- Konu Sahibi sevgi-liebe
- #441
eşim geldi...ben kaçtım ,sofrayı kuracağım....tabi ki ben yemiyeceğim
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sevgi-liebe'nin Diyet Günlüğü
- Konu Sahibi sevgi-liebe
- Başlangıç Tarihi
eşim geldi...ben kaçtım ,sofrayı kuracağım....tabi ki ben yemiyeceğim- Konu Sahibi sevgi-liebe
- #442
Ben bu hafta düzenli spor yapmadım....ama yarın,cumartesi ve pazar telafi edeceğim inşAllah...bugün 2 kare çikolata da yedimburda paylaşım yapmak gerçekten iyi geliyor,motivasyonum düşmüyor...iyi ki sizin gibi arkadaşlarım var
öpüldüğünüz
Canlarım iyi akşamlar,Gurbetçiçeği üzülme kendimizi fazla kasmaya gerek yok.Ben bugün kursta arkadaşlarada söyledim,hepsini bir anda vermeye gerek yok,Ben kendi adıma ayda 1 kg versem ,iki senede bu işi bitiririm aLLAH İZİN VERİRSE. Hem böylece yeme sitilini yayarak alıştığım için, diyeti bırakınca yiyeceklere saldırma gibi bir durum olmaz,Merak etmeyin bendede kaçamak var,öğleyin patlıcan,sarma,salata 2 hurma ve dut pestili yedim.fena değildi idare ederdi.Gelirken çavdar veya tam buğday ekmeği almak için markete girdim sonra almadan çıktım.Ama eşşeğin aklına karpuz kapuğu düşer misali yememek için almadığım ekmeği gelince kekikli pulbiberli zeytinyağına banarak yedim.Alsaydim belki yemeyecektim .Neden kaçarsanız beyin daha fazlasını yapmanız için zorluyor, üzülmeyin. Gidecek inş.
- Konu Sahibi sevgi-liebe
- #443
Tekrar merhaba Sevgi,doğru diyorsun...çok veren kastan,az veren yağdan
- Konu Sahibi sevgi-liebe
- #444
Demekki kacamakta yalniz degilmisim canim arkadaslarim beni hic yalniz birakmiyorlar ne guzel. gulfuren sen ne yedin bakalim hadi itiraf et.
- Konu Sahibi sevgi-liebe
- #445
Dallidacim sen sporunuda guzel yapiyorsun. hepimizden daha azimlisin. benimde evde eliptik bisikletim, AB rocketi, plates topu ve bantlarim var . hatta bisikleti oturma odasina cektimki tv seyrederken surerim diye ama o bana bakiyo ben ona.....
- Konu Sahibi sevgi-liebe
- #446
Birde arkadaslar heryere arabayla gide gide insan tembellesiyor. ekmek almaya bile arabayla gidiyorum dusunun. ama en yakin firin yuruyerek35-40dakika
- Konu Sahibi sevgi-liebe
- #447
Hayırlı cumalar arkadaşlar
sabah:klasik kahvaltı,2 yumurta,peynir,domates,salata,5 zeytin
spor:70 dakika yürüdüm,15 dakika aletlerle çalıştım...
sabah:klasik kahvaltı,2 yumurta,peynir,domates,salata,5 zeytin
spor:70 dakika yürüdüm,15 dakika aletlerle çalıştım...
- Konu Sahibi sevgi-liebe
- #448
Gülfuren,dün girmedin,iyi misin?
Sevgi,bugün ingiliz karbonatlı su içtim,dokunmadı.demek ki marketlerde satılan karbonat saf değil..zaten DR.AYŞEGÜL aynı şey diyor.bu arada Reha Muhtar da bir yazı yazmış:Kanserin nedeni ve önlemi....Vatan gazetesinde yazıyordu...netten bakkabilirsiniz...öpüldünüz
ha,bu arada,nerdesiniz hanımlar?
Sevgi,bugün ingiliz karbonatlı su içtim,dokunmadı.demek ki marketlerde satılan karbonat saf değil..zaten DR.AYŞEGÜL aynı şey diyor.bu arada Reha Muhtar da bir yazı yazmış:Kanserin nedeni ve önlemi....Vatan gazetesinde yazıyordu...netten bakkabilirsiniz...öpüldünüz
ha,bu arada,nerdesiniz hanımlar?
