Hoşgeldin turnalcım, seni gördüğüme sevindim.
Tabiiki vericez başka yolu yok
Tabiiki hoşgeldin.
23 kg çok büyük bir başarı bunu yapan yine yapar :)
Aynen katılıyorum sana. Resmen aynalara küstümBen üniversitedeyken daha kiloluydum 80 civarı o zaman o halimle bile süslenirdim kendime bakardım şimdi 6lı kilolar bile memnun etmiyor beni. Hedefe ulaşmadan bakmıcam aynaya
Biraz karışık bir menü olmuş ama olsun diğer öğünlerle dengelersin
100 beğeni olmuş 
günaydın kızlar bugünkü sabah menüm biraz kaçırdım 5+6 tane sosis 1 kibrit kutusu peynir 1 bardak ayran vee 1 bardak süt birde ilaçlarımı içtim ağzım acı oldu mandalin yedim 1 tane baya çok olcak galiba:26::26:
slmmm ben yine geldim öglen süt içtim 4 tane pisküvi yedim akşam yemegim tavuklu patates yemegi mercimekli erişte çorbası var ekmek yemem galiba akşam 9 gibi de mandalin le yarım nar yerim bu kadarcık çokmu acaba :26:
canım bence de sen nesfit al bizde var benim yiyesim gelmiyor ama arada yiyeyim bari de işe yarasın
))
canım ben dün girdim ama gözümden uyku akıyordu yazamadım ama şu da var herkes girip bakıyor sanırım yazın bişeyler Allah aşkına... ben girdim kimse yazmıyor demek ne kadar doğru? ben de evdeyim ama pcye geceleri giriyorum o da girebilirsem...
akşam ekmek yemek sorun değil ama neskafeyi azaltsan? hani hergun değil 2 gunde bir içsen neden dersen selülit yapıyorkız sen hiç yazmıyorsun ne yedin ne içtin bakalım:44:
arada net bulrusam girerim amacanım menün güzel elbette ki en güzeli zaten günde 5-6 öğün yemek yani süper bir menü o konuda için rahat olsun
spor da zaten temzilik insanın pestilini çıkartıyor
onun haricinde süper
