- 24 Eylül 2009
- 1.894
- 1.092
- 248
- 40
ama kızlarrrr... bi gittim geldim kimseler kalmamışşş
5 günlük eskisehir gezisinin ardından evime geldim şükürler olsun. 66,5 kilo ile tamamlamışım geziyi :) daha fazla vermek gibi bir niyetim yok şimdilik, almayada fazlasıyla meyilliyim :) ama yiyerek değil büyüterek :):):)
evet kızlar bende ara veriyorum, çünkü artık kendim için değil bebiş için beslenmem gerekiyor ve haliyle diyette sona eriyor. yine takip edeceğim sizleri merak etmeyin. gözüm üzerinizde ona göre :)
66,5 ile hamile kaldım. hedefim :)
ilk 3 ayı 68 ile (1,5) kilo
3-6 ayı 72 ile (4) kilo
6-9 ayı 78 ile (6) kilo ile tamamlamak. elimden geleni yapacağım 80 i görmemek için. umarım hersey iyi olur.
hepinize hayırlı ramazanlar diliyorum. tekrar görüşmek dileğiyle.......
ama kızlarrrr... bi gittim geldim kimseler kalmamışşş
5 günlük eskisehir gezisinin ardından evime geldim şükürler olsun. 66,5 kilo ile tamamlamışım geziyi :) daha fazla vermek gibi bir niyetim yok şimdilik, almayada fazlasıyla meyilliyim :) ama yiyerek değil büyüterek :):):)
evet kızlar bende ara veriyorum, çünkü artık kendim için değil bebiş için beslenmem gerekiyor ve haliyle diyette sona eriyor. yine takip edeceğim sizleri merak etmeyin. gözüm üzerinizde ona göre :)
66,5 ile hamile kaldım. hedefim :)
ilk 3 ayı 68 ile (1,5) kilo
3-6 ayı 72 ile (4) kilo
6-9 ayı 78 ile (6) kilo ile tamamlamak. elimden geleni yapacağım 80 i görmemek için. umarım hersey iyi olur.
hepinize hayırlı ramazanlar diliyorum. tekrar görüşmek dileğiyle.......
cooskun tebrik ederiminşallah heedef kilona kadar böyle hızla verirsin kilocuklarını pes etmeden
almamakta marifet cezmut
canım söylesene yine de kilonu bak biz alsakta versekte her dk yazıyoruz
şu gezmeler bitmiyor kiiiyemedende olmuyor peki çarşamba ve perşembe günü olsun
bu ender saracın 2haftalık diyeti
Kalkış: 500 cc su
Sabah: 4 kaşık yulaf ve 250 gr yoğurt ve 2 kuru incir
Arada: 500 cc su ve 2 adet salatalık
Öğle: 4 adet salatalık ve 2 kaşık süzme yoğurtan yapılmış cacık ve 1 dilim çavdarlı ekmek
İkindi: 500 cc su ve 4 adet salatalık ve 2 kivi
Akşam: 4 adet salatalık ve roka ve domates ve mozarella peyniri ile beraber 1 dilim çavdarlı ekmek
Gece 21:00: 500 cc su ve 200 gr yoğurt ve 2 adet salatalık ve 1 kivi
kendime göre çevirdim 2gün uygulanacak
Kalkış: 2bardak ılık su
Sabah: 4 kaşık yulaf ve 250 gr yoğurt ve 2 kuru incir (yulaf marketlerde var mı acaba?)
Arada: 4bardak su ve 2 adet salatalık
Öğle: 4 adet salatalık ve 2 kaşık yoğurt (ekmeği çıkardım listeden) (4salatalık çok peşpeşe ama yicezzz)
İkindi: 3bardak su ve 4 adet salatalık ve 2 kayısı
Akşam: 4 adet salatalık ve domates ve 1kibrit kutusu kadar peynir (ben yağlı peynir yiyorum)
Gece 21:00: 2bardak su ve 200 gr yoğurt ve 2 adet salatalık ve 1 kayısı
değiştirecebiliceğimiz bişey var mı ağır gelebilir ama acıkmayız sanırım, şok diyetler zararlı da olsa denicem
misafirlerden bi türlü vakit bulamadım şimdi de ben misfirlikteyim. ablamın yanındayım pek misafir sayılamam ama....
cezmut çok sevindim valla. ilk aydan olmuş ne güzel maşallahın var. bu benim 2. ayım bakalım olacak mı. yine olmaz sanırım ama.....
milleeeetttt çok mutluyum....69.7 ile ve diyete küserek ayrılmıştım burdan....dün iftardan hemen önce 67.2 idim....ama bunu kabul etmemek gerek çok aç kalınıyo çünkü...sabah tuvalete çıktıktan sonra tartıldığımda ise 68.1 gördümyani 1 kilo 600 gr vermişim mükemmellll....inşallah bayrama 65 leri görürüm ya küsürlü de olsa razıyım valla.....sizler ne durumdasınız bakalımm.....ramazan çok ii geçiyo ayrıca rabbm yardım etyo valla ne açlık ne susuzluk olyo....hayırlı ramazanlar arkadaşlarrrııımmmm benm.......
canım olur inşallah seninde. hadi açma arayı fazla :) bu arada işin sırrı gün sektirmemek :) unutma spermlerin vücutta canlı kalma süresi yaklaşık 2 gün. boş bırakma yani :)
en önemliside ümitsiz olmaaaaaaa. kafayı rahatlat.... olcakmış gibi düşünnnn.....
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?