- 26 Nisan 2007
- 4.812
- 3.576
- 698
- Konu Sahibi sevgi-liebe
- #449
İnsan hasta olur ben soğuğa hiç dayanamıyorum..Hakkınızd hayırlısı olsun..Teşekkür ediyorum..
Bende ph yüksek su aldım ama karbonatlı su içmeye alıştım hala karbonat koyasım var :))))
Afiyet olsun arada olur..Bu gün dikkat edersin olur biter canım..
Ben de baya bir kaçamak yaptım..Ne siz sorun ne ben söyleyeyim..
Dallida yeme konusunda da sporda da hepimizden öndesin ve süpersin,maşallah
- 26 Nisan 2007
- 4.812
- 3.576
- 698
- Konu Sahibi sevgi-liebe
- #450
Hayırlı cumalar arkadaşlar
sabah:klasik kahvaltı,2 yumurta,peynir,domates,salata,5 zeytin
spor:70 dakika yürüdüm,15 dakika aletlerle çalıştım...
Yürüyüşü dışarıda mı yapıyorsun?Ben eve trambolin bile aldım şu sıra yapacak halim yok
Gülfuren,dün girmedin,iyi misin?
Sevgi,bugün ingiliz karbonatlı su içtim,dokunmadı.demek ki marketlerde satılan karbonat saf değil..zaten DR.AYŞEGÜL aynı şey diyor.bu arada Reha Muhtar da bir yazı yazmış:Kanserin nedeni ve önlemi....Vatan gazetesinde yazıyordu...netten bakkabilirsiniz...öpüldünüz
ha,bu arada,nerdesiniz hanımlar?
Burdayımmmm..
- Konu Sahibi sevgi-liebe
- #451
evet canım,dışarda yürüyorumYürüyüşü dışarıda mı yapıyorsun?Ben eve trambolin bile aldım şu sıra yapacak halim yok
Burdayımmmm..
hoş geldin
Son düzenleme:
- Konu Sahibi sevgi-liebe
- #452
az önce ikinci öğünümü da yedim:
1 kepçe mercimek çorbası,tavuk eti,çoban salata
.....dışarda 1,5 saat gezdim
1 kepçe mercimek çorbası,tavuk eti,çoban salata.....dışarda 1,5 saat gezdim
- Konu Sahibi sevgi-liebe
- #453
Sevgi ve Gurbetçiçeği,herhalde işiniz çıktı...:102:öpüldünüz
Son düzenleme:
- Konu Sahibi sevgi-liebe
- #454
aynen öyle canm. alisverise gittim. onlari yerlestir, yemek yap , evisi ,camasir derken bu saat oldu. bu gunde pek duzenli diyetimi yapamadim. galiba bu afta kilo veremeyecegim. napalim saglik olsun...
- Konu Sahibi sevgi-liebe
- #455
az önce ikinci öğünümü da yedim:
.....dışarda 1,5 saat gezdim
süpersin bugunku menun ve yuruyuslerin harika tebrik ederim...
- Konu Sahibi sevgi-liebe
- #456
Teşekkürler canım,sende dün bir sürü iş yapmışsın,emin ol ki güzel kalori harcamışsın
- Konu Sahibi sevgi-liebe
- #457
Merhaba kızlar
Az önce 2 kuru kayısı ve smothie içtim
Ara:kefir içeceğim
ikindi:balık,salata
bugün plates yapmayı düşünüyorum,zamanım kalırsa...temizlik yapmam lazım:18:
Az önce 2 kuru kayısı ve smothie içtim
Ara:kefir içeceğim
ikindi:balık,salata
bugün plates yapmayı düşünüyorum,zamanım kalırsa...temizlik yapmam lazım:18:
- Konu Sahibi sevgi-liebe
- #458
Yine yoksun..bayram temizliğine mi başladın yoksa
- Konu Sahibi sevgi-liebe
- #459
Öpüldünüz kızlar,bende dışarya çıkacağım,oğlumu antrenmana götüreceğim...sonra eve gelip,yemek,temizlik yapacağım....ancak akşama tekrar girerim....hepimize kolay gelsin
- Konu Sahibi sevgi-liebe
- #460
Selam
yine ben...kefirin yanında 1,5 mandalina yedim...
yine ben...kefirin yanında 1,5 mandalina yedim...Benzer Konular
