıklarında çok haklısın.Fakat kilo verememek moralimi çok bozdu. metabolizmamı biraz şaşırtıp,biraz kilo verip moral depolamak istiyorum. Yazılarını bekliyorum.Sen ne yapıyorsun, diyet nasıl gidiyor?İşin zormu, alışabildin m,?:16::16::16::16::16::16:
 
İyi akşamlar Dalida nasıl gidiyor, benimki şimdiye kadar iyi.
öğlen:peynir çeşitleri
ara yulafl kepekli omlet
akşam:kavurma
yatmadan önce tarçınlı sütümü içeceğim , sabah içemedim.:16::16::16::16::16::16:
 
gurbetcicegi .!.:
arkadaslar kusura bakmayin calisinca isler degisti. inanin vücut aliskin degilya cok zorlaniyorum. bu hafta gene sabahci yptilar bizi ama baska bölümdeydik .burasi biraz daha kolaydi .ama mesaiye kalinca 10- 11 saat ayak üstünde hic birsey yapmasan bile yorulur insan. eve geldigimde pestilim cikiyor aksamlari agzim acik uyuyorum. esim 3 aydir isssizdi. evde oldugu icin ev islerine yardim ediyo cay demliyyo tost , melemen felan yapiyo ama bir kadinin yaptigi gibi olmuyyor. bugün evdeyim biraz dipköse temizlik yaptim. suan yemegimde pisiyor bir bakayim dedim canlarim ne yapmis.sevgi abla ankaraliymissin ben seni istanbullu zannediyordum. benim memleketime akinsin . bende corumluyum. uckla geldigimiz zaman ankaray iniyoruz hep ucak ankarya her indiginde benim gözlerim dolr. ayriligi ve sevinci hatirlrim hep ankarayi duyunca. dallidacim ve gülfurencim sizlerede kucak dolusu sevgiler. arkadaslar inanin bana cok ugurlu geldiniz. hani dedimya esim 3 aydir issizdi diye. iste buyüzden bende ise girdim. biraz sikintilaarimiz oldu. ama Allah bize öyle bir kapi actiki. cok sükür esim cok güzel bir is buldu. ve bize cok güzel firsatlar sundu bu is. resmen hayatimiz degisti. belkide benim calismama bile gerek kalmayacak. bana ugur getirdiginize inaniyorum. hepinizi ayri ayri öpüyorum.
Genişletmek için tıkla...

Canım benim sende bizim uğurumuzsun. Eşinin işe girmesine çok sevindim , darısı gulfurenin eşine inşAllah. Bayramda yaptığımız dualar yerini bulmuş inş.Canım çorumla gelenek görenek ve mutfağımız birbirine çok benzer.Ankara keşke güzel şeyler hatırlatsaydı, mesela sevdiklerine geldiğinde kavuşmayı.Belki bundan sonra sevgi ablanı hatırlatır, ne dersin?:16::16::16::16::16:
 
Merhaba Sevgi,herhangi bir sağlık sorunun yoksa,bence detoks yapabilirsin.Bi' Serap'a sor istersen:34:ben hiç detoks yapmadım:26:
Benim diyetim da iyi gidiyor,bir sıkıntım yok:34:
öğlen yediklerim:2 baget,1 kase yoğurt(yulaf kepeği ile)
ara:süt
akşam:hamsi tava-yağsız
dışarda 40 dakika yürüdüm...
Bende Gurbetçiçeğinin dediklerine katılıyorum:34:ama şu kilolar yok mu:24::24:
 
Dalida iyi akşamlar,demin seni kaçırdım, diyet nasıl gidiyor. Yarın sabah kilo kaybımızı yazalım ve diğer günlerde koruyalım.Ben haftaya detoks yapacağım 2 gün
:16::16:
 
Dallida .!.:
Merhaba Sevgi,herhangi bir sağlık sorunun yoksa,bence detoks yapabilirsin.Bi' Serap'a sor istersen:34:ben hiç detoks yapmadım:26:
Benim diyetim da iyi gidiyor,bir sıkıntım yok:34:
öğlen yediklerim:2 baget,1 kase yoğurt(yulaf kepeği ile)
ara:süt
akşam:hamsi tava-yağsız
dışarda 40 dakika yürüdüm...
Bende Gurbetçiçeğinin dediklerine katılıyorum:34:ama şu kilolar yok mu:24::24:
Genişletmek için tıkla...

Detoks katı değil. Sabah normal bizim gibi kahvaltı yapılıyor. haşlanmış bulgur( ben yarma kullanacağım) nohut, yeşil mercimek ve salatalık ayranla karıştırılıp soğuk çorba yapılıyor ve her 2 saatte 1 kase olmak üzere akşam 9'a kadar içiliyor. ben içine maydonoz ve dereotuda katmayı düşünüyorum.Yani bir nevi protein karbonhidrat karışımı gibi. Uygulayanlar metebolizma hızlandırdığını daha sonraları ilk seferden daha fazla kilo verdiklerini yazmışlar. Zaten ayda 1 veya 2 kez yapılması önerilmiş.
 
Son düzenleme:
sevgi-liebe .!.:
Detoks katı değil. Sabah normal bizim gibi kahvaltı yapılıyor. haşlanmış bulgur( ben yarma kullanacağım) nohut, yeşil mercimek ve salatalık ayranla karıştırılıp soğuk çorba yapılıyor ve her 2 saatte 1 kase olmak üzere akşam 9'a kadar içiliyor. ben içine maydonoz ve dereotuda katmayı düşünüyorum.Yani bir nevi protein karbonhidrat karışımı gibi. Uygulayanlar metebolizma hızlandırdığını daha sonraları ilk seferden daha fazla kilo verdiklerini yazmışlar. Zaten ayda 1 veya 2 kez yapılması önerilmiş.
Genişletmek için tıkla...

Bir dene istersin,inşAllah faydası olur.
 
Yarın sabah kilo bildirimi yapamayabilirim,doktora gideceğim.Bugün dayanamadım ve tartıldım,iki günde 800 gram verdim.öğleden sonra bildirim yaparım.
 
sevgi-liebe .!.:
Anladım canım pek sıkı değil değilmi, Belki de sadece akşamları içerim , bakalım.:16::16::16::16::16:
Genişletmek için tıkla...

Ayda 1-2 kere sıkı değil, olmazsa bir ay dene,bi' bak ne değişir:26:Sende benim gibi çok takıyorsun...yemek yüzünden eşimle hep birbirine gireriz:9:dün akşam dukan diyeti okuyordum,fırça yedim:1:
 
Son düzenleme:
:16:Dalida dizlerin iyimi yürüyüşe çıkmışsın , topuk dikeni olmasa bende yürümek istiyorum.Yarını çok merak ediyorum ne kadar gitmiş olacak. sonraki günler dikkat edip kilo almamak lazım. Sahi sen 6 öğün beslenmeyle kilo verebildinmi?:16:
 
sevgi-liebe .!.:
Oğlum geldi, başımı bekliyor, gidip çay koyayım. Sonra görüşürüz,iyi akşamlarrrrrrrrrrrrr:16::16::16::16::16:
Genişletmek için tıkla...

Dizlerim daha iyi,tempolu yürüyüş yapmadım,normal yürüdüm.6 öğün yapıyorum ama ara öğünlerim hep sulu..benim oğlum da başımda bekliyor,okulistik dan çalışacakmış,,,görüşürüz:3::16::16:
 
gurbetcicegi .!.:
arkadaslar kusura bakmayin calisinca isler degisti. inanin vücut aliskin degilya cok zorlaniyorum. bu hafta gene sabahci yptilar bizi ama baska bölümdeydik .burasi biraz daha kolaydi .ama mesaiye kalinca 10- 11 saat ayak üstünde hic birsey yapmasan bile yorulur insan. eve geldigimde pestilim cikiyor aksamlari agzim acik uyuyorum. esim 3 aydir isssizdi. evde oldugu icin ev islerine yardim ediyo cay demliyyo tost , melemen felan yapiyo ama bir kadinin yaptigi gibi olmuyyor. bugün evdeyim biraz dipköse temizlik yaptim. suan yemegimde pisiyor bir bakayim dedim canlarim ne yapmis.sevgi abla ankaraliymissin ben seni istanbullu zannediyordum. benim memleketime akinsin . bende corumluyum. uckla geldigimiz zaman ankaray iniyoruz hep ucak ankarya her indiginde benim gözlerim dolr. ayriligi ve sevinci hatirlrim hep ankarayi duyunca. dallidacim ve gülfurencim sizlerede kucak dolusu sevgiler. arkadaslar inanin bana cok ugurlu geldiniz. hani dedimya esim 3 aydir issizdi diye. iste buyüzden bende ise girdim. biraz sikintilaarimiz oldu. ama Allah bize öyle bir kapi actiki. cok sükür esim cok güzel bir is buldu. ve bize cok güzel firsatlar sundu bu is. resmen hayatimiz degisti. belkide benim calismama bile gerek kalmayacak. bana ugur getirdiginize inaniyorum. hepinizi ayri ayri öpüyorum.
Genişletmek için tıkla...

Sizin adınıza çok sevindim..İnşallah eşinin işi dediğin gibi olurda çalışmak zorunda kalmazsın..:16::16:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

didonutella
Mounjaro ile sıkı diyet ve spor günlüğüm
2 3
Yorumlar
48
Görüntüleme
3K
didonutella
didonutella
tukenirkalem
Aralıklı oruç ile diyet günlüğüm *-*
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
1K
sempatik_sevimli
S
cosmicgirl
Mounjaro İle Yeniden Doğuş Yolculuğum
2
Yorumlar
31
Görüntüleme
2K
vilba
V
S
KPSS 2026 İLE İLGİLİ HERŞEY!
Yorumlar
9
Görüntüleme
494
SimoneMary
S
U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
4K
sukutuhayal_
sukutuhayal_
Back
X